Edina oseba, ki vas lahko nenehno spremlja na tej življenjski poti, ste vi sami. Socialni odnosi so zelo pomembni tudi kot vir sreče. Na področju para se namreč ljubimec lahko postavi v svojo vez z drugim iz svobode medsebojnega dopisovanja ali ljubezni, osredotočene na odvisnost.
Takrat dva človeka okrepita svoje slabosti, namesto da bi si pomagala v svojih močeh. Soodvisnost parov izhaja iz vizije ljubezni, ki je osredotočena na navezanost, ta navezanost pa temelji na notranjih pomanjkljivostih. To je v bistvu oblika odvisnosti. Kako odkriti in zdraviti soodvisnost? V Psychology-Online razmišljamo o tem vprašanju partnerska soodvisnost: opredelitev, simptomi in zdravljenje.
Ta vrsta soodvisnosti je lastna različica čustvena odvisnost ki odraža vez dveh ljudi, ki imata nekonstruktiven način stika.
Čustvena soodvisnost para kaže profil koga se obnaša kot nepogrešljivo za življenje drugega s kretnjami in držami, ki drugega osredinjajo kot protagonista. Vendar je to obilo gesta ljubezni pogojeno s potrebo po stalnem prepoznavanju. Neprekinjeno iskanje ponovne potrditve ob lastni notranji negotovosti.
Ta dinamika vedenja povzroča trpljenje in obrabo tistih, ki na koncu ostanejo zaprti v zelo redukcionistični viziji ljubezni. V takem razmerju pomanjkanje avtonomije na obeh straneh.
Kateri simptomi odražajo to obliko odvisnosti v odnosih? Kako lahko zaznamo, če smo v položaju soodvisnosti? Tu so glavni signali.
- Nizka samozavestzaznamovano z izkrivljenim vidom samega sebe, ki je pogojen s spremenljivkami, značilnimi za situacijo trenutka. Včasih se počuti, da ga njegovo najbližje okolje od njegove razlage ne razume resničnost ne sovpada s pogostim dojemanjem prijateljev in družine o tem zgodba.
- Pomanjkanje pobude določiti omejitve v odnosih, ki povzročajo novo vez, ki temelji na spoštovanju skupnih in individualnih potreb. Zato ta oblika soodvisnosti odraža tudi nezdravo obliko ljubezni do samega sebe, saj oseba, ki ima te težave, ne posluša sebe ali drugega.
- Omejujoč pogled na srečo z vizualizacijo prihodnjega scenarija v posebnem kontekstu tega afektivnega odnosa. Ideja odmora je predstavljena kot oblika osamljenosti, ki skrbi in blokira tiste, ki trpijo zaradi neke oblike soodvisnosti. Ta strah ustvarja začaran krog, saj spodbuja navezanost.
- Čustveno izsiljevanje in manipulacija afektivni kot načini izvajanja nadzora nad partnerjem. Izsiljevanje nekoga, zaradi katerega ima partner občutek, da bi moral ravnati tako, kot pričakuje, če jih resnično ljubi. Za tem sporočilom je nenehna manipulacija s shemo "z vsem, kar naredim za vas".
- Krhkost odnosa katerega osnova je zelo šibka, ker jo navade, ki jo vzdržujejo, ne krepijo, ampak uničujejo.
Če menite, da ste morda dovzetni za tovrstne situacije, vam priporočamo, da naredite naslednje test čustvene odvisnosti.
Najpomembnejši korak pri premikanju v smeri a zdrava samopodoba prepoznati trpljenje, ki je lastno tej viziji ljubezni, ki se povezuje s shemo, v kateri se zdi, da ta občutek vse opravičuje. V zdravem razmerju so potrebe obeh dragocene. Pomembno pa je tudi določiti omejitve in sporazume, ki pomagajo skupni in posameznikovi blaginji. Ko torej opazite, da vam razmerje odvzame več, kot vam daje, do te mere, da živite v pričakovanju, da ga boste nenehno vzdrževali, je nujno, da cenite možnost, da prosite za pomoč strokovno.
Čeprav se je človek, ki je na tej točki, navadil resničnost ljubezni opazovati iz lastnih prepričanj, ima vsak človek priložnost začeti znova. In sicer lahko se naučite novih navad.
Zdravljenje soodvisnosti partnerja
The psihološka pomoč Pri premagovanju soodvisnosti v paru se ne začne samo s posebno pozornostjo na jedro te vezi, temveč tudi z vezjo, ki jo ima človek sam s seboj. Da bi nekdo prej razvil zdravo ljubezen, mora biti človek tudi sposoben ceniti sebe tako, da pokaže svojo avtonomijo.
Oseba, ki neguje soodvisnost, se običajno vede, kot da bi bila nujna za srečo drugega, ponižnost je nujno zdravilo za tiste, ki namesto da bi se še naprej obnašali tako, da ljubezen zamenjuje z obsedenostjo, pokažejo svojo željo po prejemu pomoči za prekinitev te verige in doseganje notranje svobode.
Premagovanje soodvisnosti je zelo pozitivno, tudi če se ta zgodba konča. Mislim, zaslužiš si bodi srečen. In najboljši način, da se izognemo ponavljanju vzorcev in vzorcev vedenja, ki so prisotni v sedanjem odnosu v prihodnjih dvorjenjih, je odkriti konstruktivna vizija spoštovanja do sebe in do drugega.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
Če želite prebrati več podobnih člankov Soodvisnost partnerja: opredelitev, simptomi in zdravljenje, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Parna terapija.
