Kako zaupati partnerju, če ti je lagal

Zaupanje je osnova za vse vrste odnosov in, ko se izgubijo, lahko celo zveze nepovratno uničijo, tako da, če vam je partner lagal, bodisi ker je bila nezvesta, vam je skrivala pomembne stvari ali je na kakšen drug način zrušila vaše zaupanje, je zelo verjetno, da tudi če ste se ji odločili, da ji boste odpustili, boste težko verjeli v to oseba.

Zato vam bomo v tem članku o psihologiji na spletu podrobno ponudili vrsto nasvetov, ki bodo zelo koristni, da boste lahko vedeli kako zaupati partnerju, če ti je lagal in si povrnite mir in čustveni mir.

Kazalo

1. Stvari, ki jih morate imeti v mislih, da si po laži povrnete zaupanje v partnerja
2. Nasveti, kako vedeti, kako ravnati, ko se soočite s partnerjevo lažjo
3. Stvari, ki jih NE smete početi, če želite partnerju spet zaupati

Morda se bojite, da se bo ta situacija v prihodnosti še ponovila, nenehno iščete, kaj se bo zgodilo naprej in kaj doživljate nekaj nelagodja in zamere, kar je do neke mere normalno, da imate, zlasti kadar je ta situacija nedavno. Če pa ste se svobodno odločili, da poskusite še enkrat, je čas minil in se nenehno sprašujete

Ponovno zaupanje je proces

Upoštevajte, da vam je nemogoče zaupati osebi, ki vam je čez noč lagala. Oseba si sčasoma zasluži naše zaupanje s svojimi dejanji in takrat, ko je izgubi, tako da ga lahko obnovite, je treba postopek znova zagnati, da ga osvojite z drugim čas. Če želite to narediti, morate bodite potrpežljivi in ​​ne obupajte, ker več časa mineva in več izkušenj imate s partnerjem, ki ustvarjajo varnost, se boste počutili bolj udobno (a) in ne da bi se tega zavedali, se vam bo zaupanje v partnerja povrnilo.

Upoštevajte, da ste se odločili partnerju odpustiti

Ne pozabite tega, če ste se odločili odpusti partnerjeve laži to je zato, ker imate zagotovo dovolj razlogov, da ste to storili. Verjetno ste prepričani, da je to zvezo vredno ohraniti in da je ta oseba vredna nove priložnosti. Osredotočite se na to in naj vas motivira, da boste mirni in partnerju spet zaupate.

Nova priložnost za nadaljnje rast

Naučite se dojemati to situacijo kot nekaj bolj pozitivnega in nehajte vizualizirati samo negativnoKajti če boste tako nadaljevali, se boste počutili vedno slabše in vam bo nemogoče znova zaupati. Ko je bil v težki situaciji in je poskušal ponovno spodbuditi in zgraditi zaupanje v zvezi To je še ena izkušnja znanja in rasti, ne samo na ravni para, ampak tudi individualno.

Osredotočite se na sedanjost

Nelagodje, ki ga čutite, je plod nenehnega spominjanja stvari iz preteklosti, tudi če ste v sedanjosti dobro in stvari so se izboljšale, če vaš um še naprej nenehno potuje v času, ne boste mogli izkusiti dobrega počutja danes. Torej, kadar pride do čustvene stiske, se ustavite in se zavedate, od kod prihaja, ali res prihaja iz sedanjosti ali iz preteklosti? In svojo pozornost preusmerite na dogajanje v tukaj in zdaj. Orodje, ki vam lahko veliko pomaga, da ga lahko dosežete, je meditacijska praksa.

Nehajte čakati, da vam partner ponovno laže

Če ste nenehno pozorni na to, kdaj boste prejeli še eno zablodo, nikoli ne boste mogli biti mirni. Nujno je, da tako kot ste trenirali svoj um, da svojega partnerja presenetite z lažjo, ga naučite, da neha več. Kako narediti? Vsakič, ko se ujamete, da vohunite svojega partnerja, se zavedate, kaj počne itd., odvrnite svoj um na kaj drugega, poslušajte glasbo, berite, pojdite na sprehod ali preprosto nadaljujte s tem, kar počnete pozorni na to, sprejeti, da ste imeli to misel, vendar ji ne dajte toliko pomembnost.

Sprejmite negotovost

To moraš sprejeti v resnici, že preden ti je partner lagal in to skupaj z vsemi partnerji ste imeli in / ali bi lahko imeli kasneje, nikoli ne morete biti popolnoma prepričani, da vam ne lažejo. To je tveganje, ki ga je treba izvesti z vsemi vrstami intimnih odnosov in pred njimi ni nihče rešen. Vendar. to je tveganje, ki se ga popolnoma splača prevzeti. saj je v zvezi kljub temu mogoče biti srečen in se počutiti prijetno.

Parna terapija

Če ste poskusili z vsemi ali skoraj vsemi sredstvi, vendar še vedno ne veste, kako zaupati svojemu partnerju, če vam je lagal, lahko upoštevate eno od možnosti: skupaj se udeležite terapije. Upoštevati je treba, da je odvisno od razmer in okoliščin večkrat. ponovno zaupanje partnerju pa postane precej težko. S pomočjo profesionalca in dovolj želje, da se odnos začne, je to mogoče storiti.

Ne prepustite vsega v rokah partnerja

Da bi si partner ponovno pridobil zaupanje, je to potrebno tudi vi naredite svoj del. Če se posvetite čakanju in glede na to, kaj druga oseba stori za vas, ne boste mogli biti mirni sami s seboj. Prepoznajte, kaj lahko storite za povečanje zaupanja med vami in nadaljujte tudi s tem. Ko vaš partner začuti, da je pravičen in da tudi vi prispevate, se bo počutil bolj motiviranega za boljše početje.

Ne nenehno krivite svojega partnerja

Ne pozabite, da se ne morete samo slabo znajti, za to je morda kriva oseba, ki je lagala ustvarilo ga je, da je to storil, pa tudi poskušal bo narediti najboljše možne stvari, da bi svoje spremembe spremenil napaka. Ko se pojavijo očitki, se lahko situacija še bolj zaplete in krivda, ki jo morda občuti sogovornik, Predvsem pa, če si niste mogli odpustiti, lahko to privede do tega, da ne želite povečati svoje frustracije impotenca. Čeprav ob mnogih priložnostih skorajda čutiš potrebo po obtoževanju stvari iz preteklosti, stori vse, da bodo ti očitki postali prošnje in predloge kaj bi lahko storili za izboljšanje v sedanjosti.

V naslednjem članku si lahko ogledate druge nasveti, kako negovati ljubezen v paru.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako zaupati partnerju, če ti je lagal, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Parna terapija.