Moj partner me žali, ko se jezi: Zakaj in kaj naj počnem?

Svojega partnerja imate zelo radi in menite, da je vaša zveza na splošno zadovoljiva, a ko se včasih razjezi, vas žali, kaj bi v tem primeru morali storiti? V tem članku o psihologiji na spletu želimo v zvezi s tem dati nekaj priporočil, da boste vedeli kako ravnati, če vas partner žali, ko je jezen.

Kazalo

1. Zakaj me partner vpije in žali, ko se prepiramo
2. Zakaj vas partner, ki vas ljubi, ne spoštuje
3. Kaj storiti, ko v paru primanjkuje spoštovanja
4. Kako si povrniti spoštovanje v zvezi
5. Kaj storiti, ko vas partner nenehno žali

Možno je, da se ob določenih priložnostih kateri od članov para v prepiru obnaša agresivno. Ko se to zgodi, lahko zvišate glas ali vpijete neposredno. Poleg tega se lahko zgodi, da med sporom žali drugega člana. Ali lahko to vedenje označimo za normalno v partnerskem odnosu?

Čeprav je to vedenje, ki je lahko običajno, ni normalno v zdravih odnosih. Agresija se lahko pojavi iz različnih razlogov:

Agresija spodbuja nasilje. Zato gre običajno več. Če ste vstopili v to dinamiko, če so v vseh ali skoraj vseh razpravah diskvalifikacije ali žalitve, je to strupeno razmerje. Pomembno je poiskati pomoč strokovnjaka, ki bo ocenil, ali ima zveza možnost, da se vrne na pravo pot.

Partner, ki vas ima rad, vas ne spoštuje. Lahko naredite napake in se v določenem trenutku zanesete s svojimi čustvi, toda spoštovanja nikoli ne smemo izgubiti.

Včasih imamo napačno predstavo, kaj je ljubezen. Ljubezen ni trpljenje, ne pripadanje, ne trpljenje. Zdrava ljubezen je svobodna in spoštljiva. Moral bi se počutiti dobro. Če je vaša ljubezen zdrava, boste s partnerjem rasli, dodajali se boste drug drugemu ali drug drugemu, vendar ne boste nikoli odštevali.

Jasno nam mora biti, da se ljubezen ne meri z besedami, temveč z dejanji. Naša dejanja so tista, ki določajo, ali imamo nekoga radi ali ne in kolikokrat lahko rečemo "ljubim te."

Nekoristno je, da vam partner podarja darila, vas objame, poljubi ali je najboljši oče ali mati, ki si ga lahko predstavljate, če ste nenehno nespoštljivi. Bodisi z vpitjem in žaljivkami, kako vas posmehujejo ali celo ignorirajo. Neupoštevanje nekoga je tudi nespoštljivo, tiho, vendar je.

Kadar v paru primanjkuje spoštovanja, je vredno poskusiti sproščeno govoriti o dogajanju. Povejte svojemu partnerju, kako se počutite ko se tako obnaša. Prosite ga, naj spremeni tak odnos. Pojasnite mu, kakšne so meje, in ne dovolite, da jih presega.

Strokovna pomoč vas lahko vodi pri učenju dobre komunikacije. V naslednjem članku si lahko ogledate kako izboljšati komunikacijo v paru. Tudi za upravljanje čustev in njihovo izražanje na primeren način. Da poslušate drugega in izrazite svoja čustva. Da sočustvujem.

Velikokrat mislimo, da je nespoštovanje le žalitev, vendar jih je še veliko več. Oglejmo si nekaj izmed njih:

• Posmehovanje partnerju. Ali njihov fizični videz ali način delovanja ali razmišljanja.
• Ironije in sarkazmi.
• Umiknite pozornost. Noče pogledati drugega, ko govori ali mu ne odgovori.
• Pogovor končajte s treskanjem vrat, metanjem predmetov ali lomljenjem stvari.
• Neverbalni jezik: preblizu, da bi ustrahovali, uporabljali roke za usmerjanje ali nasilne geste, videti boljše ali zahtevnejše ...
• Kritizirajte, če iščete bolečino drugega ali drugega.
• Posmehovanje partnerski šibkosti zasebno ali javno.
• Povejte intimnost para pred drugimi.
• Zadreti se.
• Poglejte na svoje dosežke.
• Itd

V zvezi s partnerjem je najtežje obnoviti spoštovanje in zaupanje. Ko je spoštovanje enkrat izgubljeno, gre običajno do več, kar poslabša odnos in povzroči razočaranje in zamero.

Če nekatere nepremostljive meje niso presežene, si lahko poskusimo povrniti spoštovanje. V primeru poskusov bo težko in neprekinjeno delo, pa tudi nenehno in bo zahtevalo posredovanje strokovnjaka za pomoč pri terapiji za pare.

Če so bile določene meje presežene, je najbolje, da razmerje končate. Tu razložimo kako vedeti, kdaj naj konča zvezo.

Če vas partner nenehno žali, se znajdete v strupeno razmerje, ki ga morate končati prej.

Če ste že razložili, kako se počutite, ko vas žali, in je to počel še naprej, ni veliko drugega. Pojdi ven iz tega odnosa. Ne znižujte pomena žaljivk, ne imejte jih za normalne, ker niso. Ne zadovoljujte se s tem, kar imate. Ne utemeljujte, nima utemeljitve.

Mnogi ljudje verjamejo, da morajo ostati v strupenih in uničujočih odnosih, ker "so na vrsti" oz ker se ne morejo finančno preživljati ali zaradi svojih otrok ali ker verjamejo, da brez svojih otrok ne bodo mogli živeti partner. Naj te ne bo strah. Dandanes sredstev je veliko da vam pomaga. Prehodno obdobje je lahko težko, spremembe težke, vendar je prava stvar za vas in za vaše duševno in verjetno telesno zdravje. Prositi za pomoč potrebni vaši družini, prijateljem ali znancem. Psihološka zloraba ni nikoli upravičena.

Tu lahko vidite značilnosti za odkrivanje zlorabe partnerja. Če potrebujete pomoč, ne oklevajte in pokličite telefonska številka za pomoč žrtvam spolnega nasilja.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Partner me žali, ko se razjezi: zakaj in kaj naj počnem?, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Parna terapija.

Riso, W. (2014). Ljubite ali odvisni?: Kako premagati čustveno navezanost in narediti ljubezen popolno in zdravo izkušnjo. Barcelona: Zenith