Dvosmerni odnosi: vzroki in nasveti

"Včasih je najdaljša pot lahko 18 centimetrov med glavo in srcem" - Dan Bobisnki. Pari slog "ne z vami, ne brez vas" so tisti, ki ne morejo biti skupaj in hkrati ne morejo popolnoma končati zveze. Te pare prepoznamo, ker jim je skupno, da večkrat končajo in nadaljujejo zvezo, da en član para išče zavezanost, medtem ko Še en član je v neodločnosti: ja, ne, hkrati pa v odnosu prevladujejo občutki negotovosti, neravnovesja, negotovosti in nezadovoljstva. V tem članku o PsychologyOnline govorimo o ambivalentni parni odnosi, kateri so njeni vzroki in ponujamo nekaj nasvetov, kako se iz njih rešiti.

Ko se znajdemo v tovrstnih odnosih, poskušamo iskati razlage in vzroke za njihovo razumevanje. Po Walterju Risu obstajajo štirje razlogi, zakaj ljudje ohranjajo ambivalenten odnos:

1. Spolna navezanost: ko je v paru spolnost, obstaja privlačnost-zavrnitev. Ko so spolne potrebe pokrite, so na voljo tudi druga področja razmerja, kot sta intimnost in zaveze so drugi, tako da pred kakršno koli manifestacijo teh komponent oseba ambivalentne beže.
2. Nestrpnost osamljenosti: Pojavi se, ko oseba ne more obvladati svoje osamljenosti in potrebuje drugo, da zapolni to praznino, torej, ko par je ob njem, začne pogrešati samoto in samostojnost, ki ju je užival prej, in se posledično umika iz partner. Ko je v daljavi, se počuti osamljenega ali samega in znova išče partnerja, ki bi zapolnil to praznino in postal začaran krog.
3. Strah pred kompromisom: na splošno ambivalentna oseba svojemu partnerju ne reče, da se noče zavezati, zato očitno razmerje izgleda uravnoteženo, ko pa se razvije, postane bolj intimno in se poglablja na bolj osebnih ravneh, ga zavrne in postavi razdalja.
4. Krivda: oseba ne more končati svoje zveze, zato je, ko sta narazen, očarljiva in ljubeča do svojega partnerja, toda ko je blizu in ne želi zasesti tega mesta, se razjezi in se pokaže Bes.

Potopljenost v ambivalenten odnos ustvarja čustveno izčrpanost in trpljenje, zlasti za tiste, ki želijo bolj uravnotežen in predan odnos. Ta avtor predlaga vrsto strategij, ki jih lahko uporabite v praksi za soočanje z razmerjem, v katerem je prisotna afektivna dvoumnost:

• Zavrni srčni utrip: Normalno je, da se na neki točki najine zveze pojavijo dvomi o tem, ali te imajo radi ali ne, vendar to, da to postane stalnica, ni pravično ali zdravo za zvezo. Če vas partner zaničuje in vam kaže pogosto pomanjkanje ljubezni, poskusite oditi, vem, da je težko, a biti z osebo, s katero se ne počutite ljubljene ali ljubljene, naredi veliko škode in je ne zaslužiš si.
• Bodite čustveno neodvisni: Ko se odločite, da končate ta cikel ljubezni / srčnega utripa, boste ugotovili, da imate več nadzora nad svojimi čustvi in ​​se ne boste počutili manipulirane ali manipulirane. Čustva, ki jih čutite, bodo vaša in nanje ne bo vplivalo razpoloženje vašega partnerja.
• Ne poskušajte iskati razlag: Ta strategija je najbolj uporabljena, namenjena je najti vzroke in jih paru razložiti, da bi se spremenila in se zavezala odnosu. Če ste ga uporabili v praksi, boste preverili, da nima pričakovanih rezultatov. Ta smernica je povezana z naslednjim:
• Ste par in ne njihov terapevt: ljudje v ambivalentnem odnosu poskušajo pomagati osebi, ki se noče zavezati. Ugodne primere iščejo pri drugih ljudeh, preiskujejo zadevo... Pravzaprav je tisti, ki ima dvom ali nerešen konflikt, vaš partner. Jasno vam je, da imate radi to osebo, zato se vaš partner odloči, da bo odpravil dvome.
• Objektivnost: kadar smo zaljubljeni ali zaljubljeni, dajemo več verodostojnosti besedam kot dejanjem. Premisli. Če nam je obljubil, da se bo spremenil, da bo vse bolje in da nam bo še bolj pokazal, kako nas ima rad... je to storil? Če je odgovor NE ali se je morda kratek čas spremenil, potem pa se je vrnil k svoji oddaljeni drži, zakaj bi se zdaj moral spremeniti?

Vem, da je zapustiti ambivalenten odnos zelo težko, pa tudi boleče, saj način ljubezni "niti s tabo niti brez tebe" povzroča "Čustveni kavelj" od katerega se je težko odlepiti. Če pa želite uživati ​​v zavzeti zvezi, v kateri imate občutek, da ste ljubljeni in cenjeni in v kateri zaradi ljubezni ne trpite, predlagajte spremembo. Če vidite, da sami ali sami ne morete, pojdite k strokovnjaku, ki vas bo vodil in spremljal v postopku zgradite zdrav in uravnotežen koncept ljubezni in čustvenih odnosov, tako da boste lahko uživali ljubezen.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.