Vsak človek je Socialni avtor naraveZ drugimi besedami, delitev življenja z drugimi nas bogati. Vendar te točke ne smemo zamenjevati z odvisnostjo. Se pravi z mislijo, da verjamete, da ste nenehno pogojeni z drugo osebo, ker vaše življenje brez tega nekoga ne bi imelo enakega pomena. Ste avtonomna oseba. Rojeni ste in umrete sami. Do konca svojega življenja najdete spremljevalce potovanj, vendar boste ob sebi vedno le vi.
Celo življenje deliš s seboj, v zasebnost svoje duše. Zaradi tega bi vam ozaveščanje o tej individualnosti moralo pomagati, da razmišljate o tem, kako vsak odvisen odnos povzroča tesnobo, ker ne more zajeti čustvenih pomanjkljivosti. The odvisnost vodi do tega, da vas muči strah pred zapuščenostjo. Kako končati odvisnost?
Kazalo
- Organizirajte potovanje sami
- Drugi individualni načrti za prosti čas
- Zabloda odvisnosti
Organizirajte potovanje sami.
Uspe vam samo prekiniti meje odvisne vezi skozi življenje novih izkušenj, ki vas vodijo k razširitvi območja udobja z doslej neznanimi občutki. Odvisna oseba meni, da je potovanje bolj zabavno, kadar v njem uživate v družbi, v resnici pa se to prepričanje zlahka zlomi, če preizkusite lastne predsodke.
Organizirajte samostojno potovanje. Izberite cilj in vzemite vse odločitve organizacije, ne da bi ga kdo drug prenašal. Potovanje je eno najpomembnejših izkušenj samostojnosti. Za to avtonomijo vam ni treba iti na cilj daleč od doma, lahko izberete bližnji horizont.
Drugi individualni načrti za prosti čas.
Podobno lahko enaka merila uporabite za kateri koli načrt, ki ga v mislih povežete s potrebo po skupnem uživanju. Obiščite na primer kino, gledališče ali glasbeni koncert. Drznite si prekiniti marže omejite lastna prepričanja in začnite doživljati to vrsto prostega časa na individualen način.
Presenečeni boste nad vsem, kar lahko odkrijete o sebi, in zadovoljstvom, da ste presegli svoje meje. Ta vrsta vadbapraktično je preprosta, a pomembna, ker je odvisnost osredotočena ravno na to točko, torej na koliko ljudi je ostalo, ne da bi storili marsikaj, ker niso našli nekoga, s katerim deli.
Zabloda odvisnosti.
Za odvisnost obstaja globlja bolečina, ki je iskanje stabilnosti in trajnosti v spreminjajočem se okolju. Vendar odvisnost samote ne ubije, ampak jo povečuje. Zato ugotovite, kaj je vzrok odvisnosti v tem določenem času. Če opazite situacijo ponavljajočih se vezi, pri kateri ste ponovili isto shemo odvisnosti, je najbolje, da za terapijo zaprosite za psihološko pomoč.
Kolikokrat prenesete na druge odgovornosti, ki so vaše lastne? Torej, končajte s tem odnosom, da začnete večjo težo nameniti sebi in svojim sposobnostodživeti življenje v vaši prijetni družbi. Ker življenje je učenje.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
Če želite prebrati več podobnih člankov Kako odpraviti čustveno odvisnost, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Parna terapija.
