Samospoštovanje v ADOLESCENCI: evolucija in vpliv

Samospoštovanje je element samokoncept kar je opredeljeno kot vrednost, ki si jo damo sami. Če je ena izmed nalog razvoja graditi samopodobo, je bistveno, da ima ta pojem pozitivne konotacije in prilagojena resničnosti. Zelo pomembno je ustvariti temelje samospoštovanja in spodbujati dobro samopodobo, da bi razvili samopodobo v adolescenci in naslednjih fazah našega življenja.

V naslednjem članku Psychology-Online boste našli vse, kar morate vedeti samopodoba v mladosti: evolucija in vpliv. Poleg tega vam ponujamo delavnice in tehnike samopodobe za izboljšanje psihološkega počutja.

Kazalo

1. Kaj je samopodoba po psihologiji
2. Razvoj samopodobe pri otrocih
3. Otrokova samozavest skozi šolska leta
4. Samopodoba in samopodoba v otroštvu in mladosti
5. Samospoštovanje in mladost: kako doseči identiteto
6. Samopodoba pri mladostnikih po psihologiji
7. Delavnice in tehnike za dvig samozavesti

Ali se ob misli, da smo sposobni nekaj narediti, počutimo enako, ko imamo predstavo, da smo nekvalificirani na tem področju? Jasno je, da znanje, ki si ga vsak posameznik gradi sam, ni le skupek lastnosti oz

Opredelitev samopodobe v psihologiji

Govorimo o Samopodoba. Samospoštovanje lahko opredelimo kot skupek presoj o tem, kdo smo. Te sodbe pa so povezane z vrsto čustev in občutkov. Izrazi, kot je "v socialnih situacijah sem neroden", pomenijo analizo predmeta na več ravneh:

1. Primerjava z drugimi, ki so spretni ali veljajo za inteligentne ali sposobne.
2. Lahko imajo povezane misli o tem, kako težko (če ne celo nemogoče) je te situacije premagati Mnogokrat se te možnosti ali nagnjenosti razumejo kot značilnosti preiskovancev in ne spremenljiv.
3. Te misli in presoje nosijo s seboj občutke nesposobnosti, tesnobe itd.
4. Posameznik s primerjavo oceni, kaj misli, da je.

Toda v primerjavi s čim? William James opozarja na temelj samospoštovanja v razločevanju in primerjavi med resničnim Jazom in idealnim Jazom, torej med tem, kar je subjekt, in tem, kar misli ali meni, da bi moral biti. V preteklih letih, Higgins razlikuje, pri čemer uvaja nov ključni element:

1. Predstavljam ali resnično. Predpostavljajo predstave posameznikov o tem, kaj so, o lastnostih, ki jih zaznamujejo.
2. Idealna jaz. Sestavljen je iz predstavitev nabora atributov, ki bi jih posameznik želel imeti.
3. Moral bi. To bi bil sestavljen iz nabora predstav, za katera subjekt meni, da bi jih moral imeti. Po mnenju avtorja bi to raven sebe hranili s pričakovanji in dojemanjem tistih pravic, obveznosti in odgovornosti, za katere posamezniki menijo, da bi bile njihove.

Zdi se jasno, da se naš sistem prepričanj o sebi navadno primerja z drugim sistemom predstav in prepričanj o tem, kaj bi si želeli ali morali biti. Te primerjave nas bodo zavedale obstoj razlik med obema sistemoma ali ne. Tradicionalno se vztraja, da lahko neskladja povzročijo neravnovesja pri posamezniku. Trenutno velja, da se ta odstopanja med razvojem pojavljajo naravno in v različnih velikostih.

Preden se pogovorimo o samopodobi v adolescenci, je treba vedeti, kako se razvija v prvih letih življenja.

Sposobnost primerjave resničnega jaza in idealnega jaza se pojavi razmeroma zgodaj. Otroci lahko pred sedmim letom naštejejo lepo število lastnosti, ki jih zaznamujejo in katere stvari dobro počnejo. Njihovo samopodobo pa sestavljajo nabor razpršenih in nepovezanih informacij. Tako lahko otrok reče, da je zelo pogumen ali da pomaga pospraviti svojo sobo, ne da bi te veščine povezal z drugimi splošnejšimi področji svojega delovanja in seveda svoje osebnosti.

Zato Harter poudarja, da predšolski otroci nimajo globalne samozavesti, temveč sklop prve samopodobe. Otroci se približno dve ali tri leta dojemajo na splošno kot kompetentni in to dojemanje razširijo na vsa področja: fizični in intelektualni. Ta trend je povezan z informacijami, ki jim jih nudijo negovalci ali starši, in na splošno so laskave in pozitivne, informacij, ki se z leti spreminjajo in postajajo vse več zahteven.

Proti koncu predšolskega obdobja postane otrok veliko bolj občutljiv na vrednotenja, ki jih odrasli podajo glede njegovega vedenja, misli in čustev. Vaša občutja glede uspeha in neuspeh tesno so povezani z reakcijo odrasle osebe nanje. Otrok zgodaj izve, da njegovo vedenje ocenjujejo drugi, in začne predvidevati reakcije drugih na to vedenje. Te ocene so temeljni element, na katerem boste gradili svojo oceno.

Torej, medtem ko majhen otrok ponavadi začne s številnimi nalogami in v njih vztrajno vztraja, skozi leta Ob koncu predšolskega obdobja otroci navadno prezgodaj opustijo domače naloge in jasno navedejo, da tega ne bodo mogli naredite. To je izraz večje ozaveščenosti o njihovih zmožnostih in je povezano s pomenom, ki se pripisuje oceni, ki jo bodo drugi ocenili kot rezultat njihove uspešnosti.

Prav tako kaže postopno razlikovanje med spretnosti ali sposobnosti in napor, tako da se otroci skozi leta zavedajo, da volja in delo nista vedno sinonim za uspeh. Če se to vedenje prezgodnje in neupravičene opustitve pojavlja sistematično, je lahko tudi simptom nizka samozavest, negotovost in je lahko znak subjektov, ki so pretirano odvisni od informacij okolje.

Neskladja med pravi jaz in idealni jaz ponavadi se povečujejo od sedmega leta naprej in se bodo še naprej povečevale do predadolescence. Otroci imajo v celotni šolski fazi večjo težnjo in sposobnost samokritičnosti, kar ima posledice, da se njihova samopodoba pregleda in posledično vpliva na samozavest.

Med sedmim in enajstim letom starosti se ta bolezen zmanjšuje Samopodoba to je mogoče razložiti ob upoštevanju več dejavnikov. Po eni strani kognitivni razvoj subjektom omogoča nove sposobnosti, da na bolj prilagojen način vzpostavijo razlike med tem, kar bi radi, da bi lahko počeli in bili, ter sposobnostmi in zmožnostmi, ki jih resnično imajo, in med dejstvi, prepričanji, željami, itd.

Prav tako imajo bolj realistično vizijo svojih sposobnosti in tudi svojih omejitev, torej manj pozitivno, vendar bolj prilagojeno kot v prejšnjih obdobjih. Dejavnik, ki na to odločilno vpliva pregled vašega samopodobe in njegov vpliv na samopodobo je spet napredek teh starosti na področju družbenega razvoja: njihova sposobnost sklepati, kaj drugi mislijo, čutijo ali pričakujejo glede njihove uspešnosti in pomena, ki ga pripisujejo goljufanju ali izpolnjevanju omenjenih dejanj pričakovanja.

Proces socializacije v katerem posamezniki postanejo potopljeni, predvideva pridobitev železnega nabora norm in pričakovanj, ki jih subjekti na koncu prevzamejo kot svoja. Do sedmega ali osmega leta so otroci že zelo dosledno ponotranjili tisto, kar drugi pričakujte od njih, na drugi strani pa že poznate širok nabor norm in pravil o zelo raznolikih naročila.

Za Higginsa si norme in pričakovanja otroku služijo kot močan vir primerjave z njegovim resničnim Jazom. To pomeni, da bi bile te internalizacije referenci, "samovodila", s katerimi otrok primerja svojo uspešnost in resnično usposobljenost. S starostjo se te reference lahko spreminjajo, če se razvije tudi občutek samostojnosti in neodvisnosti. Drug vidik bistvenega pomena, ki se razvije v teh letih, je oblikovanje celotne konstelacije predstav vplivajo spremenljivke družbenega okolja in vzorci starševstva o možnosti ali ne spreminjanja svojih spretnosti in predstave.

Na primer, otrok lahko misli, da je neroden pri matematiki in ima enako predpostavko kot inteligenca, Kot orodje za razumevanje te zadeve je prirojena ali pa je ni mogoče spreminjati, to je "nespretna" za matematika. Te starševske smernice, na katere smo namignili, so ena od referenc za pridobitev dobre samozavesti. Ljubeči starši, ki se zanimajo za različne vidike razvoja otrok in mladostnikov in izražajo pričakovanja razumni in prilagojeni sposobnostim svojih otrok, v njih ponavadi generirajo občutek pozitivne lastne vrednosti in wellness.

Ti starši in v akademsko področje, učitelji in profesorji dajejo otrokom in mladostnikom občutek samostojnosti in kompetentnosti. Nasprotno, represivni, avtoritarni starši, ki so pretirano zaskrbljeni zaradi primerjav z drugimi otroki, mladostniki ali modeli, pri svojih otrocih običajno ustvarijo nizka samozavest, ker domnevajo, da so potrebni zunanji modeli, ki nadzorujejo njihovo vedenje, in da so njihove lastnosti trajne, to je z malo ali nič možnosti spremembe.

Starši, ki uporabljajo preveč zaščitniške starševske smernice, si lahko ustvarijo enako lastno vrednost. Skupina vrstnikov je v teh starostih še ena pomembna referenca, saj otroci to običajno počnejo sistematično se primerjajte z drugimi in upoštevajte svoja mnenja in ocene o njih sami. Utrjevanje in popolna izvedba njegove teorije uma otroke spodbuja, da upoštevajo vsako vrednotenje drugih, saj jih tudi on izvaja na njih.

Ustvarjen samo-koncept v teh letih in njihova ocena sta zelo pomembna za kasnejši psihološki in čustveni razvoj. Mnogo vizij, ki jih človek pridobi o sebi v otroštvu, zlasti na koncu te stopnje, je v poznejših letih težko spremeniti.

V predadolescenci in prvih letih mladostništva preiskovanci rahlo znižajo svojo samopodobo, ki si bo postopoma opomogla. Kot razlago za ta upad so bili navedeni različni vzroki. Nekatere avtorje (Symmons in Blyth) najdemo v bioloških spremembah in potrebi po prilagoditvi psihološko in večjo zavest o njegovih različnih vidikih osebnosti (in značaja protislovno).

Drugi pa opozarjajo, da prehod iz osnovne šole v srednjo šolo predstavlja spremembo, ki izvira iz mnogih mladih občutki nemira in dezorientacije prehod iz udobnega, nadzorovanega okolja, v katerem so bili znani in so imeli identiteto, v tisto, v katerem večja konkurenčnost in bolj odrasli odnosi z učitelji lahko vplivajo na njihovo identiteto in samozavest zameriti.

Še en razlog za zmanjšana samozavest v mladosti je, da posameznik v svoj spekter pričakovanj doda in primerja nova področja, kot so ljubezen ali služba in strokovna usposobljenost. To vodi v veliko dezorientacijo in negotovost. V adolescenci je ena najpomembnejših in najtežjih nalog za predmete, da se »znajdejo«.

Kot poudarjata Stassen in Thompson, ju je treba zgraditi in uveljaviti kot bitja, neodvisna od okolja, vendar to počneta zaradi potrebe po ohranjanju povezav s preteklostjo. Prizadevajo si in si prizadevajo biti avtonomni, hkrati pa morajo svojo pripadnost skupini okrepiti s prevzemanjem in sprejemanjem vrednot, norm in načel omenjene skupine.

Zlasti je pomembna konstrukcija zrele identitete, ki se postopoma pridobiva v tej fazi življenja in se bo izpopolnjevala do konca življenja. Ta postopek in predvsem njegova resolucija ima a pomembno vlogo pri samoocenjevanju mladostnikov.

V skladu z Eriksonove tradicionalne držeV zapletenih družbah so mladostniki podvrženi zelo različnim pritiskom, ki vplivajo nanje. Vodijo k pregledu njihovega resničnega jaza, njihovega samopojma in spodbujajo pregled nad njim in samozavestjo, povezano z njim. enako.

Eriksonov model predpostavlja štirje trenutki kakovosti drugačna kot pot do potovanja pri doseganju prilagojene identitete, čeprav opozarja na to pot ni linearna niti ne predvideva, da vsi posamezniki dosežejo to identiteto, ki se šteje za optimalno. V resnici se v odraslem življenju pojavljajo krize identitete, ki lahko pomenijo trenutni povratek osebe v nekatere nerazrešene faze identitete:

Posamezniki, ki se naselijo v prvem in drugem stanju ali trenutku identitete, se bodo izkazali za posameznike problematičen, v stalnem krizi identitete in zato dovzeten za občutek napačno. Nasprotno se zgodi pri posameznikih, ki so v Faza identitete zaveze ki se ponavadi razvijejo v četrto stanje, nedvomno tisto, ki predpostavlja večjo prilagoditev subjekta resničnosti. Trenutno se obdobje adolescence ne razlaga več kot kriza, kot jo je opredelil Erikson.

Eden od izzivov, ki izhaja iz preučevanja samopodobe pri mladostnikih, je dejstvo, da jo krepimo. Za to in zdaj, ko imamo vse potrebne informacije, vam bomo ponudili nekaj delavnic in tehnik za dvig samozavesti.

Resnica je, da se morajo v tej fazi posamezniki zrelo vključiti v novi izzivi in ​​področja, ki so bila prej oddaljena ali preprosto ne obstaja. Primerna identiteta, zdrava psihološko in s seboj visoko stopnjo realistične samozavesti, je to ki opredeljuje posameznika, ki se zavzema za vrednote in cilje, ki niso vsiljeni, ampak jih je izbral sam ali ki jih išče aktivno.

V obeh primerih gre za posameznike, ki preiskujejo resničnost in sebe. Podporni starši in psihološko prijetno družinsko okolje, kraj, kjer se lahko z argumenti izrazijo čustva, ideje in vizija resničnosti Utemeljen in trden posameznikom zagotavlja vir zadovoljstva in varnosti, ki jih spodbudi k raziskovanju okolja in se na splošno počutijo bolj kompetentne za upravljanje življenja.

Dejavnosti za dvig samozavesti pri mladostnikih

• Naredite vaje za notranji dialogSkrb za to, kar si rečemo, in poskušanje pošiljanja pozitivnih sporočil je zelo pomembna tehnika za ohranjanje dobre samozavesti.
• Krivdo spremenite v odgovornostRes je, da se skozi življenje zmotimo, vendar težina krivde ni dobra stvar. Zato krivdo spremenite v odgovornost za izboljšanje.
• Samooskrba: velikokrat si pozabimo zagotoviti potrebno skrb in skrb, kar negativno vpliva na našo samozavest. Vzemite si čas zase in poskrbite zase.
• Če želite izvedeti več delavnic za spodbujanje samopodobe, vam priporočamo, da preberete naslednji članek o dinamika samozavesti pri odraslih.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Samopodoba v mladosti: evolucija in vpliv, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Evolucijska psihologija.