Če želite biti bolj spontani, se morate osvoboditi določenih miselnih vzorcev, ki vas, naučeni v preteklosti, omejujejo na življenje le na določen način. Spontana oseba je tista, ki vsako situacijo doživi, kot da bi bila vsakič nova situacija, je ne urejajo togi običaji, ki v resnici omejujejo svobodo delovanja. Zato doživetje novih in čudovitih izkušenj.
To ne pomeni, da spontani ljudje ne temeljijo na predhodnem učenju ali da jih ne urejajo pravila ali načini vedenja in sobivanja. Vse naučeno pa je ob vsakem novem izzivu in življenjskem izkustvu predmet trajnega preverjanja ter prilagajanja vsega, kar je treba spremeniti v vsaki situaciji. Spontani ljudje so tisti, ki v sebi manifestirajo prožno, veselo in spreminjajoče se življenje. V tem članku Psychology-Online vam bomo pokazali učinkovite nasvete kako biti bolj spontan.
Indeks
- poslušaj glas svojega srca
- Ustavite glas v svojih mislih
- Uporabite meditativno dihanje
- veselite se in navijajte
- Ustvarite empatične in prisrčne odnose
- Ostanite v stiku z naravo in živalmi
Poslušajte glas svojega srca.
Spontani ljudje so tisti, katerih srce bije v ritmu življenja samega. So zelo vitalni ljudje v sozvočju z nihajočim in radostnim ritmom življenja. Razlog, zakaj se tako obnašajo, je, da sledijo navodilom, ki jim jih narekuje duša. Duhovno srce človeka je povezano z vsem življenjem, s sosedi, z naravo, z živalmi itd.
Če želite biti bolj spontani, poslušajte ta glas in glas univerzalne vesti, tistega, ki nam omogoča, da ostanemo živi in delujemo svobodno.
Ustavite glas v svojih mislih.
V nasprotju z našim notranjim glasom je glas našega uma cenzuriran in omejujoč ter strogo omejuje naše vedenje na predhodno opravljeno učenje, ki nam komaj ponuja priložnost za izkušnjo novih izkušenj, ki bi nas lahko gojile precej.
Številne psihološke težave izhajajo iz pomanjkanja spontanosti, življenja in velike podrejenosti temu duševnemu glasu, ki nas muči in nam ne dovoli živeti s pravo svobodo. Torej, če se sprašujete, kako sem lahko spontana oseba, ustavite ta miselni glas ali vsaj poskusite zmanjšati njen vpliv izberite tista sporočila, ki jih lahko izkoristite. To bo zelo koristilo poslušanje notranjega glasu duše in s tem spontanosti.
Uporabite meditativno dihanje.
Poslušati svoj notranji glas in zavreči miselni glas kot sredstvo, da postanemo bolj spontani ljudje, ni lahek proces. Zato se moramo oborožiti s potrpežljivostjo in uporabiti vsa tista orodja, ki nam pomagajo, da to dosežemo.
Eden izmed njih je meditativno dihanje, ki je sestavljeno iz globokega, umirjenega in opazovalnega vdiha omogoča izostritev pozornosti in notranjega sluha. Ne gre za to, da gledamo na kaj posebej, le da se osredotočimo na dih in opazujemo sporočila, ki jih oddaja naš notranji glas. V tem članku boste našli druge dihalne vaje ki ti lahko pomaga.
S potrpežljivostjo in sčasoma se boste naučili razlikovati oba glasa in preverjali, kako miselni glas oddaja sporočila ki povzročajo nemir, medtem ko glas naše duše narekuje nasvete, ki nam olajšajo prehod v življenska doba. Ko se jih naučite ločiti, pa tudi zmanjšati in odpraviti negativno silo miselnega glasu, boste bolj spontani, srečni in umirjeni.
Veselite se in navijajte.
Kot smo že komentirali, je spontana oseba tista, ki je močno povezana z življenjem. Ti ljudje so, tako kot življenje, veseli, prilagodljivi in prilagodljivi situacijam, ustvarjalni itd. Torej, če želite biti bolj spontani, se morate potruditi, da osrečite sebe in osrečite druge, saj vam bo pomagal nahraniti življenjsko silo v sebi in posledično, da vam pokažem veliko bolj spontano.
Ustvarite empatične in prisrčne odnose.
Druga značilnost spontanih ljudi je, da so po naravi prijazni in prisrčni z vsemi. Imajo odlično sposobnost povezovanja z ljudmi okoli sebe. tako, delati na empatiji in zdravih odnosih in prisrčnost vam bo pomagala odpreti svoje srce in zato bolj zaupati v življenje, v svoje bližnje in biti bolj spontan.
Če potrebujete pomoč pri tem, vam bomo v tem članku pokazali kako vaditi empatijo v svojem življenju.
Ostanite v stiku z naravo in živalmi.
Narava in živali so pomembne in neločljive sestavine življenja. Kot smo že omenili, spontanost predstavlja čisto manifestacijo življenja v sami osebi, v kolikor med seboj smo povezani z naravo in z živalmi.
Če se torej sprašujete, kako biti bolj spontan, vam bo približevanje teh dveh okolij pomagalo manifestirati življenje, ki živi v vas, in vam s tem pokazati veliko bolj spontano.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online nimamo moči, da bi postavili diagnozo ali priporočali zdravljenje. Vabimo vas, da greste k psihologu, ki bo obravnaval vaš konkretni primer.
Če želite prebrati več člankov, podobnih Kako biti bolj spontan, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Osebnost.
Bibliografija
- Gramsci, A. (1931). Spontanost in zavestna usmeritev. Internetni arhiv marksistov.
