Ko oseba nima službe, to ni le problem zanjo, ampak lahko postane izziv in sporen vidik v kontekstu njunega odnosa. Ta situacija se lahko zaplete, ko mu eden od članov para očita in v razmerju vlada klima kritiziranja in nenehnega pritoževanja.
Če vas partner krivi, da ne delate, je normalno, da se počutite tesnobe in ne veste točno, kaj storiti ali kako obvladati to situacijo. V tem članku Psychology-Online razlagamo kaj storiti, če mi partner očita, da ne delam, zakaj to počne in kakšne posledice ima za odnos, da ti meče denar v obraz.
Dejstvo, da ena oseba ne dela, lahko vpliva na njenega partnerja in odnos kot celoto. Razlogov, zakaj se vaš partner pritožuje, da ne delate, je lahko več. Spodaj jih opisujemo:
- finančni stres: Oseba, ki dela, se lahko počuti, da nosi nesorazmerno finančno breme in da bi moral partner prispevati več v gospodinjstvo.
- Neuravnoteženost odgovornosti: če ne delate, lahko pride do neravnovesja v obveznostih doma in oseba, ki dela, se lahko počuti, da vse breme vzdrževanja doma pade nanjo.
- Upoštevanje majhnega truda z vaše strani: Možno je, da vaš partner meni, da se premalo trudite za iskanje zaposlitve ali za izboljšanje svojega zaposlitvenega položaja.
- Pričakovanja glede denarja: Lahko pride do napetosti ali nesoglasij glede ekonomskih vprašanj v razmerju, glede tega, kdo kaj plača, kako so razdeljeni stroški itd.
Če vam partner reče, da ne delate, je pomembno, da poskušate ostati mirni in se izogibati obrambnemu ali agresivnemu odzivu. Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih lahko upoštevate, da rešite situacijo:
1. Pozitiven pogovor o delu
Najprej je pomembno, da se oba lahko pozitivno pogovarjata o delu. Za to lahko sledite naslednjim korakom:
- Določite primeren čas za oba, ko bosta dovzetna za pogovor o tem.
- Poiščite zasebno mesto brez motenj.
- Omejite čas, saj lahko odprti pogovori povzročijo napetosti.
- Vzpostavite osnovna pravila: eden govori, drugi posluša brez prekinitve. Postavljajte pojasnjevalna vprašanja, ki niso kritična. Na primer, namesto vprašanja "Zakaj???" preoblikujte v "Ali mi lahko poveste več o???"
- Pogovarjajte se o prepričanjih drug drugega v zvezi z delom in pridobljenimi izkušnjami. Ko delimo zgodbo, pomagamo drugi osebi razumeti našo perspektivo.
- Poiščite točke povezave, kjer se oba strinjata.
- Pomembno je vedeti, kdaj se pogovor ustaviti in preložiti za drugič.
2. Podprite drug drugega in vidite težavo kot par
Kaj storiti, če mi partner očita, da me podpiram? Zadrževanje zamere in jeze zaradi situacije na delovnem mestu je pogubno. Negativnost blokira našo sposobnost jasnega razmišljanja, zaradi česar je težko obravnavati in reševati probleme. To je nekaj, kar lahko samo poškoduje odnos in ne reši delovnega vprašanja.
Namesto tega je preoblikovanje težave kot nekaj, kar pripada obema najbolj učinkovit način za rešitev in nas pripelje bližje naslednjemu koraku.
3. Praktične rešitve za upravljanje denarja
Skupno delo pri iskanju službe, boljšem nadzoru porabe in upravljanju denarja lahko pomaga v boju proti nelagodje in konflikti, ki spremljajo situacijo, ko nekaj časa nimate službe vlekel naprej. Poleg tega je zelo koristno razmišljati o načinih za porazdelitev delovnih in finančnih odgovornosti na pravičen in iskati načine za dolgoročno izboljšanje finančnega položaja.
Pomembno je, da se lahko usedeta skupaj in pripravita strategije ne le za iskanje dela, temveč tudi izogibanje ali vsaj zmanjšanje konfliktov, ki nastanejo zaradi stresa na delovnem mestu. brezposelnost.
4. Odnos do brezposelnosti kot nečesa začasnega in obvladljivega
Sposobnost spoprijemanja s pritiskom, da ne najdejo službe, je odvisna od tega, kako se pari spopadajo s tem. Ponavljajoča se zavrnitev, ki spremlja iskanje zaposlitve, je težka, vendar je verjetneje, da se zaposlitvena priložnost pojavi, če oba ostajata osredotočena na rezultat.
Poskusite ohraniti široko perspektivo in se osredotočite na prihodnost, kjer so priložnosti. Izogibajte se katastrofalnim mislim, kot je "Nikoli ne bom našel službe". Da prideš do prave priložnosti, ne smeš obupati ob prvem "ne", pa naj bo še tako neprijeten ali boleč. Za to vam priporočamo, da preberete ta članek kaj je vztrajnost v psihologiji.
5. Postavite realna pričakovanja za prihodnost
Če vas partner krivi za to, kar počne za vas, morate ohraniti pozitiven, a realen odnos do tega, kaj lahko pričakujete v naslednjih tednih in mesecih. Upoštevati morate vidike, kot so družinske razmere, bolezni, trg dela, ali študirate ali ne, koliko časa vam lahko vzame zaposlitev itd.
Ne nehajte se čim bolj držati rutine. Bodite vzajemno odgovorni in določite dnevni red za oba: razgovori za službo, izleti v prostem času, gospodinjska opravila itd.
6. Poiščite strokovno podporo
Če napetosti zaradi dela in ekonomski razlogi resno vplivajo na odnos, in V dvomih, kaj storiti, če mi partner očita, da ne delam, je najbolje poiskati pomoč strokovno. Lahko "ozdravi" vaš položaj, izboljša komunikacijo med vama, tako da se bolje razumeta in najti strategije in orodja za rešitev problema.
Poleg tega lahko strokovnjak pomaga omejiti psihološki vpliv delovne situacije in se lažje osredotočiti na iskanje rešitev. V tem članku boste našli različne igre in vaje za terapijo parov.
Če vam partner pogosto meče denar, lahko to negativno vpliva na odnos. Nekatere možne posledice so lahko:
- Čustvena stiska in nizka samopodoba: ko vas partner meče denar, da ne delate, je možno, da doživite vrsto čustva, kot so sovražnost in razdražljivost, umik in žalost, sram, negotovost, krivda in brezupnost. To lahko negativno vpliva na vašo samozavest in odnose z drugimi. Najverjetneje se počutite kot neuspeh, ki ne more preživeti sebe ali svoje družine. Ti dolgotrajni očitki običajno vplivajo na to, kako na odnos gledamo na splošno.
- Individualna prepričanja o denarju: družina močno vpliva na miselnost in prepričanja, ki si jih vsak človek ustvari in ohranja glede denarja. Tvori osnovo izkušenj v zgodnjem otroštvu, tako da prepričanja vsake osebe sčasoma postanejo »normalna« za vsakogar. V tem smislu je možno, da pride do trka v prepričanjih vašega partnerja, če sta bila oba vzgojena in izobražena v zelo različnih kontekstih in okoljih.
- Konflikti in napetosti v odnosu: Prepiri o denarju in delu se pogosto sprevržejo v obtoževanje, še posebej, ko ena oseba meni, da se njen partner ne trudi dovolj ali zapravlja preveč. Par bo verjetno drug drugega krivil za svojo situacijo in začelo se bo pojavljati problemsko vedenje. Oseba, ki je predmet teh dejanj, se bo počutila užaljeno. To lahko vodi v spiralo, v kateri se konflikt stopnjuje in iz katerega je težko izstopiti.
- Zmanjšana intimnost in čustvena povezanost: saj so očitki glede denarja in dela nenehni, sovražnost in občutki sramu, s katerim se boste vsakič bolj oddaljili od partnerja.
- zakonsko nezadovoljstvo: Denar je oseben in način, kako govorite o njem, lahko povzroči zelo čustvene reakcije. Nenehen stres lahko v ospredje postavi tudi druge težave, ki niso neposredno povezane z denarjem in/ali delom. Finančne težave, predvsem pa način pristopa in komunikacije lahko vplivajo na način mislimo, delujemo in čutimo o partnerju in odnosu, kar povzroča sovražnost in nezadovoljstvo zakonski.
Ta članek je zgolj informativen, pri Psychology-Online nimamo moči postavljati diagnoze ali priporočati zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš konkreten primer.
