Kako vem, ali imam ADHD ali tesnobo

Ugotavljanje, ali imate ADHD ali anksioznost, zahteva popolno oceno s strani zdravstvenega delavca. duševno zdravje, kot je psiholog, psihiater ali nevrolog, odvisno od narave vaših simptomov in Vzroki. Te motnje imajo lahko skupne simptome in včasih ima oseba lahko oboje hkrati.

Pravilno vodenje in zdravljenje lahko vplivata na kakovost vašega življenja. Zaradi podobnosti, ki jo ima anksioznost lahko z ADHD, lahko te diagnoze zmedejo ljudi, ki trpijo za njimi. Vendar je treba opozoriti, da obstajajo načini za potrditev, ali gre za eno ali drugo. V tem članku Psychology-Online vam pokažemo Kako vem, ali imam ADHD ali tesnobo.

Kazalo

1. Kaj je ADHD
2. Kaj je tesnoba
3. Podobnosti med ADHD in anksioznostjo
4. Razlike med ADHD in anksioznostjo

Motnja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) je a nevropsihiatrične motnje Prizadene otroke, mladostnike in odrasle, zanjo pa so značilne težave na treh glavnih področjih: pozornost, hiperaktivnost in impulzivnost. Značilnosti ADHD vključujejo:

• Pomanjkanje pozornosti: Ljudje z ADHD težko ostanejo osredotočeni na naloge, sledijo navodilom, se organizirajo in so pozorni na podrobnosti. Zlahka jih zamotijo ​​zunanji dražljaji ali notranje misli.
• Hiperaktivnost: Kaže se kot nemir, nezmožnost mirnega sedenja in presežek energije. Vendar pa vsi ljudje z ADHD nimajo tega simptoma.
• Impulzivnost- Ljudje z ADHD pogosto delujejo, ne da bi razmišljali o posledicah, ki lahko vodijo v vedenje impulzivno vedenje, kot je prekinjanje drugih, pretirano govorjenje, sprejemanje nepremišljenih odločitev ali težave počakaj na vrsto.

V tem članku pojasnjujemo, Vrste ADHD in njihove značilnosti.

Anksioznost je normalno, prilagodljivo čustvo, ki ga doživljamo kot odziv na situacije stresa, nevarnosti ali negotovosti. Je naraven odziv, ki telo pripravi na soočenje z grožnjo zaznane, fizične ali psihološke.

Ko pa tesnoba postane pretirana, vztrajna in moteča v situacijah, ki ne predstavljajo prave grožnje, se lahko razvije v anksiozno motnjo. Nekatere skupne značilnosti anksioznosti vključujejo:

• Pretirana skrb: Ljudje z anksioznostjo imajo pogosto vztrajne misli in skrbi, ki so lahko neracionalne ali nesorazmerne s situacijo. Te skrbi je pogosto težko nadzorovati.
• živčnost: Anksioznost lahko spremlja stalen občutek nemira in vznemirjenosti, ki se lahko kaže v ponavljajočih se gibih, kot je tapkanje s prsti ali nihanje z nogami.
• Kognitivne težave: Anksiozna motnja lahko vpliva na koncentracijo in odločanje. Ljudje se lahko počutijo raztresene in se težko osredotočijo na določene naloge.
• Fizični simptomi: Anksioznost lahko sproži fizične simptome, kot so čezmerno potenje, palpitacije, tahikardija, tresenje, omotica, težko dihanje, glavoboli, slabost in občutek tiščanja v prsni koš.

V tem članku boste našli informacije o Vrste anksioznosti in njihovi simptomi.

Čeprav sta ADHD in anksioznost dve različni duševni bolezni, imata nekaj podobnosti v smislu simptomov in učinkov na življenja ljudi. Tukaj vam pokažemo nekaj najpogostejših podobnosti:

• Težave s koncentracijo: Ljudje z ADHD in tisti, ki doživljajo anksioznost, imajo lahko težave z osredotočanjem na naloge. Pri ADHD je to značilen simptom, pri anksioznosti pa lahko pretirana zaskrbljenost in vsiljive misli otežijo koncentracijo.
• Vmešavanje v vsakodnevno delovanje: Tako ADHD kot anksiozne motnje lahko pomembno vplivajo na vsakdanje življenje in funkcioniranje v šoli, službi in medsebojnih odnosih.
• Komorbidnost: Običajno je, da ljudje z ADHD doživljajo anksioznost ali druge anksiozne motnje kot sočasne bolezni. To pomeni, da lahko sobivata v isti osebi in se poslabšujeta.
• Odziv na stres: ADHD in anksioznost se lahko poslabšata v stresnih situacijah. Ljudje z ADHD imajo lahko težave pri obvladovanju stresa in simptomi anksioznosti V stresnih situacijah se lahko povečajo.

ADHD in anksioznost sta dve različni duševni bolezni, čeprav imata lahko včasih prekrivajoče se simptome. Tukaj je nekaj ključne razlike med ADHD in tesnobo:

1. Narava motnje

• ADHD: Je kronična nevrobiološka motnja, ki vpliva na pozornost, impulzivnost in hiperaktivnost. Zanj so značilne težave s koncentracijo, sledenjem navodilom, organiziranjem in ohranjanjem pozornosti pri nalogah.
• Anksioznost: Je normalen čustveni odziv na stresne ali ogrožajoče situacije. Ko pa je tesnoba pretirana, vztrajna in moteča, postane anksiozna motnja. Anksiozne motnje vključujejo iracionalne skrbi in strahove in so lahko povezane s posebnimi situacijami ali bolj posplošene.

2. Značilni simptomi

• ADHDTipični simptomi vključujejo težave s pozornostjo, impulzivnost, hiperaktivnost (v nekaterih primerih), pozabljivost pogoste, težave pri vzdrževanju reda in organizacije ter težave pri sledenju navodilom ali dokončanju naloge.
• Anksioznost– Simptomi anksioznosti se lahko razlikujejo glede na specifično motnjo, vendar lahko vključujejo pretirano zaskrbljenost, napetost, živčnost, potenje, palpitacije, razdražljivost, težave pri sprostitvi in ​​težave s spanjem sanje.

3. Najpogostejši vzroki

• ADHD: Natančen vzrok ADHD ni popolnoma znan, vendar se verjame, da vključuje genetske, nevrobiološke in okoljske dejavnike. Disfunkcija nekaterih nevrotransmiterjev v možganih, kot sta dopamin in norepinefrin, je povezana z ADHD.
• Anksioznost: Anksiozne motnje lahko sprožijo stresorji, travma, genetska predispozicija in kemična neravnovesja v možganih. Za vse anksiozne motnje ni enega samega vzroka.

4. Zdravljenje

• ADHD: Zdravljenje ADHD pogosto vključuje vedenjsko terapijo, kognitivno vedenjsko terapijo, stimulansi (kot so metilfenidat ali amfetamini) in izobraževalne podporne strategije.
• Anksioznost: Zdravljenje anksioznih motenj lahko vključuje kognitivno-vedenjsko terapijo, farmakološko terapijo (antidepresivi, anksiolitiki), sprostitvene tehnikein spremembe življenjskega sloga za zmanjšanje stresa.

Ta članek je zgolj informativen, pri Psychology-Online nimamo moči postavljati diagnoze ali priporočati zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš konkreten primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako vem, ali imam ADHD ali tesnobo, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Klinična psihologija.

• Rusca-Jordán, F., Cortez-Vergara, C. (2020). Motnja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) pri otrocih in mladostnikih. Klinični pregled. Journal of Neuropsychiatry, 83 (3), 148-156.