Kaj je krivda v psihologiji

Beseda culpa, latinskega izvora, je skoraj zagotovo eden najpogosteje uporabljenih izrazov običajno v neformalnih pogovorih, zlasti v najbolj zaupnih, prijaznih oz sorodniki. Toda ne glede na zamisel, ki stoji za uporabo teh besed, se zdi običajna "slovnica krivde" se v vsakem primeru sklicujemo na individualno potrebo (ali moralno dolžnost), da nekoga obtožimo (vključno z nami) Nekaj. Vse možne interpretacije krivde je v vsakem primeru mogoče pripisati dvema hermenevtičnimi makrokategorijama: napaki ali grehu. V tem članku o psihologiji na spletu bomo videli kaj je krivda v psihologiji, kateri simptomi so krivi in ​​kako krivda deluje v psihologiji.

Kazalo

1. Kaj je krivda v psihologiji?
2. Simptomi krivde
3. Krivda v psihoanalizi
4. Vrste krivde
5. Zakaj se pojavi občutek krivde?
6. Kako premagati občutek krivde?

Krivda je sekundarno čustvo, torej kompleksno, samoreflektivno in specifično čustvo človeške vrste. Gre za čustveno reakcijo, ki nas opozori, da v našem vedenju "nekaj ni v redu". Gre za

Za nekatere je občutek krivde nejasen, a nenehen občutek: čutijo neustrezen, manjkajo, čeprav ne vedo natančno kaj; ustrahovan, negotov, prestrašen in končajo dobro le med stenami hiše ali z zelo malo in izbranimi ljudmi. Pri drugih pa se krivda kaže na bolj eksplicitne načine in oni so tisti, ki pretiravajo, se vnamejo in čutijo napad za nič, rjoveč kot zveri, nato pa se trenutek kasneje pokesate, počutite "gnusno", sprašujte se, kaj drugi se poskušajo zateči ali še huje izzovejo potuhnjene poskuse, da "držijo točko", za katero sami vedo, da je narobe.

Po mnenju psihoanalize občutek krivde predstavlja nekatere simptome. Na tem področju o krivdi ne govorimo kot o občutku krivde, torej o čustvu, ki sledi kršitvi zapovedi. Občutek krivde je lahko zavesten ali nezaveden, v obeh primerih pa po Freudu izhaja iz konflikt med superegom in otroškimi spolnimi in agresivnimi željami, konflikt, ki je ponotranjena predstavitev in ohranjanje konfliktov med otrokom in njegovimi starši. Če, kot naj bi bilo tudi, superego energijo črpa iz agresivnosti otroka samega, je občutek krivde posledica na katerega neposredno vpliva stopnja, do katere posameznik izrazi svoja agresivna čustva in jih obrne proti sebi kot moralna obsodba. Nezavestni občutek krivde je v osnovi mazohistični odnosi, od nagnjenosti k nesrečam, do kaznivih dejanj, kjer se zdi, da subjekt deluje, da bi si priskrbel trpljenje oz kazni "kot da - potrjuje Freud - je občutilo olajšanje, če je lahko ta nezavedni občutek krivde povezal z nečim resničnim trenutno ".

Oglejmo si 4 vrste občutkov krivde:

• Odsevna krivda. S kognitivnim vrednotenjem je povezano, da ego ideala in vrednot, ki se jih je oseba držala in ki jih je ponotranjila, niso izpolnili. V odsevni krivdi ni samo skrb za posledice svojih dejanj niti samo empatija do drugega, za škodo, ki so jo povzročili. Gre za vrsto krivde, ki predpostavlja kognitivne in introspektivne sposobnosti posameznika: a čustva, za katera bi lahko rekli konstruktivna in nedestruktivna, ki premišljujejo o usmeritvi ostalo.
• Iracionalna krivda. Lahko je zavestnega ali nezavednega tipa. V prvem primeru se oseba lahko osredotoči na eno ali več dejanj, ki jih je izvedla, in si predstavlja, da je drugega razočarala ali na nek način poškodovala odnos z njim. V primeru nezavesti se lahko človek počuti krivega in misli, da je nevreden, ne da bi natančno vedel razloge.
• Patološka krivda. Povezan je z iracionalno krivdo, ki nosi s seboj tesnobo, ki zajema osebo. To je takojšen, uničujoč, nevrotičen občutek krivde. Individualno samokritiko pri človeku sproži prepričanje, da ni izpolnil pričakovanja, ki so jih do nje imeli drugi, in ne zaradi tega, ker se ni držala idealov, ki se jih je držala osebno. Občutek iracionalne krivde nima nič skupnega z moralno rastjo posameznika in ga ne spodbuja k zrelosti do ego ideala; Poleg tega lahko v teh okoliščinah pogosto opazimo stiskanje splošne tesnobe, občutka nemoči ali celo obupa.
• Zdrav občutek "krivde". Je koristno moralno čustvo tudi za družbeni razvoj posameznika, ki se tako zaveda lastnih neuspehov in lastnih odgovornosti. Občutek "čiste" krivde (torej ne "pomešane" s sramom ali drugimi doživetimi izkušnjami) vodi do številnih konstruktivnih vedenj odrešenja, ki proaktivno vodijo oseba, da dozori do ego ideala. To čustvo bi pripomoglo k bolj moralnemu vedenju v prihodnosti, zaščitilo pred morebitnimi prestopki, popravilo (če je bila storjena napaka) in prevzemite svoje odgovornosti.

Ali se lahko brez razloga počutite krive? Ali je prej včasih težko ugotoviti vzroke? Stanje krivde in občutek občutka odgovornosti za nekaj sta dve zelo različni resničnosti. O objektivni krivdi lahko govorimo, če je oseba s kršitvijo pravila vedenja v krivdi. Na primer zaposleni, ki ukrade predmet iz svoje pisarne: kršitev norme ravnanja, ki jo posameznik morda pozna ali pa tudi ne, ga postavi v "objektivni" položaj krivde. Oseba, ki stori tatvino, morda ne bo čutila neprijetnih občutkov, torej ne bo čutila "krivde", čeprav je kršila pravilo vedenja. Če storimo napako in postanemo tat, morda niti najmanj ne motimo čustvenega ravnovesja posameznika: nato lahko stori napako, ne da bi dokazal svoje sorazmerno čustvo.

Vendar lahko opazimo dve paradoksalni situaciji:

1. Oseba lahko vznemirite krivdo v svoji odsotnosti (na primer napačno mislite, da ste kršili pravilo ali zakon ali da ste povzročili škodo itd.);
2. Kljub temu se oseba morda ne bo počutila krivo imajo objektivno napako.

Kot vsi občutki izvira iz funkcije interpretacija resničnosti na podlagi prepričanj o sebi in o svetu.

Eden od dejavnikov, ki najbolj vpliva samozavest krivda je. Ko smo videli izvor in simptome tega občutka, poglejmo, kako obvladati krivdo v psihologiji. Nekaj ​​koristnih predlogov za spopadanje s krivdo in spopadanje z njo vključuje:

• Oprosti. V tem članku se poglobljeno pogovarjamo o odpusti si.
• Samopomilovanje. Povejte si, da smo naredili najbolje, kar smo lahko. V tem članku pojasnjujemo kaj je sočutje v psihologiji.
• Razumevanje konteksta. Upoštevajmo, da v času svojega nepravilnega vedenja kasneje nismo vedeli, kaj razumemo.
• Sprejem. Sprejmite, da smo ljudje.
• Pomen jezika. Pokličite krivdo "odgovornost".
• Pomen sedanjosti. Zavedajte se, da je preteklost nespremenljiva.
• Diferenciacija, kaj je odvisno od vas in kaj ne. Odgovorni smo samo zase, ne za dejanja ali čustva drugih.
• Pregled lastnih zahtev. Se sprašujemo, ali so naši standardi vedenja ustrezni ali previsoki.
• Pregled prepričanj in pričakovanj. Ponovno razmislite o našem sistemu vrednot, pravil in pričakovanj;
• Mnenje drugih ljudi. Naučite se prenašati razočaranje in neodobravanje drugih;
• Notranje dostojanstvo. Preprečite vso krivdo, tako da si ustvarite občutek, da ste vredni.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kaj je krivda v psihologiji, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Čustva.

• Calvio, A. (2019). 7 pasij za premagovanje občutka lizanja gline. Obnovljeno od: https://www.psicologiaperugia.it/approfondimenti/7-passi-per-superare-il-senso-di-colpa/
• Cantelmi, T., Costantini, B. (2016). Amare non è opusti sentiment. Psicologia delle emozioni e dei behaviori morali. Milan: Franco Angeli.
• Pastore, T. (2010). Glina liže vendetto, odpustim. Educazione affettiva e formazione dell’uomo. Rim: Armando Editore.
• Saccà, F. (2021). Jejte riconoscere in premagati občutek lizanja indotto daje patološkemu narcisu. Tricase: Youcanprint.
• RIZA (2016). Così i sensi di colpa scompaiono. Obnovljeno od: https://www.riza.it/psicologia/tu/5253/cosi-i-sensi-di-colpa-scompaiono.html