Страх од онога што ће рећи, а не опраштање грешака или претераност неки су од знакова ниског и лошег самопоштовања. Морате знати да је за добро самопоштовање потребан рад и свест како бисте знали полазну тачку (тренутну ситуацију) и тачку доласка (жељено стање). Колико год болно изгледало, када особа има ниско самопоштовање, мора да препозна да се не воли и, према томе, то је прво полазиште које мора да се придржава. У овом чланку о психологији и мрежи идемо 5 знакова ниског и лошег самопоштовања тако да цените да ли је то ваша ситуација и тако знате најбољи начин да се борите против ње.
Индекс
- Уопште није опроштено
- Лажна слика о себи, очигледан знак ниског самопоштовања
- Претјерани страх од критике
- Недостатак радости означава да имате ниско самопоштовање
- Негативност, још један знак ниског самопоштовања
Није му потпуно опроштено.
Један од знакова ниског и лошег самопоштовања је поседовање ниско самопоштовање. То се може догодити услед различитих околности и, једна од њих, није успела да себи опрости неке грешке почињене у прошлости. Али морамо имати на уму нешто: сви смо људи који имају врлине, да, али имамо и мане.
Прихватите да нисмо савршени То је први корак да опростимо себи и наставимо са својим животом на најбољи могући начин. Поред тога, то је вежба у саморефлексији коју морамо да урадимо како бисмо излечили однос који имамо са собом и како бисмо могли да опростимо своје неуспехе и несавршености. Прекомерна критичност неће довести до ништа осим дубоке нелагодности.
У овом другом чланку о психологији на мрежи дајемо вам неколико савета како бисте то научили бити мање захтеван са собом.
Лажна слика о себи, очигледан знак ниског самопоштовања.
Особа која има ниско самопоштовање она има лажну слику о себи. Ово је у потпуности повезано са претходним одељком и то је претерано критички дух што има са собом, на крају је на крају потпуно види у огледалу искривљен преувеличавајући недостатке и остављајући по страни врлине.
Као и код људи са поремећајима у исхрани попут анорексије или булимије, људи са ниским самопоштовањем имају тенденцију видите себе ван фокуса у свом унутрашњем огледалу и да сматрају да су гори него што заиста јесу. То доводи до тога да се ваша сигурност све више смањује и то, на крају, може имати озбиљне последице јер вас то може натерати да уђете у однос апсолутне зависности или да не будете поштовали своје животни век.
Претјерани страх од критике.
Још један знак ниског и лошег самопоштовања је узети превише у обзир шта други мисле од себе. У ствари, то се обично врло лако види када неко има ниско самопоштовање у тренутку у којем а критика или препирка се оповргава и, уместо да одговорите на уљудан и цивилизован начин, одговара нападом или повредом вашег осећања.
Ево, оно што се дешава је да јесу несигурни људи они који не воле да буду превише уочљиви, иначе би изгледали рањиво. Због тога је страх од критике и онога што ће рећи константа која их чак може спречити у здравој интеракцији.
Треба имати на уму да ви не поседујете оно што други мисле о вама већ ви поседујете оно што мислите о себи.
Недостатак радости означава да имате ниско самопоштовање.
Људи са ниским самопоштовањем вуку многе комплекси и лична несигурност. Ова стварност такође прелази у очигледно недостатак радости свакодневна која се приказује у једноставним ситуацијама као у плану са пријатељима. У овим врстама планова, особа која има недостатак самопоштовања остаје у позадини и избегава водећу улогу јер не жели да привуче пажњу.
Али, као што смо већ видели, стварно порекло ове ситуације је у томе што он има велику несигурност због које живи свој живот преполовљен, сакривен у сенци тако да га нико не зеза и не наноси штету. И искрено, не може се тако живети! Из тог разлога је важно да се трудимо да радимо на вишем самопоштовању волите нас, поштујте и, пре свега, прихватите нас какви смо ми. Јер, размислите о једном: ако не желите, ко ће то учинити?
Промена почиње са вама исто па предлажемо да урадите а вежба саморефлексије и које вредности волите на себи, а шта не волите на себи. То је основна, али врло ефикасна вежба, јер вам може помоћи да на папиру видите који су то аспекти вас који вам се не свиђају. Једном када их наведете, почните их решавати једно по једно: на пример, ако се не осећате пријатно према својој телесној грађи, почните да радите на превазилажењу ове ситуације, ако не волите да будете тако стидљиви, почните да правите више планова са пријатељима, итд.
Ваш живот је у вашим рукама Зато почните да мењате и побољшавате све на себи оно што вас не убеђује, тако да, мало по мало, можете да се осећате угодније са собом и сигурније.
Негативност, још један знак ниског самопоштовања.
Завршавамо са овим чланком и 5 знакова ниског и лошег самопоштовања да бисмо вам говорили о још једном од најчешћих код људи који су у овој ситуацији. То је да се изнутра све што је повезано са њима сматра негативним и то зато што, уместо да се клади на позитиван и оптимистичан дискурс, фокусирајте се на негативни део ваше особе и њихова достигнућа.
Ове људе карактерише то што увек виде „полупразну флашу“, пре свега, аспекте који се њих самих тичу. Стога предлажемо да узмете исту листу коју смо вам рекли у претходном одељку, односно листу са предностима и слабостима и баци поглед на колону својих врлина. Будите искрени према себи, не будите ваш најгори судија; цените оне своје ствари које вас чине посебним, другачијим и уз које се осећате пријатно као оно што јесте.
Важно је да се на тренутак радујете визуализацији овог дела списка, јер мало, врло мало пута си дате одушка и допустите да вас воле и мазе. Стога, покушајте да се сетите те листе, ставите га у свој ормар или у место где га можете свакодневно видети. НИКАДА не можете заборавити да сте особа пуна квалитета и да, Ако желите, можете са свиме.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
Ако желите да прочитате још чланака сличних 5 знакова ниског и лошег самопоштовања, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лични раст и самопомоћ.
