Како ПРОМЕНИТИ ЛИЧНОСТ

Промена неке особине личности може бити мотивисана различитим потребама, али да ли је то могуће? Може ли агресивна особа постати мирна; смео уместо тиморозан; отворен уместо резервисан; љубазни него немилосрдни итд.?

У овом чланку о психологији на мрежи видећемо ако можете да промените личност и како то учинити.

Индекс

1. Може ли се личност променити?
2. Како променити личност
3. Значај околине у промени личности
4. Промена личности није непосредна

Може ли особа променити своје особине личности? Да би се суочило са овим питањем, потребно је усмерити пажњу на факторе који су назначени као састојци личности: биолошка и психолошка структура, ово је разликовање „онога што сам“ (мојих потенцијалних капацитета) и како се то манифестује у односима са околином (мојим карактером), јер нам омогућава да разјаснимо шта могу промена. Међутим, фактор животне средине такође мора бити узет у обзир јер се особине личности манифестују као одговор на подстицаје из околине.

Као што можете прочитати у следећем чланку о формирање и састав личности, урођене предиспозиције и тенденције према одређеним понашањима фиксирана је биолошком структуром особе, која је обележена њиховим геномом, дакле, неће бити могуће променити их Осим ако се ова структура или њене функције не модификују (на пример, ако пати од тумора на мозгу или трауме, као у познатом случају Пхилеас Гаге). У тим случајевима долази до радикалне промене личности.

Уместо тога, да могуће је модификовати израз особина иако урођене предиспозиције остају непромењене. Пошто се особине манифестују кроз дела која су последица мисли, осећања и мотивације, ако мења начин размишљања, осећања или деловања и ова промена се одржава током времена, па ће и израз особине. С тим у вези, показало се да трауматични догађаји укључују драстичне промене у личној сфери и могу утицати на психолошку структуру (ожалошћеност, агресија, одвајање, незапосленост, озбиљна болест, напуштање итд.) што доводи до промена у саставу скупа особина личности (неке особине нестају и / или се појављују друге Нова).

Примећује се, на пример, да првобитно мирољубива и толерантна особа може постати агресивна, неповерљива и нетолерантна након што је претрпела трауматичну физичку агресију. У физиолошком смислу можемо рећи да не можемо променити структуру неуронских мрежа успостављених током фаза развоја особе (конектом), али можемо можемо изменити начин на који обрађујемо информације која пролази кроз њих, додајући нове неуронске везе и деактивирајући друге. Из тог разлога, личност се мења током живота, обликују је проживљена искуства и учење.

Поступак који можемо користити да елиминишемо неприкладну особину и заменимо је другом је да изменимо упутства менталног програма који га генерише да уведе промене у начин размишљања, у моралне вредности и у мотивације. Радило би се о модификовању „изворног кода“ који се користи за изградњу наведеног програма (знање, веровања, вредности, традиције, друштвене норме итд.) како би се особина поправила и учврстила желео. За овај рад потребно је да психолошки ресурси особе пружају добар ниво компетенције на следећим факултетима:

• Интелигенција да разуме сопствену стварност и околину и ментална флексибилност признати да постоје и други начини сагледавања стварности и бити вољан да их проучава.
• КапацитетрегулацијаИ контрола емоција и импулса да свој израз прилагоде околностима. Овде ћете наћи више информација о самоконтрола и технике за њено вежбање.
• Мотивација да генеришу задовољавајућа животна очекивања на основу нових особина и изврше промене потребне за то.

Поред ових способности, важан фактор који фаворизује модификовање неке особине је обраћање пажње на средину у којој се одвија наш живот (породични, социјални, радни и културни). Занима ме повезано са окружења која олакшавају промене, то јест да претпостављају позитивно појачање за особину која се жели консолидовати или негативно појачање ако се жели елиминисати. На пример, првобитно стидљива и неповерљива особа може ову особину „деактивирати“ ако живи са оптимистичним и одлучним људима. и учи да се понаша продуховљено и одлучно, што ће постепено преносити особину из затворености у екстроверзија; Слично томе, особа са тенденцијом ка агресивним одговорима неће манифестовати ово понашање ако успе да избегне непријатељско окружење које га на то подстиче.

С тим у вези, било би корисно сазнати какве подстицаје из околине (тзв. „еколошки маркери“) су они који узрокују испољавање нежељених особина за избегавајући их, на пример, стресну ситуацију, тежак међуљудски однос, породично окружење конфликтни итд; а у супротном смеру потражите оне који мотивишу жељено понашање: подстицајни изазови и креативне иницијативе које подстичу самоостварење и самопоуздање, социјални рад, потрага за новим искуствима итд.

На крају, истакните то добровољна промена личности није лак задатак, посебно у карактеристикама у којима емоционални систем то зависно од аутономни нервни систем веома отежава контролу.

Поред тога, неки људи често нерадо то мењају, било зато што не познају себе и не прихватају негативне особине које им други приписују, или зато што су особине консолидовали толико да би ово значило губитак идентитета, било би као да изгубе своје Ја, престајући да буду оно што мисле (обично се дешава када је ова промена суштинска за успех у тхе парови терапија).

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како променити личност, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Личност.

• Бусс, А. Х. И Пломин, Р. (1984). Темперамент: рани развој личности Траитс Хиллсдале, Н. Ј.: Ерлбаум.
• Еисенцк, Х. (1970). Биолошке основе личности. Барселона. Фонтанелла
• Граи, Ј. ДО. (1970). Психофизиолошка основа интроверзије-екстраверзије. Истраживање и терапија понашања.
• МцЦрае, Р. и Цоста, П (2003) Личност у одраслом добу: перспектива теорије од пет фактора. Гуилфорд Пресс.