Сила храбрости покреће свет. У свом животу сте извршили херојска дела када сте савладали страхове, окренули сте страницу ситуација које су вас обележиле или сте се свим силама борили за циљ. Истински храбри нису у филмовима, већ глуме у стварним филмовима. Како бити храбрији у животу? Можда сте се ово запитали у неком тренутку када сматрате да ваша малодушност надмашује вашу жељу да постигнете изазов. У Псицхологи-Онлине вам дајемо кључеви за развијање овог става пре живота да освоји највеће снове: персонализовану срећу.
Бити храбар не значи не бојати се већ имати способност да живите са страхом који у вама ствара неизвесност. Према томе, понашајте се упркос страху да ћете погрешити. Престаните да живите условљени универзалним страховима: страхом од неуспеха, тескобом због онога што ће рећи или страхом од подсмеха. Ви одлучујете где ћете ставити фокус: у вашем циљу или у страху. Покушајте да се усредсредите на прву опцију.
-
Потражите потпоре и појачања. Ваша ментална снага се повећава када имате ресурсе за еластичност да бисте превазишли недаће. Направите попис личног блага. Односно, напишите мозак са свиме што вам пружа сигурност.
- Шта ако све прође добро? Ум некога ко доживљава логични страх од бриге усредсређен је на све што може поћи по злу или на оне елементе који могу настати на негативан начин. Зашто не узмете у обзир супротну опцију? Све дефинитивно може испасти у реду. Чак и ако нешто не испуњава у потпуности ваша очекивања, осећаћете се боље покушавајући.
- Изразите своја осећања. Наш највећи кукавичлук скрива своја осећања претпостављајући да ћемо увек имати времена да нешто предузмемо по том питању. Ако желите да почнете бити храбрији, почните да стекнете више слободе да кажете да вас волим, поделите своје идеје и изнесите своја гледишта. И како се то постиже? Кроз тренинг.
- Почните са малим стварима. Имамо искривљену идеју храбрости верујући да овај став почиње легендарним чињеницама. Стварност је таква да се ваш квалитет живота побољшава у малим детаљима. На пример, у потрази за новим послом јер се од оног који тренутно радите осећате заробљено у рутини која вас удаљава од вашег сопственог развоја. Наша храброст заспи када опсједнемо сигурношћу и апсолутном сигурношћу.
- Пази на свој ум. Храброст је чин ума који вам, заједно са вољом, омогућава да себе визуализујете у најбољем могућем сценарију. Како можете да бринете о свом уму? Кроз разговоре са људима који вам омогућавају да учите од њих. Кроз читање, учење, биоскоп, позориште, филозофију, стицање нових вештина ...
- Само садашњост је важна. Строго говорећи, не постоји ништа тако коначно као тренутак. Живот је непредвидљив. Према томе, најбољи чин храбрости који можете применити у пракси је пружити себи прилику да овај тренутак проживите стварно. Наш кукавичлук се показује у свакодневној појави као што је одлагање одређених одлука за боље време.
- Сетите се оног тренутка када сте се осећали веома поносан на себе. Размислите о томе шта сте тада учинили и што вам може послужити да се сада примените на вашу недавну ситуацију.
- Затражите помоћ ако вам је потребна. У многим тренуцима прави корак храбрости предузима овај корак. На пример, када је човеку потребна психолошка подршка, своје истинско усавршавање спроводи у дело када препозна своје границе.
- Шта је најгоре што се може догодити? У већини случајева открићете да оно што се може догодити није толико драматично као што претходно замишљате. Ово вам омогућава да релативизујете оно што се догодило.
Свака особа има своје страхове. Свако људско биће живи своју причу. Ви имате своје услове. Из тог разлога, искрено размислите о свом животу: који су ваши истински страхови?
- Идентификујте своју слабу тачку. Онај с којим стално живите. Та граница која се изнова појављује у вашем животу.
- Шта ћеш учинити да уплашиш тај страх? На пример, користите смисао за хумор. Покушајте да свој страх посматрате у стрипском кључу.
- Претходна припрема. Храброст не долази из скока у празнину, већ из разборитости за припрему пре тог пројекта. Стога, уместо да се препустите том страху, усредсредите своју енергију на објективни план.
- Не опсједните са резултатима. Сетите се ове поруке Чарлса Дикенса: „Сваки неуспех научи човека нечему што је требало да научи“.
Страх од самоће је један од најчешћих страхова међу људима. И у овом другом чланку откривамо како савладати страх од самоће тако да вас у животу ништа не заустави.
Створите лични слоган, виталну поруку да вас подсети на оно што тако често заборављате (као и сваки човек). Ви сте јединствена и вредна особа. Ви сте биће са неограниченим потенцијалом за само-побољшање. А живот је леп како нас подсећа наслов митског филма.
Напишите мантру са којом се поистовећујете. На пример, ова фраза Луцио Аннео Сенеца: „Ко је храбар, слободан је“. Стога је храброст освајање ваше слободе. Који је ваш егзистенцијални позив? Живите у складу са тим унутрашњим позивом.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
