Имам комплекс у носу: шта да радим?

Неки људи имају тенденцију да имају неку врсту комплекса, било у смислу нашег начина постојања, који нам се не свиђа себе и своју личност, или неки физички комплекс где одбацујемо неки део свог Тело. У овом чланку ћемо се фокусирати на физички комплекс који је врло чест, попут комплекса носа. Требало би да знате да ако имате комплекс на носу и не знате шта да урадите да бисте га превазишли, увек ћете то учинити бити у могућности да пронађу излаз и постигну оно емоционално благостање и самопоуздање које желите. Важно је напоменути да је генерално друштво које нам намеће одређене стереотипе лепоте, који само генеришу све више и више физичких комплекса. Због тога је у овом чланку о психологији на мрежи о „Имам комплекс својих корена, шта да радим?“, даћемо вам низ савета који могу бити врло корисни када желите да превазиђете ову врсту комплекса.

Индекс

1. Зашто имам комплекс носа?
2. Имам комплекс у носу: шта да радим? 5 решења
3. Психотерапија за превазилажење комплекса носа

Комплекс носа, као и било која друга врста физичког комплекса, обично се појављује из различитих разлога, углавном, лични који су повезани са сопственим искуством и средином у којој особа делује. На пример, у случају сопственог искуства, може бити да је особа од детињства примала константу понижавање, задиркивање и одбацивање од других, због чега сам почео да обраћам пажњу, у овом случају, на нос. С друге стране, такође је важно напоменути и историјски контекст у коме се развијамо, јер се у зависности од времена мењају канони моде и лепоте и на њих увек утичу многи људи.

Мора се узети у обзир да оно што највише утиче на то да комплекс носа почиње да се појављује је сопствена личност и сопствено самопоштовање. Особа има лошу концепцију себе и врлониско самопоштовање осећаће се мање од осталих који имају „нормалне“ носове. Чињеница да је особа све време у потрази за оним што јој се толико не свиђа на себи, доводи до повећања овог одбијања.

Тхе очеви они чине основну улогу за развој комплекса, па ако имате комплекс веома изражен нос, то је зато што родитељи сигурно нису имали најбоље образовање адекватно. У многим приликама родитељи или значајни други почињу да критикују и имплицирају особа која није савршена таква каква јесте, што доводи до драматичног повећања несигурности експоненцијални.

Постигнути, постићи преболите велики комплекс носаКао и било која друга врста физичког комплекса, можете и следеће:

• Запамтите да сте јединствена особа. Прихватите и цените се свиме што имате. Нос је такође део вашег шарма и даје вам пуно личности, само се морате осећати пријатно с њим и прихватити га као део себе. Савет који ћете постићи је да обратите пажњу на све познате људе који имају нос „Другачији“ од других или мање уобичајени и посматрају личност која им даје да је прихвате и чине је делом они. Имајте на уму да што више прихватања и комфора показујете, то ћете се аутоматски повећавати.
• Утврдите одакле долази ваш комплекс. У многим приликама физички комплекси потичу од мишљења других људи, од канона лепоте које намеће друштво итд., А не заправо од онога што сами мислимо. Важно је да препознате зашто се осећате несвесно у вези са својим носом и дубоко размислите о њему.
• Престаните да се фокусирате само на нос. Престаните да фокусирате пажњу искључиво на носу и обратите пажњу на своје лице у целини. Погледајте како изгледају ваше очи, уста итд. И покушајте да истакнете своје лице у целини.
• Не упоређуј се. Неопходно је то престаните да се упоређујете са другим људима да дефинишете своју лепоту. Запамтите да је свака лепота различита, неће је сви људи приметити, чак иако се то понекад тако чини. Ако се непрестано упоређујете са другима, никада нећете моћи да цените сопствену лепоту, па ће стога и другима бити тешко да то учине.

У следећем чланку откријте друге кораци за превазилажење физичког комплекса.

Ако сматрате да је ваш проблем превелик и да, понекад, чак осећате да може против вас и да јесте стварајући све више и више проблема у другим областима вашег живота, неопходно је да се обратите стручњаку за помоћ психолошки.

У психолошка терапија, Радиће на модификовању ирационалних мисли и понашања повезаних са комплексом носа које особа представља да би их променио у друга функционалнија и објективнија. Такође ради са вежбе самопоштовања да промовише самоприхватање и самољубље, што ће ојачати прихватање не само носа, већ и било ког другог дела тела и личности појединца. Да би то постигао, он такође непрестано расправља са психологом о свим оним својим аспектима које не жели да претпостави. или прихвати и особа научи да их види из потпуно другачије перспективе и, очигледно, позитивније него што је то видела.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Имам комплекс у носу: шта да радим?, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лични раст и самопомоћ.