Ми смо уметници среће, сви учимо из сопственог искуства како бисмо исполирали своје несавршености како бисмо створили нове могућности. Па ипак имамо толико укорењене навике да кршење ових рутина није лако. Али постоји нешто што би требало да вас освести како је важно прекидати са одређеном динамиком: недостатак позитивних резултата. Које ствари морате престати да радите да бисте били срећни?
Индекс
- Желите да контролишете све
- Критиковати због критиковања
- Желите да будете савршени
- Криви себе за прошлост
- Окрени леђа својим осећањима
- Идеализирајте срећу
Желећи да контролише све.
Овај став је исцрпљујући, јер када усвојимо ову улогу, губимо из вида немогућност да се носимо са свим нијансама стварности. Увек постоје ствари које превазилазе наше одлуке, непредвиђени догађаји који настају а да их ви не тражите. Контролни став производи анксиозност, будући да особа непрестано живи са осећајем да је преплављена догађајима који јој се не свиђају.
Критиковати због критиковања.
Критика сама по себи није негативна, међутим она постаје покварени рекорд када ви позиционирате се у улогу жртве и жалите се на све што вам се не свиђа као да сте дете мали. У свакој критици коју изнесете или помислите, шаљете пражњење негативности у своје тело. Зато промените овај унутрашњи дијалог.
Желећи да будем савршен.
Важно је не бити савршен већ добра особа. Да опсесија за побољшањем не постане врста такмичења да постане више од било кога другог. Пошто се свака веза живи једнако. Заборавите на савршенство и тражите срећу.
Криви себе за прошлост.
Колико год кривили себе за прошли догађај, више не можете учинити ништа да га промените. Стога је најважније то фокусирате се на сада, да тражите нова искуства у садашњости и да се борите за побољшање себе увек концентришући свој ум и своје срце на царпе дием.
Окрени леђа својим осећањима.
Током већег дела историјског периода, осећања су била секундарно добро разума. Срећом, интеграција емоционалне интелигенције у нашем животу нам омогућава да будемо свесни онога што нас чини заиста људима. Емоције вам дају информације о себи.
Окретање леђа својим осећањима значи рационализацију свега до крајњих граница, остављајући по страни вредност интуиције и предосећања. Не интегришите филтер осећања у вредносне судове о стварности.
Идеализирајте срећу.
Још једна ствар коју морате престати да радите ако желите да будете срећна је идеализовање среће до крајњих граница тежити ка пуноћи која је немогућа У стварности, ако срећу схватите као налаз у облаку сталних емоција као резултат ружичастог филма. Живот је, као што добро знате, друга прича.
Срећа се не мери у квантитативном смислу поседовања већ у дубљим суштинским вредностима. Не вешајте се својим циљевима и уживајте у сваком акционом плану као наслеђу практичне мудрости.
Срећа је школа самог живота. Ако желите да поделите своје предлоге за срећу, у вези са овим чланком, то можете учинити у облику коментара. Хвала вам!
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
Ако желите да прочитате још чланака сличних Ствари које морате престати радити да бисте били срећни, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лични раст и самопомоћ.
