Можда постоје тренуци када се осећате као да сте запели. Сви смо у неком тренутку прошли кроз оваква поглавља и истина је да је на емоционалном нивоу веома непријатно живети са тим непријатним сензацијама. Фрустрација је једно од осећања која имамо у овој фази. Фрустрација која произлази из незадовољства садашњом стварношћу и жеље за постизањем нових циљева.
Међутим, субјект одлаже доношење одлука из лењости, страха или чак не знајући шта тачно жели. У ствари, ово је још један чест узрок стагнације. Желимо да идемо напред, али не знамо шта је најбоље за нас. Замишљамо своју будућност и не видимо јасно јасну опцију. У овом контексту дезоријентације, процес тренирање Веома је конструктиван у кретању напред и разјашњавању идеја. Препознајте шта осећања која испливају на површину када заглавиш.
Индекс
- Синдром сагоревања
- Шта радити када сте заглављени
- Утврдите проблем
Синдром изгарања.
У фази ове врсте јавља се контакт са недостатком. Односно, често је
Кад стагнирамо, имамо много сивих сензација. Тхе физички и психолошки замор то је уобичајено у овом контексту. Посебно, прва ствар ујутро када се досада појави пред нови дан који се живи исто као и претходни. У односу на синдром након одмора, они који су заглибили у свом животу одморе су започели као неку врсту бекства. И сада се враћају својој неизбежној стварности.
Не само да можемо да патимо од синдрома сагоревања на послу, већ можемо бити и изгорели у својој уобичајеној монотонији.
Шта радити када сте заглављени.
У оваквим ситуацијама најједноставнији детаљи могу означити прекретницу, пружити дашак свежег ваздуха. На пример, промовишите своју културну агенду. Култура је храна ума и док образујете своју осетљивост, почињете да искусите благодати у свом животу. Радите нове ствари, јер ако увек будете радили исту стару ствар, нећете добити другачије резултате. Похађајте часове драме то је врло конструктивно искуство кроз које се може превазићи стидљивост, побољшати вештине социјалне вештине, побољшати говор тела и стећи вештине које, у многим случајевима, такође можете применити вашем животу.
Утврдите проблем.
У које доба дана се осећате посебно заглављено? Идентификујте те конфликтне ситуације како бисте ограничили нелагоду. Зашто се тако осећаш? Шта ти недостаје? И да ли ћете провести више времена у чежњи? Учините нешто да се макнете са места где сте, направите корак. Чак и ако је мали. Размислите на тренутак шта бисте урадили да је данас последњи дан вашег живота. Будите искрени према себи и можете смислити нешто боље него наставити жалити се да сте запели у тренутку када имате интелигенцију, вољу и слободу за стварање нове стварности.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
Ако желите да прочитате још чланака сличних Осећања која се појаве кад заглавите, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лични раст и самопомоћ.
