Берт Хеллингер је творац породичних сазвежђа. У немачком психотерапеуту и породичном терапеуту који је био свештеник. Своју методу развио је средином 1990-их на основу искуства у раду са породицама као породични терапеут. Породичне констелације су терапеутски приступ осмишљен да помогне у откривању динамике скривени у породици како би се решили стресора који утичу на те односе лечити их.
Породичне констелације су динамична терапија која наставља да се развија, иако се настављају њени основни принципи бити исти и представља алтернативу традиционалним методама које нису изузете од критике због недостатка доказа научни У овом чланку о психологији на мрежи објашњавамо каква су породична сазвежђа у психологији.
Породична или системска сазвежђа су облик емоционалне терапије и групни процес који омогућава вам да откријете основну или скривену динамику присутну у породици, било садашњости било извор. То је метода која нам омогућава да идентификујемо породичне сукобе, како у пореклу породице као у садашњости и променити патњу или друге проблеме присутне у различитим генерацијама породица. Хеллингер је приметио да многи од нас несвесно „претпостављају“ деструктивне породичне обрасце анксиозности, депресије, беса, кривице, усамљености,
Каква је сесија породичних сазвежђа?
Терапија се обично изводи у једној или две сесије са а Група људи. У групној радионици клијент бира друге учеснике који ће представљати људе који су укључени у његов проблем. Учесници наизменично представљају људе који су умешани у међусобне проблеме. Неки дубљи сукоби могу захтевати више сесија.
Иако породично сазвежђе изгледа слично као пројекат кроз психодраму, није зато што не бира одређене догађаје у животу клијента да би их репродуковао, већ се ради о истицању породична динамика без икаквог смисла за драму и са мало или нимало информација о тој теми или животима погођених. Особа са проблемом не учествује у представљању да би могла да посматра процес споља и тако га види из друге перспективе и да може да размотри друга алтернативна решења.
Извођење породичне констелације има неке предности у поређењу са другим традиционалним методама. Породично сазвежђе је а кратак и дубок искуствени процес то омогућава дешавање унутрашњих промена како би се могле догодити спољне промене, јер за то особа мора бити заиста спремна за промену. Из тог разлога, припрема је веома важна и омогућава простор за:
- Промишљање нових перспектива проблема
- Прихватање: за шта је потребна зрелост, саосећање и стављање повреда прошлости на страну. Циљ је прихватање онога што не можемо променити.
- Захвалност за оно што имамо
- Да волимо себе и друге: да бисмо прихватили себе морамо прихватити одакле и од кога долазимо. То може укључивати решавање недовршених послова из наших прошлих искустава и ослобађање породичних и системских траума.
Благодати породичних сазвежђа
Укратко, користи би биле следеће:
- То је врло брз процес. Неки решавају проблеме у једној или неколико сесија
- Људи који су укључени у проблем не морају бити присутни
- Не морате знати шта се догодило, односно не требате знати проблем само неколико откривених чињеница
- Резолуција о промена (не увек) обично утичу или модулирају други укључени у проблем
Ова терапија се заснива на чињеници да су односи можда најважнији аспект људског искуства будући да смо индивидуалне и односне природе. Време нам треба само, а такође имамо урођену потребу да припадамо диференцираној групи, у почетку су то била племена, а како смо еволуирали и шире породице. Здрав осећај припадности пружа нам топлину, задовољство и душевни мир.
Терапија породичне констелације сматра се адекватном за решавање проблема који су системске или релативне природе. Те бриге могу укључивати проблеме у пореклу, потешкоће у односима родитеља и детета и у интимним односима пара.
Може се користити као метода за потенцијална терапија за људе који:
- Траже помоћ у решавању негативних или штетних образаца односа
- Они желе да реше своје сукоби у односима
- Покушавају да реше породичне проблеме
- Имали сте већу трауму или губитак
- Желе да постигну лични и професионални успех
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
