Опседнут сам тиме што ћу доживети срчани удар, зашто и шта да радим?

Брига о нашем здрављу и пажња коју му посвећујемо једно је од најважнијих питања за сопствени опстанак и квалитет живота. Поред вођења здравог начина живота (адекватна исхрана, начин спавања, управљање стресом, редовно вежбање итд.) Је Неопходно је обратити пажњу на телесне сигнале који нас могу упозорити да нешто не иде и треба размислити о посети а докторе.

Понекад постоје људи којима брига о здрављу постаје опсесивна ствар, нарочито ако своју нелагоду повезују са виталним органима као што су срце и болести, стога, смртоносна. Ако сте икада размишљали „Опседнут сам оним што ће ми задати срчани удар“ Наставите читати овај чланак о психологији на мрежи у којем говоримо о томе зашто вам се ово догађа и шта можете учинити с тим у вези.

Индекс

1. Нормална брига за здравље
2. Патолошка брига за здравље
3. Дијагноза хипохондрије
4. Зашто сам опседнут срчаним ударом?
5. Шта могу учинити ако сам опседнут срчаним ударом?

Као што смо навели у уводу, брига о нашем здрављу и обраћање пажње на могуће црвене заставе су од виталног значаја за нас. Забрињавање, на пример, због жестоких тегоба у стомаку, пробијања грудног коша или бола који никада нисмо доживели је нормално.

Забринутост, као што смо и очекивали, може бити већа у зависности од сигнала који смо открили. Када осетимо да сигнал може угрозити витални орган, наша забринутост такође може бити већа. На пример, лакше ће вас узнемирити пункција у грудима него болови у колену.

Срце је, као што сви знамо, један од најважнијих органа у нашем телу. Неуспех у његовом раду може имати озбиљне последице на наше здравље и његово заустављање може окончати наш живот.

Према Светској здравственој организацији, кардиоваскуларне болести би биле главни узрок смрти у свету. Ови подаци такође могу искривити нашу забринутост у овом правцу, посебно, чак и више када имамо случајеве блиске смрти или озбиљне болести због кардиоваскуларних проблема.

Стога није изненађујуће што можемо осећати забринутост због свог здравља, посебно у важним органима као што су срце и да су ове бриге погоршане када знамо блиске случајеве смрти или болести кардиоваскуларни.

Здравствена брига може престати да испуњава своју адаптивну функцију и постати неприлагођена када постане опсесивна. Речник психологије Америчког психијатријског удружења опсесије дефинише као мисли, идеје, слике или нагоне који су упорни и доживљавају се као наметљиви од стране особе или неприкладан, изазивајући анксиозност, узнемиреност или нелагодност. Због свега овога знаћете да ли сте опседнути или опседнути ако вам појава ових брига изазива нелагоду.

Када бриге не раде свој посао (као што је на пример присиљавање нас да посетимо лекара суочене са потенцијално опасним знаком), то неће бити ни прилагодљиво.

Претјерана забринутост због срчаног удара могла би представљати поремећај ако су испуњени одређени дијагностички критеријуми. Говоримо о класичној хипохондрији.

У дијагностичкој класификацији Светске здравствене организације, ИЦД-11, хипохондрија се налази у групи „Опсесивно-компулзивни и други сродни поремећаји“. Овај поремећај се дефинише као трајни страх или забринутост због могућности да претрпи озбиљну болест или животну опасност, попут срчаног удара.

У најновијој дијагностичкој класификацији Америчког психијатријског удружења, ДМ-5, морамо обратити пажњу на два поремећаја укључена у категорија „Поремећај соматског симптома и сродни поремећаји“: „анксиозни поремећај болести“ и „поремећај соматског симптома“.

Анксиозни поремећај болести

Болесни анксиозни поремећај захтева да особа осећа забринути због срчаног удара када су симптоми благи или их уопште нема. Чак и ако особа пати од неког другог здравственог проблема као што је хипертензија или има породичну историју срчаног удара, њихова забринутост је и даље прекомерна.

Хипохондар се осећа велика анксиозност суочена са здравственим проблемима и лако је узнемирена. Као одговор на ваше забринутости, можете показати претерано понашање у вези са здрављем (као што је стално тражење медицинске помоћи) или избегавање (не жели да оде, на пример, лекару или лекару) болница).

У овом чланку говоримо о хипохондрија, њени узроци и савети за њено превазилажење.

Соматски поремећај симптома

Код овог поремећаја морају се нужно појавити соматски симптоми који такође ометају живот особе и / или стварају нелагоду. Ови симптоми изазивају забринутост особе и повезани су са мислима, осећањима или понашањем повезаним са наведеном забринутошћу: особа верује у то ситуација је много озбиљнија него што је заправо, пате од велике анксиозности у вези са својим симптомима или здрављем, особа проводи пуно времена размишљајући о томе, итд.

У овом чланку ћете пронаћи Шта је соматизација у психологији.

У хипохондријалном поремећају, особа осећа страх, забринутост и верује да има озбиљну болест, али то би био резултат погрешно тумачење телесних сензација. Риеф и Броадбент (2007; виђено у Мартинез, М.П., ​​2014)^[1] они синтетишу факторе који доприносе појави и одржавању овог проблема и које ћемо изложити у наставку.

На когнитивном нивоу, хипохондри би представљали забринутост због питања у вези са здрављем и анксиозности због болести. Суочени са одређеним симптомима или сензацијама (на које њихова пажња може бити пристрасна), они би их протумачили на катастрофалан начин и преценили би шансе за срчани удар.

С обзиром на забринутост због ваших симптома или идеју да бисте могли имати срчани удар, особа тражи информације или медицинску помоћ, која их може умирити и тако их одржати понашања.

Ако је забринутост претјерана и умеша се у свакодневни живот особе која изазива нелагоду, најбоље је да одете код терапеута како би проценио случај и дао најбољу препоруку. Психолошки третман ових случајева заснован је на когнитивно-бихејвиорална терапија, који ће деловати на:

• Уверења, мисли и ставови према болести.
• Крута и погрешна узрочно-последична атрибуција ваших телесних сензација.
• Смањивање умирујућег понашања (попут тражења информација на Интернету, ..).
• Остали аспекти случаја који су неопходни за пружање клиничке неге.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Опседнут сам тиме што ћу доживети срчани удар, зашто и шта да радим?, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Клиничка психологија.

1. Мартинез, М.П. (2014) Соматски симптоматски поремећаји и сродни поремећаји. У Цабалло, В.Е., Салазар, И.Ц. И Царроблес, Ј.А. (2014) Приручник за психопатологију и психолошке поремећаје. Мадрид. Пирамида.

• Америчко психијатријско удружење (2020). АПА речник психологије. Опоравио од https://dictionary.apa.org
• Америчко психијатријско удружење (2014). ДСМ-5. Референтни водич за дијагностичке критеријуме ДСМ-5-Бревијара. Мадрид: Уводник Медица Панамерицана.
• Мартинез, М.П. (2014) Соматски симптоматски поремећаји и сродни поремећаји. У Цабалло, В.Е., Салазар, И.Ц. И Царроблес, Ј.А. (2014) Приручник за психопатологију и психолошке поремећаје. Мадрид. Пирамида.
• Светска здравствена организација (СЗО) (2018) Међународна класификација болести, 11. ревизија. Опоравио од https://icd.who.int/es