Имати нервни слом не подразумева стриктно психолошки поремећај, иако реагује на одређене стресне ситуације кроз нервне сломове не испадне здрава или адекватно. Имати нервни слом може указивати на проблем менталног здравља који захтева пажњу и који, раније је био скривен, а нервни слом је био покретач који је то рекао невоља. Ако желите да сазнате више о нервним сломима, позивамо вас да наставите да читате овај чланак о психологији на мрежи: нервна криза: шта је то, симптоми, узроци и лечење.
Појам нервни слом је немедицински начин назива анксиозност или нервни слом. Шта је нервни слом? Нервозни сломови састоје се од стања или епизода нерва и анксиозности. Нервни слом се обично појави када се нађемо у ситуацијама у којима се озбиљно види наше функционисање погођени, односно нисмо у могућности да нормално функционишемо у ситуацијама на путу које су по нашем мишљењу стресно. Обично, када се десе ти нервни сломови, то су захтевне и стресне ситуације које нас преплављују и емоционално и физички. Поред тога, нервни сломови могу трајати између сати и недеља, у зависности од сваке особе и њихове ситуације. Треба напоменути да се, како бисмо дефинисали нервни слом у целини, морамо позивати различити фактори или симптоми који се могу комбиновати да утичу на особу, што доводи до напада нервозан
Нервни слом карактерише велика разноликост симптома који нам омогућавају да боље разумемо концепт нервног слома. Морамо имати на уму да се симптоми нервног слома могу разликовати у зависности од јединствене ситуације сваког појединца. Генерално, симптоми нервног слома су следећи:
- Умор. Може га произвести стални осећај умора, било због физичког напора, емоционалне исцрпљености или других психолошких фактора. Овај осећај исцрпљености спречава вас да обављате свакодневне активности.
- Немир.
- Потешкоће са заспањем.
- Још један симптом који нам може омогућити да идентификујемо нервни слом је пробавне сметње.
- Губитак апетита.
- Функционални симптоми: неправилан рад срца, вртоглавица, болови у мишићима, главобоља, појава мрља на кожи, промене у зноју, дрхтање итд. Важно је не мешати ове симптоме са другим болестима, јер су то симптоми који се лако могу повезати са другим болестима. Из тог разлога је веома важно отићи лекару како би стручна особа могла да постави добру дијагнозу.
- Психолошки симптоми: потешкоће у доношењу одлука, социјална изолација, прекомерно плакање, емоционална исцрпљеност, плаши се огроман, претерани бес, међу другима.
Да бисте правилно лечили нервни слом, неопходно је знати његове узроке који се разликују у зависности од сваког пацијента и његове ситуације. Због тога се препоручује проналажење одређеног узрока или узрока који потичу од нервне кризе пацијента идите код специјалисте.
Код нервних сломова веома је важно извршити посао од превенција. Односно, ако је особа свесна да је навикла да пати од нервних сломова, мора да ради на идентификацији за које су ситуације узрок ових нервних сломова, уз помоћ стручњака, моћи граде различите стратегије које су прилагодљиве стресне ситуације, тако да пацијент научи да делује на различите одговарајуће начине у ситуацијама које га изазивају толико мучне да изазивају епизоду нервног слома.
Неопходно је радити на консултацијама са стручњаком да бисте могли добро да лечите и пратите ситуацију пацијента, тако да пацијент На крају морате бити у стању да спроводите све оно што сте свакодневно научили, чак и ако је научено у вештачком окружењу које нема никакве везе са вашим животом. сваки дан.
Поред тога, такође се сматра веома важним за лечење нервних сломова да се вежба вежбе дисања И. технике опуштања, с обзиром да је на овај начин намењен побољшању регулације срчане фреквенције и других фактора функционални поремећаји на које утичу нервни сломови, попут знојења, дрхтања, међу другима.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
Ако желите да прочитате још чланака сличних Нервни слом: шта је то, симптоми, узроци и лечење, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Клиничка психологија.
Нервни слом: шта је то, симптоми, узроци и лечење
