Како ЗАБОРАВИТИ НЕКОГА КОГА СВИЂАТЕ

Кад нам се особа превише свиђа и с њом делимо многа искуства, чак и без да смо је имали везу као такву, тешко нам је заборавити ту особу, поготово ако је оставила велики емотивни траг САД Како заборавити особу коју волите? Како можете заборавити некога ко вам се заиста свиђа? У овом чланку о Психологији на мрежи даћемо вам низ корисних савета како бисте коначно знали како заборавити ту особу која вам се свиђа и која вам не одговара.

Индекс

1. Зашто је тешко заборавити некога ко ти се заиста свиђа?
2. Можете ли заборавити некога ко вам се свиђа?
3. 10 савета да заборавите некога ко вас више не воли

Како некога заборавити? Неки од најчешћих узрока због којих нам је тешко да заборавимо некога ко нам се заиста свиђа су следећи:

1. Битизаљубљен: Као што смо раније рекли, кад смо се заљубилиЧак се и наша хемија у мозгу мења и заиста као да се у тим тренуцима затекнемо да се понашамо као да смо неко други. Заљубљена особа је способна да уради скоро сваку врсту лудости за вољеном особом, чак и не размишљајући о могућим последицама,
   превише идеализујемо ту особу кад помислимо да је савршена, волимо њено друштво и осећамо чувене „лептире у стомаку“ само видећи је. То узрокује да нам одвајање од ње узрокује толико бола и фрустрације.
2. Проводећи пуно времена с њим или њом: Још једно важно питање које треба узети у обзир је време које улажемо у ту особу, посебно ако смо је често често посећивали и то је чак било део наше свакодневне рутине. Дакле, сада када смо без тога, можемо се осећати сами и ван места. Откријте како се осећати боље према себи.
3. Имао сам много заједничких ствари: када смо осетили врло јаку везу са другом особом, осећали смо се лако разумљиво и имали смо много заједничких ствари које смо имали свидело нам се, ово чини да је веза која нас је ујединила била врло јака, па очигледно постаје теже превладати термин однос.
4. Још увек имате контакт са њим илиона: када нам се особа много свиђа, ако покушавамо да је заборавимо, али одржавамо контакт са њом, теже нам је да је савладамо. То је зато што држање контакта доводи до тога да не губимо наду да ћемо поново бити поред њега и живимо као у некој врсти емоционалних тобогана који нам не дозвољавају да будемо тихо.
5. Будите свесни шта радите: када имамо, на пример, ту особу на друштвеним мрежама и стално гледамо у шта ради или не ради, какав је његов живот, с ким излази итд., ми само правимо своје бол.
6. Имајте заједничке пријатеље: када имате заједничке пријатеље са особом која вам се много свиђа, теже је заборавити их, јер ће они увек остати тема разговор између њих и чак ћете морати непрекидно да живите са њом, што ће вам учинити процес савладавање.

У овом чланку вам кажемо како заборавити прошлост и почети испочетка.

Можете ли заборавити некога ко вам се заиста свиђа? Можда осећате да бол коју имате сада никада неће нестати, али стварност је таква с временом ако можеш да заборавиш неко ко ти се свиђа. Овај бол делимично узрокују ваше сопствене мисли које непрестано нападају ваш ум.

Мисли које имате сваки дан о свему што сте живели с том особом и које се чини да их имате у сваком тренутку, не Омогућиће вам да свакодневну рутину обављате на нормалан начин или да будете мирни, мада у овом тренутку оно што доживљавате јесте позитивно. Да се ​​то не би догодило, ево неколико савета како заборавити мушкарца или жену који вам се свиђају, а који вас више не воле.

Како заборавити особу коју волите? Када се заљубимо у некога, чак се и наша хемија у мозгу мења и то нам даје осећај да желимо да будемо целина време са том особом, осећамо да се наш свет врти око ње и доживљавамо двоструко више среће када смо с њом страни. Међутим, када више нисмо са том особом, догађа се супротно и та велика срећа се заиста може претворити у ноћну мору. Ако сте се нашли у овој ситуацији и не знате како да преболите бившег, ево савета да заборавите некога ко вас више не воли:

1. Изгубите контакт са том особом. Неопходно је, бар док не превазиђете ту ситуацију, потпуно изгубити контакт са особом која вам се заиста свиђа. Престаните да је пратите на друштвеним мрежама, да посећујете места где она обично често иде, да јој стално причате итд. Покушајте бар неко време да се не чујете са том особом.
2. Одвојите време за себе. Ако се питате како пребољети особу, престаните трошити вријеме на разговор о тој особи, покушавајући је пронаћи и / или размишљати о њој и усредсредити се на себе. Сетите се ствари у којима толико уживате, својих хобија, проводите време са пријатељима, породицом и људима који су вам најважнији. Покушајте да учините оно што је у вашој моћи да повећате ваше индивидуално благостање и посветите се само томе.
3. Урадите вежбу. Ако се осећате тужно, потиштено и стално размишљате о томе шта сте живели са том особом, вежбање ће вам помоћи Повећање вашег емоционалног и физичког благостања повећаће вашу енергију и ентузијазам, што ће вам помоћи да то заборавите особа.
4. Избегавајте разговор о тој особи. Ако желите да отворите ваздух, разговарајте о својим осећањима са особом од поверења. Оно што се не препоручује је да већ разговарате са сваким од људи које знате о којима вам се много свиђају да све више и више појачавате како се осећате према њој, сећате је се увек, и зато ће вам требати много више времена да заборави.
5. Решите се предмета који вас подсећају на њега или њу: Није потребно бацати све што је повезано са том особом, јер ће вам можда једног дана бити смешно опоравити одређене ствари, када оне више не производе болна сећања. Упркос томе, док покушавате да наставите са својим животом, најбоље је да га сачувате и не остављате га на видику како бисте избегли да вас подсећају на ту особу сваки пут када је видите.
6. Дајте времена времену. Не очајавајте ако се сада осећате неспособним да заборавите ту особу, то је нормално за вас међутим, с временом ће се тај осећај смањити и моћи ћете да се осећате мало боље мало по мало.
7. Усредсредите свој ум на садашњи тренутак: усредсредите сву пажњу на то како би те мисли тескобе и бола изазване раздвајањем са том особом престале све више и више. Алат који је врло користан како бисте га могли постићи и истренирали свој ум да будете више овде и сада, је пажљивост или медитација, који ће вам помоћи да пронађете више смирености и спокоја у вашем свакодневном животу и уклоните оне мисли које само генеришу непотребну патњу.
8. Порадите на свом самопоштовању: буди најбоља верзија себе радећи ствари које ти се свиђају или у којима си добра. Имати позитиван поглед на себе помоћи ће вам да заборавите ту особу.
9. Проводите време са својим вољенима: Можда постоје тренуци када се не осећате допадљиво са било ким. Упркос томе, важно је да се не повучете од људи који вас воле. Провођење времена с њима помоћи ће вам да се осећате боље.
10. Упознати нове људе- Дајте себи прилику да се дружите са новим људима. Уживање у тим тренуцима помоћи ће вам да не размишљате толико о својој прошлости и кренете даље.

Ако сте с том особом недавно завршили везу, можете се обратити савету у чланку како бити јак у прекиду пара. С друге стране, у случају да особа која вам се свиђа има другу везу, то вам може помоћи да то сазнате како заборавити ожењеног мушкарца.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како заборавити некога ко вам се заиста свиђа, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Осећања.

• Рисо, В. (2003). Волите или зависите?: Како превазићи афективну везаност и учинити љубав пуним и здравим искуством. Уредничка норма.
• Ројас, Е. (2006). Паметна љубав. Салват.