Љубавне песме и романтични филмови показују нам погрешно схватање шта је романтична веза. Дајте све за другог, ставите наше циљеве у други план да ставите партнера испред и чак помислимо да наш живот без другог не би био ништа.
Ове идеје су далеко од здраве везе, јер се заснивају на зависности, љубомори и поседовању. Управо супротно од онога што би заиста требало да буде. Због тога у овом чланку о Психологији на мрежи желимо да покажемо карактеристике здраве љубави и како имати здрав однос.
Здрава веза изграђена је на следећим стубовима:
Љубав и дивљење
Полазимо од основе која без љубави нема односа Причати о. Али такође, када посматрамо пар који има здраву везу, схватимо дивљење које исповедају. Љубав је један од темеља здраве везе. Страст долази и одлази али љубав и наклоност Настави. И дивљење је неопходно. Ако се не дивимо ничему у вези са другом особом, изгубићемо интересовање. Због тога површне везе често пропадају.
Поштовање
У здравој вези, и уопште у животу, поштовање другог је неопходно. Није неопходно да се о свему договорите са неким да бисте то поштовали,
Дијалог
Да бисте имали здрав однос, неопходно је разговарати о проблемима који настају у вези. Као што ћемо видети касније, став у овим разговорима је суштински важан, начин на који се порука преноси и начин на који је прима од другог.
Поверење
Поверење побољшава знање другог, побољшава дијалог и пружа нам сигурност. Ако нема поверења, могу се појавити љубомора, страх и отуђеност. У следећем чланку можете видети Шта је љубомора у психологији.
Слобода и независност
Чланови пара су слободни и требали би се тако осећати. Они бирају да буду у вези и да сами доносе одлуке. Зависност од партнера или тражење дозволе и одобрења елиминише слободу и спречава нас да будемо оно што јесмо. Морамо сачувати сопствени простор, наши циљеви, наши снови и наша мишљења.
Како имати здрав однос? Испод смо навели 12 тастера за добар однос:
1. Поставите ограничења
Данас постоји много врста парова. Постоје отворени парови који имају везе са другим људима изван пара, постоје ексклузивни, постоје и други који су у одређеном тренутку везе вољни да направе промене, други говоре о полиаморија... Све је у реду ако се два члана сложе и слободно доносе одлуке. На почетку везе треба успоставити границе кроз које нисте спремни да прођете тако да их други зна и узме у обзир. И током читаве везе могу се прегледати и прилагодити новим фазама.
2. Упознајте свог партнера
Знајте какав је ваш карактер, шта вас брине, циљеве итд. Знајте шта волите, а шта не. Какво је било ваше детињство, какав сте однос са породицом и пријатељима. Како обично реагујете на проблеме. Што се пар више познаје, то је боља комуникација и однос уопште.
3. Заједнички простор и сопствени простор
У вези морају постојати 3 различита простора: лични простор за сваког од чланова пара, да радимо оно што волимо или да будемо са другим људима, попут пријатеља или породице. Није неопходно радити све ствари заједно. А онда мора постојати заједнички простор у којем се развијају у пару, проводе време заједно, наступају уобичајени хобији и све што укључује свакодневни живот и живот пара као таквог.
4. Слобода
Наш партнер не припада нама. То није предмет који можемо поседовати. Потпуно је слободна особа која је изабрала да буде са нама и требало би да буде. Не ради се о забрани већ о томе да сваки дан, од свих људи око нас, изабере нас.
5. Добра комуникација
Начин комуникације је од суштинског значаја. Када желимо нешто да изразимо или се не слажемо, препоручљиво је то користити поруке мене. Ово говори о томе како се осећамо по питању. Не бисмо смели да користимо оптужујуће поруке („натерао си ме“, „рекао си“), нити да стављамо етикете („такав си“), нити речи „увек“ и „никад“, јер то обично није тачно. Овде можете прочитати више информација о Како побољшати комуникацију у пару.
6. Животни пројекти
Погодно је да буде јасан став пара о питањима као што су брак, рађање деце и друге важне одлуке. Чланови пара треба да ходају у истом правцу како не би ограничили жеље другог. У случају таквих неслагања, препоручујемо вам да прочитате овај чланак: Мој партнер не жели да има децу, шта да радим?
7. Љубомора
Морате их држати на одстојању. Љубомора прекида везе, чини да се и ми и наш партнер осећамо лоше. Ако имате проблема са љубомором, идите код психолога јер се они могу лечити. Обично су производ несигурности и / или ниског самопоштовања.
8. Негујте своју везу
О везама се мора бринути. Треба им времена и посвећености и мало домишљатости кад постану монотони. Изађите из колотечине са новим идејама. Не заборавите да се ваш партнер осећа добро, показују љубав и наклоност, слушамо те и подржавамо. То морају учинити два члана пара, обојица морате давати и примати.
9. Тражите опроштај и опростите
Нисмо савршени и грешимо. Тражење опроштаја није лако, али је неопходно. Као да знам како да опростим. Ако вас кошта, испробајте ове савети за учење опроштаја.
10. Терапија за парове или групна терапија
Навикли смо да идемо на терапију само када ствари пођу по злу, али занимљиво је ићи свако толико и ставити на сто неке проблеме који су се могли појавити. Или само да радити на неком аспекту односа. У групној терапији парова научите много од других парова и вежбате активности које јачају везу.
11. Тимски рад
Здрав пар ради као тим. Када је један од чланова више доле, други га охрабрује и подиже.
12. Секс
Важност коју сваки пар придаје сексу је различита. Без обзира да ли вам је то више или мање важно, природан и самопоуздан разговор о сексу донеће вам већу повезаност и боље разумевање. У овом чланку ћете пронаћи више информација о значај сексуалности у пару.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
