СТРАХ ОД ГУБИТКА КОНТРОЛЕ

Док живимо, подвргнути смо разним активностима које тестирају наш начин на који реагујемо на њих. Свакодневни живот је пун стимуланса који изазивају анксиозност, страх, фрустрацију и бес. Било да се ради о послу, друштвеном скупу, породичном ручку или испиту, налазимо се окружени захтевима других и може бити тешко да се носимо са њима.

У многим случајевима, људска бића проналазе начине да ублаже емоције које изазивају ове врсте ситуација које могу утицати на перформансе у било којој области живота. Међутим, постоје људи који имају потешкоћа у управљању емоцијама у друштвеном животу и то може имати негативне последице. Поседовање информација о овој теми може нам омогућити да се позабавимо њом и пронађемо неку врсту решења. У овом чланку о психологији на мрежи пружићемо вам информације о страх од губитка контроле, шта је то, који су његови симптоми, узроци и лечење.

Индекс

1. Шта је страх од губитка контроле
2. Симптоми страха од губитка контроле
3. Узроци страха од губитка контроле
4. Лечење страха од губитка контроле

Када говоримо о страху од губитка контроле, говоримо о анксиозном поремећају који се састоји од избегавање ситуација које могу довести до губитка контроле одређене ситуације. Поред тога, овај страх је повезан са присуством напада панике који утичу на домен анксиозности. Ово може изазвати проблеме код особа које пате од овог поремећаја, јер њихов друштвени живот може бити у великој мери погођен.

Према ДСМ-В^[1], овај анксиозни поремећај се зове агорафобија. Затим ћемо приказати главне карактеристике страха од губитка контроле:

• Интензиван страх или анксиозност због различитих следећих ситуација: страх од активности као што су коришћење јавног превоза, боравак на отвореном, боравак у затвореним просторима, боравак усред великог броја људи или сам ван куће
• Избегавање ових ситуација: има своје оправдање у чињеници да особа не би имала алате да савлада ове могуће тренутке, на пример, пада у јавности. Због тога се горе наведене ситуације избегавају великим интензитетом.
• Страх или анксиозност су већи од стварне опасности које представљају ситуације.
• Анксиозност траје шест месеци или више.
• Погоршање међуљудских односа: страх, анксиозност и избегавање изазивају погоршање друштвених, радних и породичних односа.

Постоје симптоми који се јављају код људи који пате од овог страха од губитка контроле који смо описали, који су у оквиру критеријума које примењује ДСМ-В за дијагнозу овог стања клинички. Међутим, има их физичке манифестације који се јављају у овим случајевима. Да видимо који су симптоми страха од губитка и шта треба узети у обзир:

• Повећање срчане фреквенције.
• Вртоглавица
• Знојење
• Страх од смрти Откријте симптоме, узроке и лечење у овом чланку о плаши се да умре.
• Тешкоће у дисању.
• Бол у грудима.
• Изненадна језа
• Бол у стомаку.
• дијареја.
• Болест.

Треба напоменути да се ови симптоми манифестују у друштвеним ситуацијама у којима постоји страх од изложености. Упркос томе, постојање било ког од ових симптома не значи нужно да се плашите губитка контроле. Исток дијагнозу мора поставити здравствени радник, који ће бити задужен да за сваког пацијента укаже на индивидуализован и адекватан третман.

На општем нивоу, разумевање узрока који могу довести до страха од губитка контроле омогућиће бољи приступ проблему. Дакле, ми ћемо навести главне узроке који су повезани са овим поремећајем анксиозности:

• Напади панике: особа која је доживела напад панике осетиће осећај да ће умрети у одређеној ситуацији. Када се то догоди у присуству других људи, овај страх може опстати и појавити се у многим ситуацијама у свакодневном животу.
• Непријатна искуства: може се десити да смо прошли кроз ситуације које су нам изазвале велики страх, анксиозност и/или стрес. Када немамо алате за управљање овим емоцијама, оне се могу поново појавити током живота. У овом чланку ћемо вам рећи како управљати емоцијама.
• Дуел: смрт вољене особе или претрпљење веома значајног губитка у животу може бити окидач за дугорочне страхове.

На срећу, страх од губитка контроле се може лечити. Тренутно постоје неки третмани који могу помоћи у превазилажењу страха од губитка контроле. Видимо их испод.

Психотерапије

Психолошка терапија нам омогућава да имамо више алата за суочавање са својим страховима. С једне стране, краткорочне терапије наглашавају решавање проблема кроз низ вежби које пацијент мора да изведе. Међу најистакнутијим је и когнитивно-бихејвиорална терапија, који покушава постепено излажући пацијента страшним ситуацијама да промените своје мисли, емоције и уверења.

С друге стране, постоје дуже терапије у времену које тражити порекло сукоба пацијента. Ово омогућава пацијенту да сазна разлог свог проблема и усвоји другачији начин поступања у ситуацијама. Најпознатија екстензивна терапија са овим критеријумима је психоанализа.

Лекови

Други начин лечења страха од губитка контроле је коришћење психијатријских лекова који производе модификације у нервним везама мождане коре. Сврха лека је да генерише промену у обради информација из окружења у мењају емоције које се јављају у одређеним ситуацијама.

У случају да је лек погодан, снабдевање било ког психотропног лека треба да назначи здравствени радник који контролише неопходну дозу за сваког пацијента.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине немамо моћ да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Страх од губитка контроле: шта је то, симптоми, узроци и лечење, препоручујемо да уђете у нашу категорију Клиничка психологија.

1. Америчко удружење психијатара. Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима, 5. издање. Арлингтон: Едиториал Медица Панамерицана.

• Бадос Лопез, А. (2005). Агорафобија и паника. Универзитет у Барселони, Факултет психологије. Департамент де Персоналити, Авалуацио и Трацтаментс Псицологица.
• Гомез Ајала, А. (2012). Анксиозни поремећаји. Агорафобија и напад панике. Стручни фармацеутски часопис, 26 (6), 32-39.