Која је РАЗЛИКА ИЗМЕЂУ ЗАВИСНОСТИ И САЗАВИСНОСТИ

Шта је емоционална зависност и сазависност? Када се говори о емоционалној зависности, не треба занемарити ни питање сазависности, често изговараног термина чије право значење многима још увек није познато.

У овом чланку Психологија-Онлине ћемо, дакле, видети заједно која је разлика између зависности и сазависности, знаћете шта свака врста везе значи са својим главним карактеристикама и, поред тога, знаћете знакове који ће вам помоћи да идентификујете токсичне везе које одржавате у свом животу. Настави да читаш!

Индекс

1. Шта је емоционална зависност
2. Шта је емоционална сузависност 
3. Разлике између зависности и сузависности

Емоционалне зависности су тек недавно откривене: 1945. психоаналитичар Фенишел је увео израз "зависна љубав" за означавање људи којима је потребна љубав пошто други зависе од хране или дрога.

Седамдесетих година прошлог века први пут се говорило о „Женама које превише воле“, књизи америчког психолога Робина Норвуда. Овом питању је приступљено са становишта много ближе „зависној љубави“, дајући им алате да препознају себе и разумеју узрок нелагодности жена.

До данас није класификована као психијатријска патологија, али је различити научници и терапеути сматрају Психолошки трасторн за њих.

Емоционална зависност је зависност од особе која воли себе, понекад чак и на конфликтан начин, што у неким случајевима ствара неуравнотежена равнотежа у односу двоје, али то успева да задовољи двоје љубавника, бар до уласка нових елемената у сцену пара.

У другим случајевима, међутим, којих је данас већина, један од знакова емоционалне зависности је да је неравнотежа таква да доноси дубок бол, и тотална немогућност изласка из ситуације која полако исцрпљује зависног љубавника.

Емоционална зависност погађа све старосне групе, а ево листе њених главних симптома:

• Опсесија других.
• Неспособност да одвоје себе од другог и своју вољу од другог.
• Страх од губитка љубави.
• страх од напуштања, до раздвајања.
• Страх од усамљености и удаљености.
• Страх да се покаже какав јесте.
• Кривица.
• Осећај инфериорности у односу на партнера.
• Огорченост и љутња ако те напусте.
• Потпуно учешће и ограничен друштвени живот.
• Љубомора и имања.

Ако идентификујете неке од ових знакова емоционалне зависности у вашим везама, препоручујемо вам да извршите наше Тест емоционалне зависности да окончам своје сумње.

Сузависност, стриктно говорећи, односи се на заваривање које се ствара између брижног запосленог и некога – што може бити било који од значајни људи у вашем животу (муж, отац, син, пријатељ) - зависни од "нечег другог", било да је у питању алкохол, дрога, коцка, или друго особа. Сада, шта је узрок сузависности? То је зависност која ставља корени у афективном моделу детињства.

Концепт сазависности рођен је у англосаксонском окружењу, управо у области проучавања зависности, пошто је примећено да многи партнери алкохоличара и наркомана су имали тенденцију да понављају сценарије из прошлости и да се повежу са људима који су имали исту зависност као и један од родитеља, обоје до ставите добробит других у центар свог живота: баш као што треба да буде породична веза из детињства, у којој дете и његово благостање никада нису били у центру пажње.

Неки научници дефинишу сузависност као истиниту психолошка, хронична и прогресивна патологија; у овим случајевима козависни морају да се повежу са зависним људима ради нездравог облика благостања.

Козависни тражи одобрење и сопствену вредност у осећају потребе за другом, пружајући помоћ, наклоност, сигурност, заштиту. Тражи сигуран однос и плаши се напуштања, па се окреће односима са људима којима су потребне стрпљиве, чврсте родитељске фигуре.

Он остаје у вези, чак и када није срећан и није ни издалека задовољавајућа, из страха од напуштања и управо због компензације коју нуди осећати се потребним другоме. Ако се запитате „Како могу да знам да ли сам сузависна особа?“, обратите пажњу на следеће карактеристике:

• Усредсредите свој живот на друге.
• Своју вредност и срећу тражи ван себе.
• Помаже другима више него што мисли о себи.
• Желите поштовање и љубав других.
• Привлаче га људи којима је потребна помоћ.
• Контролишите понашање других и предвидите њихове потребе.
• Осећате се одговорним за друге и за своје поступке.
• Своју нелагоду приписује другима.
• Он трпи све више понашања других са којима се раније не би помирио.

У случају да желите да проширите своје знање о овом моделу токсичног везивања, прочитајте наш пост о Зависност парова: дефиниција, симптоми и лечење.

Сада када знате шта су емоционална зависност и сузависност, биће вам много лакше да разумете разлике између њих. У наставку наводимо неколико разлога који то оправдавају:

Типови зависности

Нема говора о емоционалној зависности јер козависни организује своје мисли и понашања не око себе супстанцу, али око особе: однос са овом особом постаје нека врста „дроге“, са а динамичан веома сличан зависности од дроге.

Треба бити суштински

Последњих година, концепт сузависности је проширен тако да обухвата и реципрочне зависности, у којој је једно другом потребно, иако из различитих разлога. Али није потпуно исто, јер док козависни треба да се осећа неопходним, онај ко зависи од наркотика осећа се повезаним само са својом дрогом, а не са оним који брине о њему.

психолошки профили

Сузависни су на неки начин „типични“ емоционални запослени, пошто су све ове карактеристике сузависних евидентне у њиховим причама. ниско самопоштовање, треба да пронађе своју вредност у иностранству, страх од самоће и напуштање, које су, видели смо, типичне за зависност.

дружење са дисфункционалним људима

Разлика између емоционалне зависности и сазависности је у томе што у првом можете изабрати партнера који то не чини има посебне проблеме, у другом, предмет зависности је особа која сигурно има заузврат а патолошка зависност.

У сазависности, мањи нагласак се ставља на понашања, која су врло слична и уобичајена онима који су присутни у емоционалној зависности, радије у избору екстремно дисфункционалних партнера и карактерише га динамика зависности која је типично екстерна за однос.

Дружење са недоступним људима

У сузависности, мото је „ја ћу те спасити“, вероватно повезана са потребом да се осети и покаже сопствена вредност кроз успевање да промени, спасе и опорави другог од њихових патолошких перипетија. У емоционалној зависности, с друге стране, човек тежи да бира емоционално недоступне партнере.

Ови партнери су често ангажовани у другој вези или не желе да се обавежу или избегавају емоционалну везаност. Такође, можда имају поремећаји личности или психолошке које онемогућавају изградњу здраве и награђиване везе.

У другим случајевима, људи које бира козависни су изузетно стимулативни, са личностима наизглед јака и одлучна, фасцинантна, интригантна и са којом се успоставља веза коју карактерише јака страствена компонента сексуалне природе.

Дакле, можемо рећи да је мото пре „Победићу те“: освојити другог, учини да се заљуби у себе, постане посебан у његовим очима и у његовом животу постаје неотуђив циљ да осети сопствену вредност и доброту.

Ако вам се допао овај чланак о томе Која је разлика између зависности и сузависности, препоручујемо вам да прочитате наш чланак Како престати да будете емоционално зависни од партнера.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине немамо моћ да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Која је разлика између зависности и сузависности, препоручујемо да уђете у нашу категорију Социјална психологија.

• Барбие, А. (2019). Дипендензафецтива е цодипенденза. Опоравио од: https://www.psicoterapiapersona.it/2019/10/27/dipendenza-affettiva-e-codipendenza/
• Кавалијер, Р. (2017). Не буди моја љубав, не ти љубав. Прекинућу зачарани круг афективне дипенденције (и то не сам). Милан: Франко Анђели.