Недостатак пројеката и нада је један од главних разлога зашто људи траже помоћ. На општем нивоу, неки сукоби у свакодневном животу изазивају разне непријатности које доводе до ниске мотивације. У том смислу, губитак виталности обично забрињава оне који пролазе кроз сложене тренутке у развоју својих свакодневних активности. У том смислу, постаје кључно истакнути и физичке и психичке факторе који доприносе смањењу жеље за пуним и задовољавајућим животом. Када се то догоди, будућност поприма мрачан тон и било која околност нема значење.
У овом чланку о психологији на мрежи пружићемо вам информације о зашто немам ентузијазма ни за шта и како да то вратим.
Пре свега, важно је разумети који могу бити разлози који доводе до недостатка генерализовани ентузијазам да могу да развију стратегије које побољшавају квалитет живота особа. Затим ћемо објаснити зашто се ничим не узбуђујем:
-
Стресне ситуације: У многим случајевима људи се суочавају са тренуцима који изазивају висок ниво стреса, анксиозности или неизвесности. У недостатку сигурности, ум тежи стварању фиктивних сценарија у којима се појављују нерешени сукоби.
- Ментални поремећај: дијагноза неког клиничког стања може бити окидач за општи недостатак интересовања за живот. Уопштено говорећи, депресија је један од клиничких показатеља који онемогућава сањање о пројектима. У овом чланку ћете пронаћи информације о Врсте менталних поремећаја и њихове карактеристике.
- Тешки друштвени односи: имати непријатну везу са људима који су део друштвеног окружења изазива трајну инхибицију. У том смислу, контакт са друштвеним срединама у којима преовлађује нелагодност може негативно утицати на понашање особе.
- Ниско самопоштовање: недостатак самољубља производи губитак реалности која се живи. На овај начин разочарење које човек има за себе преноси се и на друге секторе живота.
- Физичке болести: Појава физичког бола и нелагоде спречава вас да у потпуности уживате у животу. С обзиром на то, људска бића могу постати разочарана због уверења да ће ово стање трајати дуго времена.
- Досада рутине: Монотонија представља понављање активности и навика које немају никакву врсту модификације. Када се то догоди, особа може изгубити интересовање за стварне предмете и ситуације.
- Дуели: Смрт најмилијих или губитак посла могу значајно утицати на особу.
- Лоша исхрана: Уношење хране која утиче на централни нервни систем може довести до опадања сегрегације ендорфини, хормони повезани са задовољством и срећом.
- Нерешени проблемис: одлагање решавања сукоба ствара бриге које мењају нечију будућу перспективу.
- Злоупотреба супстанци: Уношење лекова погоршава физичко и ментално стање, изазивајући пад жеље. Овде ћете наћи више информација о Ефекти лекова на нервни систем.
Недостатак краткорочних и дугорочних пројеката или циљева може довести до штетних ефеката. Да бисмо дубље разумели ову тачку, говорићемо о последицама непостојања ентузијазма ни за шта:
- Туга: Продужено трајање ових врста осећања може повећати нелагодност живљења на незадовољан начин.
- Вероватноћа самоубиства: Они људи који пате од озбиљних поремећаја менталног здравља могу изабрати самоубиство као решење за недостатак одговора које живот генерише.
- лоше расположење: Расположење се мења у различито време у свакодневном животу. Укратко, друштвени односи могу бити прекинути свађама или свађама.
- физичко пропадање: Људи који немају илузије могу нагло да се угоје или смршају, као и да болују од дегенеративних болести због недостатка неге.
Осим препрека које изазива овај осећај празнине, постоје методе које помажу у побољшању расположења. У овом одељку даћемо неколико савета како да повратите свој ентузијазам:
- Напишите позитивне и негативне емоције: Када изразите патње и задовољства које живот има, усвајате реалистичнију перспективу ситуација које доживљавате. У ствари, ово производи бољу садашњост и будућност.
- Извршите психолошку терапију: Стручњак за ментално здравље пружа алате неопходне за постављање нових циљева и избегавање прошлих фрустрација.
- Измените тачку гледишта: Уместо да се фокусирате на негативан аспект догађаја, боље је да се запитате шта би се могло побољшати у будућности.
- Потражите емоционалну подршку: Породица и пријатељи чине групе које функционишу као база за испуштање фрустрација. У том смислу, развој високог нивоа самопоуздања и сигурности може побољшати човеково самопоштовање.
У овом чланку ћете наћи више информација о Како повратити наду док сте у депресији.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине немамо моћ да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш конкретан случај.
