12 главних парадокса у психологији

Парадокси су ситуације или изјаве које изгледају као да су контрадикторне, али које у стварности могу бити истините. У психологији, ови антилогизми или контрадикције се често користе за илустрацију сложених концепата или за оспоравање унапред створених веровања. Зато су се временом појавили многи парадокси који покушавају да на филозофски начин објасне неке ситуације које свакодневно доживљавамо.

Да бисте сазнали више о овој теми, која је интригантна и истовремено веома фасцинантна, у овом чланку Психологија-Онлине објашњавамо шта су то. тхе главни парадокси у психологији и њихово значење.

Индекс

1. Соломонов парадокс
2. хедонистички парадокс
3. Парадокс стрпљења
4. Пројекциони парадокс
5. Парадокс неуспеха у стварном животу
6. Критски парадокс
7. Парадокс труда и резултата
8. Парадокс страха и храбрости
9. Абилене Парадок
10. Парадокс избора
11. Парадокс промене

Почињемо са Соломоновим парадоксом, једним од најчешћих, пошто га већина људи доживљава а да није ни свесна да је то парадокс. Соломонов парадокс илуструје ситуацију у којој увек желимо да дајемо животне савете људима око нас, али, уместо тога,

Назив парадокса добио је по митском јеврејском краљу Соломону, историјски познатом као један од најмудријих краљева и по давању чувених савета. Међутим, његов лични живот био је пун лоших одлука и чак је починио бројне грехе.

Скоро сви смо навикли да другима дајемо много савета, али правимо исте грешке које покушавамо да исправимо код других. На пример, кажемо некоме да заборави на особу која га је повредила, али можда сами не можемо да предузмемо тај исти корак из страха од патње.

Овај парадокс долази из утилитаристичке филозофске школе и заснива се на концепту да је тежња за задовољством основа за максимизирање среће. Психолог Виктор Франкл је у својим прилозима написао: „Срећу не треба тежити, она се мора десити. И то ће доћи само као нуспроизвод посвећења себи и другим људима.”

Односно, парадокс хедонизма произилази из идеје да је задовољство субјективно и да оно што је пријатно за једну особу не може бити пријатно за другу. То значи да Тешко је са сигурношћу знати шта ће нас усрећити, тако да срећа не би требало да постане свакодневни циљ. Напротив, требало би да се трудимо да уживамо на сваком кораку.

Штавише, намерна тежња за задовољством може довести до зависности и незадовољства. Када се превише фокусирамо на задовољство, можемо изгубити из вида друге ствари које су нам важне, као што су односи, циљеви и смисао живота.

Пример парадокса хедонизма

Парадокс хедонизма може се илустровати примером особе која се фокусира на потрагу за задовољством и Одлучује да своје време проведе седелачким животом, једући брзу храну, гледајући телевизију и играјући игрице. Видео игре. Иако ове активности могу бити пријатне краткорочно, Дугорочно могу довести до здравствених проблема, укључујући гојазност, социјалну изолацију и недостатак сврхе.

Уместо тога, фокусирање на друге аспекте важне за њега или њу, као што су односи, циљеви и смисао живота, може дугорочно доживети више среће.

Ово је један од најчешће коришћених парадокса у психотерапији. Кључ за разумевање лежи у концепту стрпљења и како оно утиче на наш начин деловања и суочавања са ситуацијама. Када смо стрпљиви, спремни смо да чекамо колико год је потребно да постигнемо своје циљеве, без журбе или тражења пречица. Уместо да доносите импулсивне или исхитрене одлуке, одвајамо време да планирамо, процењују и поступају пажљиво и промишљено.

Кроз овај приступ, избегавамо да правимо грешке или предузимамо импулзивне радње то би нас могло довести до тога да се вратимо или губимо време на исправљање грешака. Уместо тога, идемо напред стабилно и чврсто, омогућавајући нам да се ефикасније крећемо ка нашим циљевима.

Пример парадокса стрпљења

Замислите да сте купили комад намештаја за склапање код куће. Пакет долази са упутством за употребу и свим потребним деловима. Нестрпљиви сте да саставите намештај и морате да одлучите да ли да то урадите што је пре могуће или пажљиво прочитате упутство. Ако почнете да састављате брзо, верујући свом инстинкту и вештини, велике су шансе да ћете успут схватити да сте ставили неке делове на погрешно место, због чега бисте губили много више времена да поново започнете игру. задатак.

С друге стране, ако одлучите да пажљиво прочитате упутство за употребу пре него што почнете, иако је потребно мало више времена У почетку, ако прецизно пратите сваки корак, моћи ћете да припремите намештај за мање времена него што сте очекивали. носити.

Што више мрзите нечију особину, може бити да је мрзите у себи. Психолог Карл Јунг је установио да карактеристике других које нам сметају могу бити одраз сопствених унутрашњих страхова, коју је назвао "Пројекција". Пројекција укључује приписивање другим аспектима нас самих које свесно не препознајемо или не прихватамо.

Можемо да илуструјемо ово на примеру особе која увек критикује своје пријатеље да су превише егоцентрични и нарцисоидни. Стално се иритира ставом својих пријатеља и не може да разуме како то може да буде егоцентричанМеђутим, оно што та особа не схвата јесте да има и егоцентричне склоности, али их у себи одбацује или негира.

Ово је још један од најзначајнијих парадокса у психологији, јер нас учи да како доживљавате више неуспеха, ваше могућности ће се повећати да постигне успех. Као што је Томас Едисон рекао: „Нисам пао. Нашао сам 10.000 начина који не раде. Чињеница је да успех долази из упорности и превазилажења препрека и не постоји начин да се избегне процес учења кроз неуспех.

Јасан пример за то је Мајкл Џордан, који се суочио са одбијањем када је искључен из свог средњошколског тима и на крају постао играч светске класе.

Још један јасан пример парадокса неуспеха у стварном животу је онај Стевеа Јобса, суоснивача Аппле Инц. Осамдесетих година, Џобс је отпуштен из саме компаније којој је помогао да се створи због разлика са управним одбором. Ово је био велики неуспех у његовој каријери и болно искуство. Међутим, уместо да одустане, Џобс је овај пораз схватио као прилику да учи и расте. Основао је другу компанију под називом НеКСТ Цомпутер и купио Пикар Аниматион Студиос, што га је довело до тога да постане један од најуспешнијих људи на свету.

Епименидов парадокс, такође познат као Критски парадокс, је позната самореференцијална изјава која представља логичку контрадикцију. Овај парадокс Заснован је на фрази Епименида, критски филозоф и песник из античке Грчке, који је изјавио: „Сви Крићани су лажови“.

Средиште овог парадокса настаје када размотримо да ли је ова изјава тачна или лажна. Ако претпоставимо да је ова изјава тачна, онда то имплицира да су сви Крићани, укључујући и самог Епименида, лажови. Међутим, ако су сви Крићани лажови, то би укључивало и самог Епименида, што би довело до закључка да је његова тврдња била лажна. Према томе, ако је изјава истинита, она је у супротности сама са собом.

Пример критског парадокса

Претпоставимо да нам неко каже да увек лаже. Ова изјава ствара парадокс, јер ако та особа увек лаже, како онда да знамо да ли говори истину када тврди да увек лаже? Овај парадокс илуструје потешкоћу у процени и разумевању сопственог понашања када је у питању самореференца и самопроцена, јер то може довести до очигледних контрадикторности и изазова у разумевању истинитости нашег сопственог афирмације.

Један од најчешће коришћених парадокса у области психологије, јер представља очигледну контрадикцију између напора које улажемо да нешто постигнемо и резултата који добијамо. Може се применити у различитим контекстима, као што су лични односи, професионални циљеви или било која ситуација у којој тежимо да постигнемо нешто посебно.

Парадокс се заснива на чињеници да, понекад, када се превише трудимо да дођемо до нечега или некога, уместо да му се приближимо, изгледа да се удаљава. У неким приликама, претерана усредсређеност на тражење или трагање за нечим ствара динамику очаја или анксиозности. Овај став може довести до тога да се понашамо на очајнички или неаутентичан начин, што нас удаљава од онога што тражимо.

Пример парадокса труда и резултата

Пример овог парадокса је особа која стално тражи одобрење других и веома се труди да им у сваком тренутку угоди. Међутим, како се превише трудите да тражите одобрење од других, можете их заправо отуђити јер они могу да виде ваше понашање као претерано или неаутентично.

Иста ствар се дешава и у романтичној вези, јер ако једна особа непрестано јури другу на неодољив начин, то може изазвати дистанцу и одбацивање.

Парадокс страха и храбрости заснива се на идеји да храброст не значи одсуство страха, али способност деловања упркос томе. Другим речима, храброст настаје када се суочимо са својим страховима и превазиђемо их уместо да их избегавамо.

Стога, ако вас нешто испуњава страхом, то је вероватно индикација да се морате суочити са тим. Ењоиаблес које укључује стварну опасност по живот или узрокује физичку повреду, осећај борбе или бекства се обично активира када Сусрећемо се са изазовима везаним за трауму из прошлости или када желимо да остваримо своју визију себе коју имамо. тежимо да будемо.

На пример, започињање разговора са неким привлачним, преузимање иницијативе за директно тражење новог посла, изражавање у јавности, покретање посла, изражавање контроверзних мишљења, потпуно искрен према некоме и многе друге сличне ситуације често изазивају страх и анксиозност. Међутим, важно је препознати да су то управо ствари са којима се морамо позабавити и суочити се како бисмо кренули напријед у животу.

Парадокс Абилене илуструје ситуацију у којој група људи одлучује да предузме акцију да нико не жели, али то раде јер верују да је то оно што други желе и не намеравају да изазову непријатности. Ово је један од парадокса који се најчешће јавља у друштвеним групама и производи га недостатак ефикасне комуникације и претпоставка онога што други желе.

Парадокс Абилене описао је психолог Џери Б. Харви у својој књизи из 1988. под насловом Парадокс Абилене и друге медитације о менаџменту. Харви је искористио пример породице која одлучи да оде у Абилене, удаљени град у Тексасу, да проведе дан. Породица не жели да иде у Абилене, али нико не жели да буде први који ће рећи не. Као резултат, породица доноси одлуку која није оно што већина њених чланова жели.

Замислимо да група пријатеља покушава да одлучи где да иде на вечеру. Сви више воле да остану код куће, али нико не жели да изгледа досадно, па један предлаже одлазак у ресторан. Остали климају главом, мислећи да је то оно што сви други желе, и на крају изађу на вечеру, иако нико од њих то није желео.

Када имамо превише опција за избор, можда ће нам бити теже донети одлуку. То је зато што мозак мора да обради више информација и узме више разматрања, што може изазвати анксиозност и конфузију.

Психолог Бари Шварц је у својим студијама открио да су они који имају више опција за избор били мање задовољни својим одлукама од оних са мање опција. Студија је такође открила да су људи који су имали више опција склонији пожалити због својих одлука. Уобичајено је да толики број алтернатива изазива узнемиреност због страха од грешке на изборима.

Пример парадокса избора

Замислите да идете у продавницу сладоледа. Ако постоје само три укуса (ванилија, чоколада и јагода), избор је лак. Одаберете једну на основу ваших преференција и вероватно ћете бити задовољни својом одлуком.

Међутим, ако постоји 50 различитих укуса, одлука може бити неодољива, јер широк избор чини доношење одлуке много тежим. Коначно, након што одаберете укус, можда ћете се питати да ли сте заиста направили најбољи избор или би други укус био бољи. Ова неизвесност и преиспитивање могу учинити коначни избор мање задовољавајућим, упркос томе што имате много више опција на располагању.

Парадокс промене илуструје психолошки феномен који се јавља када промена је неизбежна, али, у исто време, јесте тешко постићи. То је зато што промена захтева од нас да напустимо оно што знамо и доживимо нешто ново.

Студија психолога Мартина Селигмана показала је да су људи који су отворенији за промене склонији да буду срећнији и успешнији. Иста студија је такође открила да људи који опиру се променама Они су склонији анксиозности и депресији.

Као пример, замислите некога ко има посао који не воли, али му пружа финансијску сигурност. Та особа зна да би промена посла могла бити корисна на дужи рок, међутим, страх од непознатог и неизвесност може им отежати доношење одлуке о промени.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине немамо моћ да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Главни парадокси у психологији и њихово значење, препоручујемо да уђете у нашу категорију Социјална психологија.

• Канеман, Д. (2003). Парадокси људског понашања. Барселона: Ариел.
• Перез-Луко, Р., Аларкон, П., и Замбрано, А. (2004). Људски развој: парадокс стабилности промена. Психосоцијална интервенција, 13(1), 39-61.
• Пинкер, С. (2002). Парадокси ума. Барселона: Паидос.
• Вајзман, Р. (2005). Парадокси психологије. Барселона: Ариел.