Ett av de mest uppenbara symptomen på att vi genomgår en period av sårbarhet i vår självkänsla är att vi jämför oss själva med relativ frekvens med andra. Och dessutom får nyansen av jämförelsen ett negativt prisma för dem som positionerar sig i en sämre roll. Denna attityd orsakar smärta för dem som känner sig mindre viktiga än andra i en anställningsintervju, vid en tentamen eller i personliga relationer på fritiden.
Denna tendens till jämförelse har fått ett nytt scenario i det nuvarande sammanhanget från den ständiga projiceringen av sociala nätverk. Om du någonsin undrat "Varför känner jag mig interiör för andra?"På Psychology-Online vill vi hjälpa dig med dessa observationer.
Om du vill veta varför du känner dig inuti andra är det först och främst viktigt att vi analyserar om det verkligen är din situation. Här upptäcker vi några av de vanligaste tecknen som indikerar att du verkligen känner dig underlägsen:
-
Pessimism och negativitet. Din ursprungliga inställning till många av de projekt du gör är pessimism och negativitet från tankar som upprepar schemat: "Jag tänker inte göra det." Det vill säga, redan innan du har fått möjlighet att observera utvecklingen av händelserna, sätter du dig in det värsta, samtidigt som du förlitar dig på lycka för andra som du tillskriver perfektionskvaliteter. Vad som händer i det här fallet är att genom att börja med denna vikt av negativitet drar du denna misstroens energi genom hela processen mot målet.
- Överdrivning av svårigheter och brist på medvetenhet om sina egna personliga styrkor. Din uppmärksamhet fokuseras mer på potentiella hinder än på din inre potential. Du brukar betrakta dig som otur för att du ger stor makt till andra. Du mäter ditt eget värde baserat på annorlunda och detta ger stor instabilitet eftersom grunden för ditt välbefinnande och din tillväxt ligger i dig.
- Du känner dig i någons skugga. Det vill säga, var du än är, känner du att det finns någon som av någon anledning överskuggar dig. Även denna tanke genererar stort internt slitage under dina stunder av ensamhet eftersom din mentala dialog kretsar kring denna fråga.
- Avundas. Detta är en möjlig manifestation i sinnestillståndet hos dem som i denna tendens till jämförelse uppfattar andras prestationer som minnet om sina egna personliga brister. Personen känner sig ledsen för det goda som den andra har och som påminner honom om vad han saknar. Avund överskrider materialplanet eftersom till exempel en person som placerar sig i en underlägsen roll kan känna sig avundsjuk på andras karisma.
- Du är alltför bekymrad över att glädja andra. Den person som känner sig underlägsen och som placerar den andra i en överlägsen roll, söker sin egen interna bekräftelse genom externt godkännande.
Om detta händer dig inom kärleksområdet rekommenderar vi att du läser den här andra artikeln där du kommer att upptäcka varför känner du dig underlägsen din partner.
Vi ska analysera i detalj varför känner du dig inuti andra. Här upptäcker vi några av de vanligaste orsakerna som kan få denna känsla att dyka upp.
Bakgrund
Efter att ha känt mig i en sekundär roll på en viktig scen som en grupp vänner. Till exempel de människor som har varit en del av en miljö där deras röst inte har beaktats räknas eller har alltid hörts mindre än för andra ledare och fler huvudpersoner, då, burk komma till en negativ slutsats om din intresse.
Denna situation kan också uppstå inom det professionella området när till exempel en arbetare observerar att oavsett hur hårt han försöker, gör han inte får erkännande som en extern motivation, men han observerar dock gratulationerna som andra kollegor får från Ledare. Miljön vi ingår i skickar oss också kontinuerliga meddelanden. Det är dock viktigt att om du befinner dig i en sådan situation, så att du inte låter den sociala konditionen påverka ditt eget sinnestillstånd.
Tryck
Du är under ett viktigt ögonblicks tryck. Till exempel har du ett tag ägnat mycket utrymme åt arbete och lite utrymme för din fritid. Din vilenivå är inte heller tillräcklig. Det finns ett visst mål i ditt liv som du förbereder dig för och det datumet närmar sig genererar intensivt tryck på dig eftersom du har lagt många förväntningar på resultaten av det testet.
Till exempel en doktorsexamen. Denna känsla av underlägsenhet i denna typ av omständigheter är vanligtvis kopplad till rädslan för att något ska gå fel i testet, den ackumulerade tröttheten som genereras av stress (och som påverkar mental hygien), liksom perfektionism.
Minnen från det förflutna
Till exempel att ha fått negativa utvärderingar från andra under gymnasiet. Detta ögonblick är särskilt viktigt i utvecklingen mot vuxenlivet, detta är en av anledningarna varför spåret från den perioden lämnar ett minne som kan översättas till denna idé om värdelöshet egen.
Akademiska eller yrkesmässiga svårigheter
I dagens samhälle förväxlas ofta personlig identitet med ens professionella status. Ur detta perspektiv kan långtidsarbetslöshet påverka en person så att den känner sig sämre än andra eftersom arbete är kopplat till många andra ingredienser. Till exempel social integration, livsstil och tidsövertagande.
En traumatisk upplevelse
Att behandlas orättvist i ett nära och intimt förhållande. Till exempel ett förhållande präglat av kommentarer av sarkasm och konstant ironi som gör att den drabbade personen känner sig förlöjligad av den personen som förmodligen älskar dem. Denna motsägelse av en kärlek som inte manifesterar sig som sådan ger ett förvrängt budskap i sinnet.
I denna andra artikel kommer vi att upptäcka symtom och behandling av inferioritetskomplex hos barn så att du vet hur du kan övervinna denna situation.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
