Vilken riktning vill du att ditt liv ska ta?
Varje steg vi tar på vägen syftar till att uppnå ett viktigt mål. Oavsett om det är små beslut hur man väljer kläderna att bära eller vad man ska äta, är valen i livet en del av vårt dagliga liv. Det finns dock tillfällen då ett beslut kan leda till en oväntad vändning av händelser, radikala förändringar är svåra att anta och det är mycket viktigt att vara säker på vad låt oss göra.
Börja träffa en person, byta hem eller jobb, gifta dig... om du inte är säker på vilken väg du ska gå in den här artikeln om Psychology-Online, vi hjälper dig med den här artikeln, i den ger vi dig de bästa tipsen att veta hur man fattar svåra beslut i livet.
Om det finns något som kostar oss mycket som människor är det att fatta ett svårt beslut. Dessa tenderar att generera mycket rädsla och ångest och är förknippade med att lämna något bakom sig. Oavsett om det är att sluta ett jobb, lämna en partner eller flytta, kan tuffa beslut bli mycket nödvändiga. Det finns många exempel på svåra beslut, men de flesta har en mycket liknande psykologisk process, detta är baserat på interaktionen mellan
Vad du ska göra när du inte vet vilket beslut du ska göra
Om vi inte vet vad vi ska göra i en kompromissande situation kan vi göra följande övning:
- Tänk på hur du vill att ditt liv ska vara på 24 timmarHur skulle du vara lyckligare?
- Upprepa nu samma övning men du måste visualisera dig om två månader, ett halvt år... och så vidare.
- Ser du dig själv om två månader med samma jobb, partner eller lägenhet? Vad vill du göra åt det?
Det är inte nödvändigt att upprätta långsiktiga mål eftersom de kanske inte uppfylls, det är tillräckligt att göra denna övning upp till ett år. Nu när vi vet hur vi skulle vilja leva är det dags att beväpna oss med mod och kommunicera vårt beslut till vår miljö och till de drabbade människorna.
Detta kan vara det mest komplicerade steget, men om vi är tydliga om vägen framåt måste vi vara fasta och trofasta mot vårt beslut.
Vi bor i en liten lägenhet utan terrass och betalar billig hyra. Vi överväger möjligheten att flytta till en lite dyrare lägenhet men vi är rädda för att det inte är det mest lämpliga beslutet.
- "Vill jag fortsätta bo i den här lägenheten om två månader?"
- "Vad kan jag göra åt det? Har jag verktygen att ändra? "
- Om du har något hinder (personligt, ekonomiskt, har du inte tid att titta på nya våningar ...) "Kan jag komma över det och fortsätta att eftersträva mitt mål?"
- "Ser jag lyckligare ut om jag föreställer mig att jag bor någon annanstans?"
När vi väl är klara med vad vi vill göra behöver vi bara beväpna oss med mod och ta det stora steget.
Att fatta ett kärleksbeslut kan vara komplicerat och generera många känslomässiga påfrestningar. Personliga relationer är en av de utmaningar som människor möter oftast men med de svåraste problemen. När det finns känslor inblandade är det svårt att bestämma vad som är bäst för oss psykologiskt välmående.
Ta ett sentimentalt beslut
Dessa typer av vägar är vanligtvis av två mycket olika natur: eller vi vill ta steget och förklara vår kärlek eller så vill vi bryta ett förhållande.
- Om det första fallet inträffar är det normalt att vi känner rädsla och osäkerhet. Att bli avvisad av någon kan vara ett mycket hårt slag. För denna typ av tillfälle kan vi ställa oss följande frågor: "Tänk om jag inte berättar för honom vad jag känner"Om vi vill ta det stora steget måste vi lämna rädslan och vara modiga i kärlek.
- Annars kanske vi inte vet det hur man berättar för vår partner att vi vill separera. Det kan bero på olika skäl, men när den känslan blomstrar måste vi fatta det klokaste beslutet för att undvika att skada den andra personen och oss själva.
Ibland är problemet inte att fatta beslut utan att inte veta hur vi ska förfölja våra emotionella och personliga mål. Att välja den bästa vägen är inte alltid lätt, det är därför vi vill ge dig de bästa råd från praktiken med positiv psykologi.
Hur man vet om du är på rätt väg
Teorin om Seligmans positiva psykologi säger att det finns tre typer av lycka:
- Trevligt liv: baserat på hedonism och sökandet efter trevliga förnimmelser
- Engagemangets liv: den här vägen projicerar oss till ett balans mellan ansvar och välbefinnande personlig, baseras på att upptäcka våra dygder och styrkor och använda dem för att ta sig an utmaningar interpersonell.
- Meningsfullt liv: av andliga ledare och aktivister handlar det om att fokusera alla våra ansträngningar på att kämpa för en sak som är större än vår egen individualitet.
Var och en av dessa riktningar syftar till att sträva efter någon form av vital lycka. Men enligt Seligman själv är engagemangets liv ett som ger oss nyckeln till emotionellt välbefinnande.
Vilken väg vill du följa?
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
