Självförbättringstips för män

Det hälsosammaste tillvägagångssättet för självförbättring är det som fungerar bäst för dig, men hur kan vi veta vad som är den bästa formen av självförbättring för oss?

Verkligheten är att det inte finns något enda sätt att förbättra sig personligen, så var och en måste själva upptäcka vad strategierna är mer lämpligt beroende på deras egenskaper och vitala förhållanden, genom försök och fel kommer vi att konfigurera vår övervinningsstrategi personlig. I denna artikel om psykologi-online ger vi dig några självförbättringstips för män.

Index

1. Personlig förbättring och motivation i ditt liv
2. Självförbättring och självkänsla: är det verkligen så värdefullt?
3. 5 tips för självförbättring hos män

För att uppnå personlig framgång och på andra områden i ditt liv måste du vara en bra ledare som presenterar bra kommunikativa färdigheter. Du behöver också tålamod, Bra lyssningsförmåga och en känsla av organisation, bland annat. Dessa färdigheter är inte alltid naturliga för alla människor, och även om de är det måste de förbättras och utvecklas, för det som inte är naturligt kan läras.

De personlig utveckling och personlig tillväxt gör att du kan utveckla färdigheter och disciplin för att uppnå framgång. Ibland måste vi göra förändringar på en personlig nivå om vi vill göra framgångsrika förändringar i vår professionella aktivitet. Nycklarna till personlig tillväxt är kopplade till självkänsla och motivation i ditt liv.

Hitta i den här andra artikeln, det bästa tips om självförbättring för kvinnor.

När vi har ett schema eller planerar att följa, uppgifter som ska utföras osv... att investera i personlig tillväxt kan verka som slöseri med tid, åtminstone en lyx. Det är något vi överväger att göra när vi har ledig tid eller när vi inte är mycket överväldigade att utföra våra uppgifter. Men om vi tittar på de människor som uppnår framgång inser vi att de i de flesta fall letar efter tid för sina personlig tillväxt och utveckling.

Personlig tillväxt är en process som kräver självkännedom och tryck dig själv för att nå din fulla potential. Detta innebär att du frågar dig själv vid många tillfällen vad du vill bli och hur du har planerat att uppnå det. Det kan handla om att arbeta med nya vanor och hobbyer, lära sig nya färdigheter och träna nya strategier för att uppnå våra mål. Medan utvecklingen börjar vara specifikt personlig, slutar det med att generalisera och beröra alla aspekter av livet, inklusive övning och professionell tillväxt.

Något du bör komma ihåg är att när du väl har hittat din strategiplan för förbättring personal måste den vara så flexibel som möjligt och möjliggöra alla nödvändiga omjusteringar i hela EU väg. Med tanke på misslyckandena och framgångarna i det förflutna kan du göra en bedömning av vad som gick bra och vad som gick fel för att göra saker annorlunda i framtiden. Du bör också komma ihåg att varje rörelse i positiv riktning är framsteg oavsett hur liten.

Här är de bästa självförbättringstipsen för män:

1. Föreställ dig vem du vill vara. Hur skulle du vilja vara?

Det första steget är förmodligen det enklaste om du någonsin har slutat titta på dig själv och inte gillade din nuvarande version. Det är enkelt eftersom det innebär att du kan utforska vad du vill vara. Om du kunde vara vad du vill, hur skulle du vilja vara? Fråga oss ofta om vad vi kan vara hjälper oss att genomföra detta steg. Vi brukar säga till oss själva "om jag bara var i den typen av jobb ..." eller "om jag var i bättre form. Det här är bara några av de saker som vi brukar säga till oss själva dagligen. Vi tittar på världen omkring oss och ser vad vi behöver och vad vi kan göra för att förbättra eller vara annorlunda.

Så du borde göra motsatsen till att tappa dig själv för att du inte har de saker du vill ha. Istället för att tänka på vad du saknar, ge dig själv en chans att utforska hur din bästa version skulle vara och börja arbeta för att få den så att du kan njuta av de saker du vill ha.

2. Ta reda på vad du måste göra för att få det

Nu när du vet vem du vill vara måste du tänka på vad du behöver göra för att komma dit. Fokusera på att räkna ut den process du måste gå igenom för att nå ditt mål. Om du till exempel inte är nöjd med ditt fysiska utseende måste du gå ner i vikt och för detta kan du börja springa eller göra sport i allmänhet.

Dela upp målet i flera små steg

När du väl vet vad du vill uppnå och du vet vad du ska göra för att komma dit måste du börja vara mer specifik. Bestäm de komponenter som du vill ha och leta efter de mål som leder dig till det och dela dem i små steg.

3. Ta de små stegen varje dag

Dina nya steg ska vara tillräckligt små för att du kan ta dem varje dag. Gör dem varje dag. Försök inte ändra mycket på en gång, försök att göra förändringen är långsam och procedurell. Och för det, fokusera på små förändringar som du kan göra nu och gör dem varje dag. Ge aldrig upp, för dessa små steg är det som leder dig till den djupaste förändringen.

4. Bygg större steg

När du har börjat ta små steg, bygg större steg åt gången. Och identifiera vad nästa steg är. Du måste ha det, vid en viss tidpunkt kommer dina mål att stabiliseras och bli enklare och enklare. Dessa steg är baserade på några få psykologiska teorier om mål och objektiv inställning.

5. Beröm dig själv

Du måste känna igen det arbete du gör för att få det du vill. Det är bra att du är nöjd med dina framsteg. Ingen är perfekt Och framgång, att nå dina mål, är inte en rak linje. Ju mer du blir den perfekta versionen av dig själv, desto mer nöjd blir du när du når de små målen. Den största segern på vägen till självförbättring är att känna igen det arbete du har gjort. Du kanske inte är den perfekta versionen som du låtsas vara ännu, men genom att ta små steg försöker du.

Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Självförbättringstips för mänrekommenderar vi att du anger vår kategori av Personlig tillväxt och självhjälp.

Meyers, M. C., van Woerkom, M., de Reuver, R. S. M., Bakk, Z., & Oberski, D. L. (2015). Förbättra psykologiskt kapital och personligt tillväxtinitiativ: Arbeta med styrkor eller brister. Journal of Counselling Psychology, 62(1), 50-62.