Visst har vi alla glömt oss själva någon gång i livet. Det viktiga är att försöka att denna situation inte varar längre. Idag skulle jag vilja reflektera i det här inlägget om hur de finns ledtrådarklar som visar att du inte har tänkt på dig på länge. När sista gången du hade det riktigt bra, utan bråttom att ständigt kontrollera tiden? Reflektera över denna fråga så hittar du svaret.
Hur många gånger stannar du Bramöjligheter fritid och träffa nya människor genom att ständigt sätta yrken först som i många fall kan vänta på nästa dag?
Index
- Larmsymtom
- Tecknen som indikerar det
- Steg för att vakna
Larmsymtom.
Du har glömt bort ditt välbefinnande när du knappt kommer ihåg hur det är att verkligen njuta av en enkel, improviserad plan. När det mesta av din tid reduceras till rutinen att gå från jobbet till hemmet. Du drömmer om ett annat liv, men du lever och tittar på veckorna som går medan du känner dig instängd i tröghetsbubblan som drar dig.
Du har glömt att njuta av när du anmäler dig till en kurs, en god atmosfär bildas och de andra kollegorna organiserar aktiviteter som du aldrig går på. När du projicerar bilden av bråttom på andra genom meddelanden som: "Jag är väldigt upptagen", "Jag har mycket att göra", "Jag har inte ens fem minuter."
Tecknen som indikerar det.
Du har glömt dig själv när du inte längre slutar tänka på vad det är som du verkligen vill göra i ditt liv. När du är psykiskt trött och fortfarande, lägger du inte en omedelbar lösning. Till exempel lära sig att säga nej, sätta gränser för andra, försvara dina rättigheter mot dem som belastar dig med ansvar som inte motsvarar dig.
Du har glömt dig själv när det är länge sedan praxis de hobbyer som du brukade älska. Om du inte kan hitta ens små utrymmen för det borde det få dig att tänka. När du ständigt placerar dina närmaste nära och kära på din prioriteringslista riskerar du att hamna utmattad av den rollen som frälsare.
Du har glömt bort dig själv när du känner för att gråta men tillåter inte det. Det vill säga när du skickar meddelanden till dig själv som: "Jag måste vara stark." Tycka om uttryckakänslorfrånsorg eller svaghet var ett negativt symptom. Du har glömt bort dig själv när du inte utnyttjar din tid eller när du känner att din ungdom har gått som om åldern var en negativ balsam för personlig uppfyllande.
Steg för att vakna.
Om du känner att det inte har gått länge tror dupå du vaknar upp Reaktion på! Börja titta på verkligheten med nya ögon. Det handlar inte om att vara självisk utan om att förstå att livet levs genom personens perspektiv i en sund balans med "vi". Du har dock glömt dig själv när du har den obehagliga känslan att förlora din egen enhet i din hemgrupp.
Genom övning från coaching Jag uppmuntrar dig att skriva i en dagbok, kärleksbrev till livet. För att göra detta, hitta inspiration i de trevliga och trevliga små detaljerna varje dag.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Tecken på att du har glömt dig självrekommenderar vi att du anger vår kategori av Personlig tillväxt och självhjälp.
