Hur man läker sår och hjärta

Sår i själen och hjärtat väger mycket mer på en person än kroppens. Människan känner, är sårbar, oavsett hur stark han vill vara, han påverkas alltid av besvikelser, frustrationer, ilska och förluster. Detta är livet, och det är omöjligt att undkomma dess inre visdom, oavsett hur mycket den visdomen vid mer än ett tillfälle motsätter sig människans mentala logik.

¿Hur man läker sår och hjärta? Hur flyr jag från den smärta som väger inuti dig? I denna artikel om psykologi online ger vi dig de råd du behöver för att komma vidare.

Index

1. Hur man läker den sårade själen
2. Hur man läker själens sår över tiden
3. Läk känslomässiga sår med dessa tips
4. Fraser för att läka själen

För att läka själen är det viktigt att vi tar ansvar att ta hand om sig själv. Speciellt när dessa sår är för tunga. Försök i så fall stanna längre bara för att överdrivet företag kan bli buller i ditt sinne när du behöver titta inuti dig själv och ansluta dig själv. Det är bättre att du letar efter vänner som du till och med kan tysta med. Sann vänskap bygger på närvaro.

Sorg är mänsklig och som sådan är det viktigt att acceptera det och leva det. Dessutom är det viktigt analysera orsakerna till sorg närvarande för att gå vidare och sätta ett botemedel. Till exempel, om orsaken till din sorg är brist på kärlek, är det dags att bryta allt kontakt med den personen som har krossat ditt hjärta, för detta rekommenderar vi följande artikel: recept för att bota kärlekssjuka.

Tomás de Aquino bekräftar att tiden läker allt och att smärtan först känns mer. Därför, att lära sig vänta är den enda formeln när det gäller att lindra den smärta som finns inuti och som inte försvinner från en dag till en annan. Du kan läsa böcker eftersom du genom fantasi förbättrar ditt eget välbefinnande. Odla skönhet genom att utöva dina hobbyer.

Tillbringa mer tid hemma eftersom du behöver en sekretessutrymme att kunna ha det bra och att verkligen vara dig hundra procent. Att behöva anstränga sig för att låtsas att du står helt framför andra, när du inte är det, kan sluta bryta dig.

Att läka sår och hjärta du ska inte fly från smärta utan att du måste möta det, acceptera det och övervinna det. Att sätta på ett gips eller en rökskärm gör inget annat än att fördröja eller förlänga lidandet. Efter en besvikelse eller en dålig situation är det normalt för oss att känna sorg och smärta, därför måste vi leva det. Det är en del av livet.

Läka själen och läka kroppen

Ett mycket effektivt sätt att läka själens sår är genom att fokusera på ditt fysiska hälsotillstånd. Spela sport, äta på ett balanserat sätt, meditera och ta hand om din kropp i allmänhet är en teknik för att balansera ditt sinne och hitta rätt psykologiskt välmående. På detta sätt vet vi inte bara hur man kan läka själen andligt, utan vi kommer också att kunna läka kroppen och odla vår hälsa.

Om du vill lära dig att läka själens och hjärtsåren är det viktigt att vi känner till orsaken till vår smärta. Många gånger kan smärtan komma från ett förhållande med någon (både kärlek och vänskap eller familj), en älskades död, någons förräderi och så vidare. Hitta orsaken av vårt obehag är det första steget att kunna läka våra sår.

Utöver detta är här några tips som hjälper dig att läka känslomässiga sår och därmed kunna återfå kontrollen:

• Acceptera såret och lär dig av det: Som vi redan har angett bör du inte fly från smärta utan du måste titta på den ansikte mot ansikte, acceptera den och övervinna den. Detta är det enda sättet att du kan övervinna denna process på ett hälsosamt och fördelaktigt sätt för dig och din framtid. Smärta är en del av livet och därför måste vi lära av det och leva det som ett annat steg i vår existens.
• Skyll inte på dig själv för någonting: Det är tydligt att du kunde ha gjort något annorlunda för att inte känna så, men vad vill du göra nu? Några. Att återskapa dig själv i allt du kunde göra och inte gjorde kommer inte att ge dig annat än lidande och gå in i en cirkel av självstraff som det är mycket svårt att komma ut från. Förlåt dig själv och fortsätt.
• Betrakta detta sår som tillväxt: livet är ett kontinuerligt lärande, eller hur? Därför måste du veta att det kommer att lära dig både genom tjockt och tunt, och det är faktiskt från misslyckanden och smärta där du kan lära dig mest och få en lektion. Hjärtskador kan vara mycket smärtsamma, men det är viktigt att ta det som en viktig upplevelse.
• ge dig själv tid: och som vi redan har sagt är det viktigt att inte ha bråttom att övervinna denna fas. Ge dig själv den tid du behöver, inte piska eller pressa dig själv. Låt dig vara lugn, läka dina sår och lära dig av vad som har hänt. Tiden är mästaren i dessa situationer så ta det ett steg i taget.

För att hjälpa dig att läka själen och läka hjärtats sår, nedan kommer vi att ge dig några fraser som kan tjäna som inspiration och hjälpa dig lev detta stadium på ett positivt och konstruktivt sätt:

• Le för allt du har lärt dig och sluta gråta om vad du har förlorat
• Det väsentliga är osynligt för ögonen, bara hjärtat låter oss se bra
• Ett brustet hjärta är ett nytt tillfälle att öppna upp och komponera igen
• Allt i livet är tillväxt: från fall lär man sig mycket mer än av vägen
• Stora bedrifter medför risker
• Att ta risker är för de modiga
• Sårade människor dyker alltid upp starkare
• Du måste le för allt som har hänt dig och sluta gråta eftersom det är över

Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man läker sår och hjärtarekommenderar vi att du anger vår kategori av Personlig tillväxt och självhjälp.