Vad är gestaltteori: terapi och huvudlagar

Denna ström av psykologi föddes i Tyskland i början av 1900-talet, dess teorier revolutionerade området psykologi och psykoterapi. Gestaltteori ändrade radikalt tillvägagångssättet som användes för att applicera terapi på patienter vid den tiden, med fokus på upplevelser och upplevelser av människan och arbetar med begrepp som beslutsfattande, självkännedom eller den berömda konceptet av "nuet".

Du vill veta vad är gestaltteori, dess terapi och huvudlagar? Då rekommenderar vi att du fortsätter att läsa den här artikeln om Psychology-Online. Vi ger dig all information du behöver veta om du är intresserad eller intresserad av denna psykologiska terapi.

Index

1. Gestaltteori: vad är det?
2. Vad är gestaltterapi?
3. Gestaltlagar

Gestaltterapi kan relateras till terapi av humanistisk psykologi. Detta har som huvudelement de subjektiva upplevelserna för individen som går i terapi, och därmed flytta sig bort från behaviorism eller psykoanalys, teorierna som dominerade psykologin i början av 1900-talet.

Att förstå vad är gestaltteori, dess terapi och huvudlagarVi måste komma ihåg att dess mål inte är att analysera personens negativa aspekter utan tvärtom: den söker självkännedom och förbättring genom personlig tillväxt. Den uppfattar människor som varelser som kan växa, känna och utveckla fritt.

Betydelsen av ordet Gestalt

Ordet Gestalt har sitt ursprung på det tyska språket och även om det inte har någon exakt översättning, förstår vi det som "form"eller"miljö". För att bättre förstå detta koncept kommer vi att ge ett exempel relaterat till en av Gestaltlagarna: helheten är mer än föreningen av elementen.

Detta ord fick en mening när några stora tänkare som Kurt Koffka och Max Wertheimer insåg att uppfattningen är organiserad och att vi upplever bättre mer komplex utbildning och organisationer men symmetrisk. Dessa principer utvecklades tills de tillämpades på det mänskliga sinnet tack vare terapeuter som Fritz Perls. ^[1] vars studier baserades på tillämpning av Gestalt-principer på personcentrerade terapier.

Enligt Gestalt-teorin fungerar inte mänskligt liv heller, eftersom former inte är tänkta som en absolut totalitet eller som en summa av delar eller fragment. Därför arbetar man från Gestalt Approach (EG) med individuella uppfattningar, subjektiva övertygelser och allt som omger personen och som kan påverka deras kropp och sinne. Familjedynamik och faktorer som vid första anblicken verkar vara orelaterade till personen studeras till och med (en idé från vilken systemisk terapi Y familjekonstellationerna)

Sammanfattningsvis uppfattar Fritz Perls Gestaltpsykoterapi människan som ett globalt begrepp som måste studeras i sin helhet och inte genom analys av endast dess delar.

Teknik och principer för gestaltpsykoterapi

• Huvudsyftet med denna terapi är personlig utveckling. Varje individ har sin egen mognadsväg och målet är att analysera allt som omger oss för att förbättra på alla möjliga områden.
• Under denna resa av självkännedom är det viktigt att möta motgång genom acceptans och medvetenhet.
• Här och nu: En av de viktigaste principerna i Gestaltpsykoterapi är insikten att "nu" är den enda upplevelsen vi kan kontrollera. Våra uppfattningar om det förflutna eller framtiden spelar bara roll i nutid och det är här vi måste fokusera vår uppmärksamhet.
• En annan av de viktigaste principerna som Gestalt-psykoterapi bygger på är i a analys på "makro" -nivå av individen. Personen konditioneras av sina upplevelser och yttre dynamik på samma sätt som hans tankar och kognitioner också påverkar individens psykologiska tillstånd. Som vi diskuterade tidigare i den här artikeln måste vi komma ihåg att "helheten är mer än summan av delarna"

Idag utövas dessa terapier fortfarande trots kognitiva beteendemässiga hegemonier. Vi kan hitta Gestaltinstitut och utbildningsskolor som erbjuder både terapier och mästare att utbilda yrkesverksamma som är dedikerade till att utöva denna typ av psykologi.

Förutom GestaltpsykoterapiSamma teori kan också tillämpas på perceptuella lagar. Dessa lagar agerar på det sätt vi uppfattar de fysiska formerna i vår miljö. De viktigaste lagarna i Gestalt är:

• Närhetslag: de element som ligger nära varandra tenderar att uppfattas som en enda enhet.
• Lag av god form: Även känd som graviditetslagen, menar denna princip att alla element som ingår i samma uppfattningsfält uppfattas som en enhet. (Exempel: när vi ser en målning uppfattar vi först uppsättningen stimuli som en enda enhet, vi måste fokusera vår uppmärksamhet för att analysera de element som utgör målningen).
• Lag om likhet eller likhet: de stimuli som liknar komposition, färg, storlek eller form tenderar att uppfattas som medlemmar i samma grupp.
• Avslutande lag: Ofullständiga element kan kännas igen om tillräckliga siffror finns tillgängliga (exempel: en oavslutad triangel uppfattas fortfarande som en triangel)
• Figurmarklag: enligt denna lag uppfattas en figur före själva bakgrunden.

Nästa, för att bättre förstå vad är gestaltteori: terapi och huvudlagar, vi föreslår att du analyserar följande bild: vad ser du?

Denna illustration är tydlig exempel på figurmarklagenGenom att uppmärksamma båda sidor uppfattas den vita färgen som en bakgrund. I stället, när vi är uppmärksamma på glasets form, uppfattar vi att de svarta ansikten är bakgrunden.

Gestaltlagar tillämpas i skapandet av reklamaffischer, i målningen och i biografen i syfte att skapa vissa uppfattningar för betraktaren.

Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Vad är gestaltteori: terapi och huvudlagarrekommenderar vi att du anger vår kategori av Kognitiv psykologi.

1. Perls, Fritz. "Gestaltterapi." Astrolabe, Rom (1980).