Vid många tillfällen, diskussioner De förekommer i samband med ett förhållande mellan två personer, men det händer också regelbundet att en kamp uppstår inom en person. I så fall kan interna tvivel mellan olika alternativ dröja länge. Men det är också sant att om du låter denna inre debatt pågå i flera månader, så är det möjligt att drabbas av stort internt slitage och en förlorat från Energi Viktig. Hur avslutar jag en intern kamp?
Först och främst är det oumbärlig fatta ett beslut, hitta en lösning. När du väl har gjort ett alternativ, sluta tänka på vad som kunde ha hänt om du tog en annan väg. I livet är det omöjligt att gå tillbaka, lev därför din nuvarande och fokusera på ankomstdagen.
Skriv på en tom sida fördelarna och nackdelarna med vart och ett av de alternativ som du överväger. Ta dig lite tid att mogna idén, det vill säga du kan ge dig själv några dagar att tänka igenom saker innan du löser ditt obeslutsamhet. Prata om det med en person du litar på eftersom du lyssnar på dig själv och pratar med en annan person som också gör dig mer medveten om vad som händer inuti dig. Om du inte har någon nära dig som du kan prata om problemet just nu kan du skriva
Koncentrera dig om de dagliga yrkena, för i den mån du lägger din uppmärksamhet åt något som intresserar dig, känner du dig också mycket Merlugna och mer bortkopplad från den striden som leder dig ingenstans. Hitta en lugn plats att tänka och ansluta till dig själv.
Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
