Optimism eller pessimism förstås bäst genom jämförelsen av de attityder som är typiska för varje synvinkel. Samma person kan gå igenom stunder av optimism och andra med större pessimism i sitt eget liv.
Men när varje människa ser uppriktigt in i sig själv, kan han också inse vad som är den vanligaste trenden i sitt liv eller i sin nuvarande. Vilka är de egenskaper hos optimistiska och pessimistiska människor? I Psychology-Online berättar vi för dig.
Index
- Hur agerar en optimistisk person?
- Vad betyder det att vara en pessimistisk person?
- Hur man blir en optimistisk person
Hur agerar en optimistisk person?
Optimism ger beundran eftersom de flesta vill leva det i praktiken. Optimismen är dock inte medfödd utan odlas genom vanor som präglas av uthållighet. Hur agerar en optimistisk person?
1. Sinne för humor
De är människor som har förmågan att relativisera svårigheter och yttre omständigheter genom ett roligt blick som fokuserar på någon komisk aspekt av själva verkligheten. Sinnet för humor är ett personligt beslut eftersom varje person kan odla det individuellt.
2. Se saker i sitt sammanhang
I förhållande till föregående punkt kan optimistiska människor också relativisera vissa omständigheter eftersom de tar hänsyn till sammanhanget för vad som hände och observerar att allt händer och ingenting det kvarstår. Det vill säga att det som är fullt aktuellt idag på bara några dagar kommer att vara förbi. Därför optimisterna Lev i nuet med en konstruktiv vision.
3. Äkthet
Sann optimism är bara effektiv när den är uppriktig. Ur detta perspektiv en av ansiktena egenskaper hos optimistiska människor är att de utstrålar ljus där de är eftersom de sprider sin goda energi till andra genom reflektioner, ord, attityder och sitt eget exempel.
4. Realistiskt
Ibland känner de som lever ett ögonblick av pessimism att optimisterna är långt ifrån verkligheten i sina tolkningar. Men positivt tänkande verkligt effektiv är en som också integrerar verklighetens liv. Optimistiska människor upplever också svårigheter och svåra tider. Men de försöker fokusera på att ta hand om vad de kan hantera snarare än att oroa sig kroniskt. De försöker skapa alternativ, söka hjälp om de behöver det och de stänger inte av sig själva.
5. Emotionellt välmående
Mycket av det välbefinnande som optimister upplever beror på hans egen attityd. Med andra ord är denna känsla av harmoni en återspegling av den positiva inverkan som glada tankar ger på det affektiva planet genom en vänlig och konstruktiv intern dialog. Optimisten har en konstruktiv självbild av sig själv och hur han observerar sig själv påverkar det sätt på vilket han positionerar sig i de olika sfärerna i sitt liv.
Vad betyder det att vara en pessimistisk person?
Optimistiska människor har också stunder av pessimism. Och de som känner sig mer pessimistiska har också ögonblick av optimism. Av denna anledning matar båda begreppen in i varandras egen upplevelse av att leva. Den huvudsakliga skillnad mellan optimism och pessimism Det kan vara sättet att närma sig livet och de utmaningar som det föreslår för dig. Vilka är kännetecknen hos människor som tenderar att tänka negativt?
1. Negativ syn på verkligheten
Detta kan observeras i alla tidsfragment. Till exempel kommer huvudpersonen oftare ihåg sorgliga situationer från igår eller lever med uppfattningen om kronisk längtan som hindrar honom från att njuta av nuet. På samma sätt, fokuserar mer på brister än i tacksamhetsskälen för nuet. På samma sätt föreställa dig framtiden genom priset av osäkerhet. Därför visar pessimism, precis som optimism, en titt på verkligheten.
2. Ofta klagomål
Om det uppstår på tankeplanet begränsande tro som bojkottar den personens potential, vid nivån av verbalt uttryck uppstår tendensen att klaga som ett svar på personligt missnöje. Klagomålet löser inte någonting i sig, men det verkar vara ett mantra för dem som överväger verkligheten ur perspektivet av självmedlidenhet, känslan av otur, jämförelsen med andra eller rädd.
Ibland drar pessimistiska människor slutsatsen att de har tur, eftersom det här är budskapet som de har upprepat för sig själva otaliga gånger.
3. De har fel bild av sig själva
Pessimistiska människor har en förvrängd syn på sina förmågor och talanger. Och de förväxlar ofta hur de ser sig själva med det sätt de tror att de ses av andra. De känner sig till exempel inte bekväma när de får ord av erkännande eftersom de inte riktigt tror att de förtjänar det. Pessimism är en av egenskaper hos personer med låg självkänsla.
4. De jämför sig med andra
Pessimistiska människor kan förlora en dos energi i den återkommande tendensen att leva genom jämförelse genom att idealisera andra och genom att placera sig i en sämre roll.
5. Osäkerhet
Det finns så många negativa tankar som kan passera genom en persons sinne under en enda dag att dessa övertygelser överförs till handlingsplanet i form av en attityd präglad av osäkerhet inför nya situationer som ger rädsla.
Hur man blir en optimistisk person.
Optimism och pessimism är inte absoluta begrepp, eftersom varje människa har negativa tankar och andra glada. Egenskaperna hos optimistiska och pessimistiska människor kan visas i samma individ samtidigt. Så frågan "det är bättre att vara optimistisk eller pessimistisk? "Ibland är det kanske inte mycket vettigt.
Hur man har en optimistisk attityd
Men om en person känner att vikten av negativitet väsentligt överstiger optimismens goda energi, så kan de förbinda sig till sina egna förmåga att initiera en process av personlig förändring eftersom optimism inte är ett exklusivt privilegium för dem som känner så, utan ett möjligt mål och kan nås. Hur blir jag en optimistisk person?
- Precis som det inte finns någon definitiv gräns för visdom, så finns det heller ingen övre gräns för optimism. Försök därför att värdera de enkla handlingarna från dag till dag som du tränar med målet ta hand om dig själv.
- Bestäm dig för att vara optimistisk. För att göra detta, gör en lista med anledningar till varför du vill uppnå detta uppdrag. Dessa skäl är en viktig källa till din motivation. När du står inför en komplex situation, kom ihåg att du är fri att bestämma hur du vill svara på den. Vilket alternativ kompenserar dig mest? Välj den som passar dig bäst.
- Personliga tillväxtkurser. Livsutbildning är lika viktigt som yrkesutbildning. Och dessa workshops om självmedvetenhet kan markera en vändpunkt för dem som kör nytt resurser och motståndskraft inom ramen för utbildningar som leds av experter på psykologi.
- Ta med humor i ditt liv genom film, teater, monologer, litteratur och samtal med vänner. Stimulans av humor skärper din vettighet till förmån för lycka.
- Läs positiva psykologiböcker och lita på potentialen i dessa vitala reflektioner som du kan förvandla till ett motto för din nuvarande.
Om du vill förändra ditt liv, börja med att ändra din attityd.
Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Kännetecken för optimistiska och pessimistiska människorrekommenderar vi att du anger vår kategori av Personlighet.
