Är du en clueless person? Det är lätt att känna igen om du är orolig, eftersom huvudegenskapen är att de glömmer saker lätt. Clueless människor tenderar också att lätt förlora sina personliga saker genom att inte ägna tillräcklig uppmärksamhet åt sina dagliga vanor. Denna personlighetskaraktäristik kan leda till något problematiska situationer, särskilt om distraktionerna äger rum i din arbetsmiljö eller i dina familjeåtaganden. I den här Piscology-Online-artikeln kommer vi att upptäcka dig hur man undviker att vara clueless ger dig några bra råd som säkert kommer att hjälpa dig.
Innan vi går in i ämnet och upptäcker hur man undviker att vara clueless, tror vi att det är viktigt att vara uppmärksam på egenskaperna hos clueless människor. På det här sättet kan du ta reda på om du också är en av dem och lär dig mer om det som är speciellt med denna typ av personlighet.
- De glömmer mycket ofta nya uppgifter vad måste du göra
- De tappar sina tillhörigheter personliga som husnycklar, mobiltelefon, solglasögon etc.
- De arbetar vanligtvis med listor och påminnelser för att bättre kontrollera dina skyldigheter
- De kommer vanligtvis inte ihåg de drömmar de har på natten
- De har svårt att komma ihåg några anekdotiska berättelser som berättats av familj eller vänner
- Hitta det svårt vara fokuseradunder en lång tid
Clueless människor kan leva med allvarliga problem, särskilt om de lätt glömmer saker relaterade till deras yrkes- eller privatliv. Att ibland vara orolig kan bero på att man inte har ett bra minne, men i de flesta fall uppstår denna situation på grund av att man inte uppmärksammar. Därför är det viktigt att försök att vara mer uppmärksam till vad som händer runt dig och att du dessutom hjälper dig med dessa tips för att undvika att bli förvirrad.
Prioritera dina uppgifter
Om du vill veta hur du undviker att vara clueless är det viktigt att du organiserar dina skyldigheter och ansvar. Prioritera vad som är viktigast att göra och att du inte får glömma så att du kan vara lugn under resten av dagen. Dessutom rekommenderar vi att du gör det som är mest angeläget första dagen så att du inte glömmer det.
Hjälp dig själv med larm och anteckningar
Om du glömmer saker enkelt är ett bra knep för clueless människor att sätta larm eller anteckningar om allt de måste komma ihåg. Till exempel, i din arbetsmiljö kan du ha olika post-its som hjälper dig att komma ihåg vad som är viktigast. Hemma kan du också ha några påminnelser på kylen för att hjälpa dig. Om du kommer hemifrån och du måste komma ihåg något är det ett bra sätt som finns idag mobillarmet eftersom de flesta enheter låter dig lägga en anteckning som en påminnelse.
Var uppmärksam
Var medveten om allt som händer runt dig, var alltid uppmärksam. Försök att bearbeta all information du får och försök att komma ihåg det så ofta. Det är ganska vanligt att glömma något för medan den andra pratar, tänker de eller gör något annat. Att vara uppmärksam i din vardag är att lyssna noga på andra och vad du gör. Gör inte saker av ren tröghet.
Minska stress
Som vi redan har sagt är frånvaro mer relaterad till ouppmärksamhet än till glömska. Och denna brist på uppmärksamhet kan uppstå eftersom du lever med mycket höga nivåer av stress som får dig att välja information för att vara mer uppmärksam. Om du vill undvika att bli förvirrad rekommenderar vi det
Analysera dig själv
Om du har glömt något, fråga dig själv varför du har glömt det, leta efter ett resonemang som kommer att tjäna dig att känna igen dina svårigheter och du kommer att kunna reflektera över orsakerna som får dig att glömma vissa saker. Med tiden kommer du att bli medveten och det kommer inte att hända så ofta.
Ha en personlig agenda
Om du har många saker att göra är det bra att använda en personlig agenda. De ständiga skyldigheter och åtaganden som den moderna världen kräver, kräver att vi måste organisera på ett ordnat sätt kan du också använda ett papper, e-post eller i telefon mobil. Förbered en lista varje natt av vad du måste göra nästa dag för att inte riskera att glömma det.
Kapaciteten på koncentration och minne De kräver omedelbar träning för att utvecklas. En bra idé att arbeta med huvudet är att vara uppmärksam på dagens rubriker, oavsett om de hörs på radio eller tv. Upprepa dem några gånger så kan du komma ihåg dem genom att prata om dem med din miljö. Det är också särskilt bra att ta med vanan att läsa och att öva på t.ex. yoga, meditation eller tai chi för att uppnå över tiden lär dig att kontrollera din koncentration. I denna andra artikel kommer vi att upptäcka det bästa övningar för att meditera och koppla av hemma.
Om du är en av dem som lämnar saker överallt och inte hittar dem. Vi rekommenderar dig utse en specifik plats att sätta in små vardagliga föremål: nycklar, glasögon, plånbok, mobil, dokument, plånbok eller agenda. På detta sätt kommer riskerna att förlora väsentliga föremål minskas kraftigt genom den ständiga ansträngningen att använda den speciella platsen.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
