Vi är inte perfekta. Detta är ett uttalande som vi måste hålla klart i vårt sinne. Vi är inte perfekta men INGENTING händer. Det är normalt att vi ibland gör misstag och att vi i dessa misstag kan skada känslorna hos någon vi älskar. Det kan hända att du tidigare har gjort ett misstag och att du därför inte kan höja huvudet på grund av detta. Men det är viktigt att lära sig att förlåta sig själv och därmed kunna vända på sidan. I denna artikel om psykologi-online kommer vi att upptäcka dig hur man kan skapa fred med sig själv ger dig några av de bästa råd som hjälper dig att älska och respektera dig själv igen. Alla har fel, det viktiga är att lära av våra misstag och bli bättre människor.
För att skapa fred med dig själv är det viktigt att du först och främst slutar piska dig själv. Visst har du handlat dåligt eller har begått några handlingar som du inte alls känner dig nöjd med. Först och främst, förstå att du, som alla andra, också har fel. Och det är viktigt att du också förstår det
Så låt dig betraktas som en dålig person och erkänna att du har gjort fel och att du har handlat dåligt. Om du kan acceptera dina misstag och omvända dig för dem har du redan en attityd som är långt ifrån ond eftersom du är empatisk och du upplever ånger. Därför är det först och främst det bli av med tanken att du är en dålig person För det är du inte.
Efter detta viktiga första steg, här kommer vi att ge dig några mer grundläggande tips så att du kan sluta fred med dig själv.
Omfamna dina brister och förlåt dig själv för dina brister
Alla har brister och alla har dygder. Vi kan inte låtsas vara bäst i allt och aldrig ha fel eftersom vi då kommer att leva lurade och förvänta oss att vara på ett sätt som vi verkligen inte kan vara. Därför är det viktigt att du tränar a utöva fullständig uppriktighet med dig själv och upptäck vad dina styrkor är, liksom vad dina brister är. Försök att göra listan så objektiv som möjligt så att du kan utföra en 100% ärlig övning.
När du har gjort detta, observera dina brister och försök att inte tortera dig själv för dem. Du kan försöka ändra en efter en för att arkivera de delar av dig som du inte gillar. Men bli inte överväldigad, gå steg för steg och försök att förbättra dig som person. Livet är en spännande och passionerad resa, och en av de bästa resorna du kommer att ta under din livstid kommer att vara din inre resa. Så ha inte bråttom att göra det och förbättra gradvis.
Sluta jämföra dig själv med andra
Många människor tillbringar hela sitt liv med att jämföra sig med andra. Och även om det kan vara en positiv sak att se hur människorna omkring dig lever, är sanningen att det också kan vara mycket stressande och frustrerande. Det viktiga är inte vad du gör i förhållande till andra människor utan vad du gör i förhållande till dig själv. Det vill säga att du måste vara bekväm med livet du lever, vara nöjd med dina prestationer och med de mål som du uppnår.
Vi måste komma ihåg det Varje person är en värld och som sådan har var och en sina egna rytmer och tider. Därför är det inte meningsfullt att jämföra sig själv med andra. Vad du måste göra är att leva på det sätt du känner dig full, bekväm och nöjd. Först då kan du vara i fred med dig själv på ett fullständigt sätt.
Förlåt ditt förflutna och lev nuet
För att kunna sluta fred med dig själv är det viktigt att du vänder sidan till det faktum från det förflutna som håller dig tillbaka. Visst finns det något som du inte har kunnat förlåta dig själv, och därför förblir du stillastående utan att låta dig gå vidare eller vara lycklig i din dagliga dag. Men du måste vara tydlig med en sak: det förflutna är förflutet. Du kan inte ändra det, du måste lära dig att leva med det och framför allt få en livskurs om vad som har hänt.
Om det har varit någon du har skadat i ditt förflutna och du inte kan leva i fred kan du försöka skicka ursäkter till dem. Gör det på ett respektfullt sätt och alltid om personen är villig att acceptera dem. Du måste öva empati och ta ansvar för dina handlingar men inte heller kommer du att bli martyr. Du lär dig om allt i livet så försök få ut lärandet och fortsätt på din väg.
Om du vill sluta fred med dig själv är det viktigt att du försöker skapa ett perspektivförändring om dig själv och om livet. Det är troligt att du har haft fel, att du har handlat på fel sätt och att ditt samvete nu inte låter dig andas. Du måste dock acceptera ditt misstag, förlåta dig själv för det och fortsätta så bra du kan.
Och för detta, inget bättre än att försöka ändra din vision av livet för att få ett mer positivt och optimistiskt perspektiv. För att uppnå detta kan du försöka göra lite Träningsom till exempel positiv förstärkning som består av att upprepa motiverande och optimistiska fraser som "Jag förtjänar att vara lycklig", "Jag kan få vad jag vill", och så vidare.
Dessutom är det en annan viktig punkt för att kunna slappna av och få en bättre uppfattning om dig själv sluta kräva dig själv så mycket. Många gånger kan överflödig perfektionism göra oss aldrig glada eller nöjda med det vi gör. Det är okej att vara lite kräsen om dig själv men aldrig gå överbord. Vi måste trycka när vi måste trycka men också gratulera oss själva när vi lyckas uppnå någon prestation eller övervinna vissa svårigheter. Här är några tips som du kan lära dig vara mindre självkrävande och att du därmed njuter av ett mycket fylligare och lyckligare liv.
Och vi avslutar den här artikeln med de bästa tipsen så att du kan skapa fred med dig själv för att prata om något som vi många gånger glömmer: i ditt liv befaller du. Vad betyder det här? Om det finns något du inte gillar, har du makten att ändra det och förbättra det. Vi får aldrig glömma hur starka vi är och hur starka vi är. Låt oss inte göra misstaget att sätta oss i offrets position och om det finns något som du verkligen inte gillar eller inte gör dig lycklig, ändra det.
Du kan uppfinna dig själv och börja från grunden, starta ett nytt steg i ditt liv med mycket tydligare och mer definierade energi och mål. Tänk att livet är väldigt kort och att vi ska leva det som vi verkligen vill och vi verkligen vill (utan att skada någon, naturligtvis). Därför vill vi påminna dig om det du är ägare till ditt eget öde, så börja om från början och bygg upp din lycka. Om du vill... du får!
Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
