De 15 vanligaste FOBIAS

Att ha en specifik fobi av något betyder att ha en reaktion av rädsla och överdriven panik före stimulansen som plågar oss så mycket. Enligt psykologin skiljer sig fobier från rädsla genom att vara oproportionerliga svar och utan en uppenbar anledning. Idag lider många av någon typ av specifik fobiFaktum är att de är en av de främsta anledningarna till konsultation i terapi. Men vilka är de vanligaste fobierna?

Därefter kommer vi att erbjuda dig en definition av typerna av rädsla enligt psykologi och en detaljerad lista över De 15 vanligaste fobierna i vårt samhälle. Om du vill veta djupare vilka är fobierna som påverkar fler människor, tveka inte att följa läser den här intressanta artikeln av Psychology-Online där du hittar listan över fobier mer allmänning.

Index

1. De vanligaste fobierna
2. Lista över de vanligaste fobierna
3. Agorafobi: fobi i öppna utrymmen
4. Akrofobi eller höjdfruktan
5. Rädsla för flygning eller aerofobi
6. Klaustrofobi
7. Nålfobi eller belonefobi
8. Kolofobi eller fobi hos clowner
9. Social fobi
10. Glossofobi eller rädsla för att tala offentligt
11. Hemofobi eller hematofobi
12. Scotophobia
13. Trypofobi
14. Arachnophobia
15. Fobofobi
16. Thanatophobia
17. Cynofobi

Vilka är de vanligaste fobierna? Innan du börjar den här artikeln om de 15 vanligaste fobierna, låt oss svara på följande fråga "Vad är en fobi?"En fobi definieras som ett överdrivet, irrationellt och okontrollerbart rädesrespons mot en stimulans. Ursprunget till fobier kan vara en egen traumatisk upplevelse eller enbart observationen av en negativ händelse. Nämligen, vi behöver inte nödvändigtvis gå igenom en traumatisk händelse för att utveckla en fobi.

Fobier har olika nivåer beroende på det obehag de ger och de undvikande beteenden som personen med nämnda fobi presenterar.

• Till exempelDet är inte samma sak att vara rädd för höjder utan att kunna klättra upp på ett berg än att uppleva en ångestkris om vi ser ut från en balkong även om det är första våningen.

Typer av rädsla

Vad är rädsla i psykologi? Det är viktigt att definiera olika typer av rädsla, eftersom vissa är mer anpassningsbara än andra. Vi kan skilja på rädslan irrationell av rationell, den överdriven av kontrollerbar och den specifik av allmän.

• Till exempel, nålens fobi är en överdriven, irrationell och specifik rädsla (den riktar sig bara till en stimulans). Å andra sidan lider vissa människor som upplever social ångest av en generaliserad, irrationell men kontrollerbar typ av rädsla genom terapi.

De vanligaste fobier i vårt samhälle är följande:

1. Agorafobi: fobi i öppna utrymmen
2. Akrofobi eller höjdfruktan
3. Rädsla för flygning eller aerofobi
4. Klaustrofobi
5. Nålfobi eller belonefobi
6. Kolofobi eller fobi hos clowner
7. Social fobi
8. Glossofobi eller rädsla för att tala offentligt
9. Hemofobi
10. Scotophobia
11. Trypofobi
12. Arachnophobia
13. Fobofbia
14. Thanatophobia
15. Cynofobi

Därefter ska vi förklara vad var och en av de vanligaste typerna av rädsla består av.

Agorafobi är en av de vanligaste fobierna. Människor som lider av agorafobi kännetecknas av ångest och mycket psykologiskt obehag när de måste möta öppna utrymmen. Agorafobi har mycket markanta symtom och de är följande:

• Rädsla för att gå ut
• Irrationell rädsla för att vara ensam
• Humörsvängningar och irritabilitet
• Ångestsymtom i ett öppet utrymme
• Tendens att undvik sociala möten

Om du vill veta mer om denna typ av fobi rekommenderar vi att du läser den här intressanta artikeln om agorafobi: vad är det, orsaker, symtom och behandling.

Rädsla för höjder är en av de vanligaste fobierna i vårt samhälle. Detta beror på att det är det en adaptiv rädsla. Det vill säga på evolutionär nivå är det normalt att vara rädd för höjder eftersom de är potentiellt farliga situationer för vår fysiska integritet.

Men när akrofobi eller höjdfruktan Det sträcker sig till mindre farliga stimuli (klättra uppför trappor, titta ut från en balkong, klättra upp på berg ...) det blir en fobi som vi måste hantera för att få ett normalt och lugnt liv.

Nära kopplad till rädslan som vi har kommenterat tidigare definieras aerofobi som rädsla för flygplan och flyga i allmänhet. Aerofobi är också en av de vanligaste fobierna, härledd från en adaptiv rädsla. De aerofobi eller rädsla för att flyga eller det är vanligtvis baserat på tron ​​eller rädslan för att ha en olycka under flygningen. Denna fobi kan bli mycket funktionshindrande eftersom det inte tillåter många att ta flyg och resa i detta transportsätt.

Behandling för aerofobi är vanligtvis kognitiv terapi för att hantera direkt med tro och rädsla. Men i dessa fall kan direkt exponering för stimulansen bli en ganska effektiv terapi.

En annan av de vanligaste och välkända fobierna är klaustrofobi. Även känd som rädsla för slutna utrymmen, Claustrophobia definieras som den irrationella rädslan för att vara på en liten plats och utan tillgång till utsidan, till exempel en hiss. Rädslan för trånga utrymmen kan manifestera sig i form av ångestattacker, svettningar, spänningar, ...

Klaustrofobi, som många rädslor och fobier, har olika svårighetsgrader: från en viss ångest när man går in i ett litet rum till en fruktansvärd panik som hindrar personen i fråga från att komma in i ett stängt rum.

Belonephobia, en annan av de vanligaste och vanligaste fobierna, är okontrollerbar rädsla för nålar eller mot ett skarpt föremål. Denna fobi har sitt ursprung i vår överlevnadsinstinkt och det omedvetna svaret att inte vilja skadas. Men när denna rädsla blir överdriven och okontrollerbar, måste den behandlas omedelbart eftersom det kan vara ett hinder när du gör någon form av medicinsk procedur. Ta reda på det här hur man kan övervinna rädslan för nålar.

Coulrophobia, detta är vad clownfobi kallas. De coulrophobia Det är en mycket vanlig rädsla som vanligtvis har sitt ursprung under barndomen och är att, clownfobi det är ett fenomen som upplevs av fler än vi tror. Vissa experter hävdar det coulrophobia eller rädsla för clowner uppträder som ett adaptivt svar på en annorlunda och förbryllande stimulans. Andra människor hävdar helt enkelt att clowner är läskiga, både på grund av sminken och på grund av gesterna de använder.

• En studie från 2008 på olika sjukhus fastställde att användningen av clowner för att minska ångestnivåer inte var ett effektivt förslag^[1]. Dessutom säger en annan studie som genomfördes i England att barn upplever högre nivåer av obehag och ångest när sjukhusrummet är dekorerat med motiv relaterade till clowner.

Trots att vi inte var en specifik fobi före en stimulans vill vi lyfta fram social fobi i den här artikeln om de 15 vanligaste fobierna, eftersom, som indikeras av dess förekomst (mellan 3 och 13%), är social fobi en av de vanligaste typerna av fobier. Vi definierar social fobi som en tillstånd av ångest och stort obehag när vi omges av människor eller när vi måste delta i ett evenemang där fler individer kommer att delta. Några av symtomen på social fobi är:

• Undvik att relatera till andra
• Dåliga sociala färdigheter
• Svårigheter att etablera intima obligationer
• Yrsel, kvävning eller ångest runt människor

Om du upplever något av dessa symtom rekommenderar vi att du gör detta socialt fobi test.

De glossofobi eller rädsla för att tala offentligt Det är en annan av de vanligaste fobierna. Glossofobi kan relateras till den sociala ångest som vi har diskuterat tidigare. Det finns många människor som inte har det bra när de måste tala offentligt, men glossofobi kan orsaka riktigt dåliga panikattacker. En av faktorerna relaterade till Rädd för att tala offentligt kan vara en blyg och introvert personlighet.

Mer känd som rädsla för blod, Hemofobi eller hematofobi kännetecknas av en yrselkänsla (och till och med svimning) när man ser blod och de vanligaste och vanligaste fobierna är också en tro. Denna rädsla är nära besläktad med belonefobi (rädsla för nålar), varför människor med hemofobi ofta undviker nålar och vassa föremål.

En av begränsningarna för personer med hemofobi är att de har stora svårigheter att hjälpa någon som har drabbats av en olycka sedan dess de blir yr när de ser blod och det tillåter inte dem att vara medvetna om den personen.

Det här namnet kanske inte låter bekant för dig, men rädd för mörkret Det är en av de vanligaste fobierna idag. Förklaringen till scotophobia baseras på rädslan för det okända och oförmågan att veta vad som omger oss. Här hittar du förklarade på djupet orsaker till fruktan för mörkret hos vuxna.

Vår rädsla skjuter upp inte förberedd för en eventuell attack och människor som lider av mörkrädda kan inte hantera dessa känslor ordentligt.

I den här listan över de 15 vanligaste fobierna har fobistativet också tjänat sin plats. Denna märkliga fobi definieras som rädsla för hål eller geometriska former Nära varandra. Om du vill veta mer kan du läsa följande artikel om orsaker och symtom på trypofobi hos människor.

De rädsla för spindlar Det är en av de vanligaste fobierna i vårt samhälle. Arachnophobia är den vanligaste specifika fobien kopplad till djur. De typiska symtomen som personer med araknofobi uppträder i närvaro eller risk för spindlar med svettning, ökad hjärt- och andningsfrekvens, yrsel och illamående.

Denna typ av rädsla är mycket förvånande eftersom den definieras som fobien att ha en fobi. Det är en av de 15 vanligaste fobierna och en av de mest funktionshindrande, eftersom personer med fobofobi kan känna stark ångest och ångest vid minst risk eller risk för det.

Även känd som nekrofobi, är en av de vanligaste fobierna den överdrivna rädslan för döden och att dö. Thanatophobia är också kopplat till hypokondrier och bör behandlas om vi observerar att det hindrar oss från att ha ett lugnt liv. I nästa artikel hittar du mer information om thanatophobia eller rädsla för att dö.

För att avsluta lista över vanligaste fobier, vi hittade kinofobi. De är människans bästa vän, men det finns människor som lider av cynofobi eller rädsla för hundar. Denna typ av fobi utlöses vanligtvis av en traumatisk händelse som producerar detta rädsla svar.

Om du vill veta andra fobier, i nästa artikel hittar du en lista med fobier med andra typer av fobier, samt konstiga och roliga fobier. I den hittar du de sällsynta fobierna i världen.

Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar De 15 vanligaste fobierna och deras definitionrekommenderar vi att du anger vår kategori av Klinisk psykologi.

1. Meisel, V., Chellew, K., Ponsell, E., Ferreira, A., Bordas, L., & García-Banda, G. (2009). Effekten av "sjukhusclowner" på den psykologiska nöden och det otillräckliga beteendet hos pojkar och flickor som genomgår mindre operation. Psicothema, 21 (4), 604-609.

• Caraveo-Anduaga, J. J., & Colmenares, E. (2000). Förekomst av fobisk ångest hos den vuxna befolkningen i Mexico City. Mental Health, 23 (5), 10-19.