I vår dag till dag är den attityd som vi väljer att ta inför varje ögonblick grundläggande eftersom, i funktion av det, kommer vi att anta tankar som får oss att känna oss på ett konkret sätt och vi kommer att agera enligt Det. På ett schematiskt sätt finns det två allmänna vitala attityder: en glad, positiv, optimistisk som aktiverar den medfödda kraften och driver oss att leva livet med dynamik, styrka och självförtroende och ett annat mörkt, negativt och fullt av misstro, som släcker vår ursprungliga vitala glädje och leder oss till anta destruktiva attityder till oss själva (rädsla, misstro, isolering etc.) eller gentemot andra (aggressivitet, attack, attityd defensiv, etc.)
Vi längtar alla efter att leva enligt den vägledning som vår egen inre styrka ger oss, ger den till världen och litar på liv och människor. Men de sår som upplevs under barndomen och under hela livet stänger hjärta och de aktiverar defensiva attityder i oss för att skydda oss från en värld som vi anser hotfull.
I följande artikel om psykologi-online kommer vi att föreslå en serie av
Attityden vi intar när vi står upp avgör till stor del vår funktion under hela dagen. Några av dessa fraser kan hjälpa oss att möta varje morgon och lita på vår inre styrka och potential. Fraserna av uppmuntran och styrka hjälper oss att ha en positiv attityd. Låt oss titta på dessa positiva tankar för god morgon och för veckans början:
- Bra tankar, ord och gärningar för idag
- Visdom, kärlek, renhet, godhet, fred, barmhärtighet, harmoni, sanning
- Jag öppnar mitt hjärta för att ta emot allt livets ljus i mig
- Jag litar på att livet tar hand om mig
- Jag andas lugnt och lugnt för att öppna mig för det goda i livet
- Jag ger hela min livskraft till världen
- Jag väljer att gå in denna dag från den ljuskraft som jag är
- Fred för alla
- Jag börjar dagen med godhet och glädje
- Jag går med mina grannar för att möta denna dag på ett lugnt och stärkt sätt
- Vi är alla en
- Jag tänder livskraften inom mig
- Lugn och självsäker promenad
- Livet upprätthåller och skyddar mig
- Jag väljer att se det goda i andra
- Min själ längtar efter att leva i fred
- Ingenting kommer att släcka lågan inuti mig
- Jag behöver andra för att leva i fred
- Sann skönhet finns i föreningen av hjärtan
- Mitt hjärta brinner
- Livsglädje, inre styrka, broderförening, fred
- Jag ger min tjänst till världens förbättring
- Jag går med på att vårdas av mina grannar
- Glädje bryter alla mörker
- Mitt hjärta sjunger lugnt
I den här artikeln kan du se mer positiva livsfraser.
Vi fortsätter med positiva reflektioner över livet. När vi befinner oss i känsliga ögonblick går vi vanligtvis vilse och sjunker i avlägsna djup. Dessa tankar kan ge oss styrka att bekämpa det onda inom det, i de ögonblicken, inte tillåter oss att se ljuset. Låt oss se de bästa tankarna för att återfå lugnet i tider av kris:
- Jag avvisar rädsla och all ondska som attackerar mig
- Jag torkar ögonen från den mörka blicken
- Med hjälp är jag starkare
- Jag förblir lugn i stormen
- (Inspiration), fred..., (inspiration), fred (utgång)
- Jag tillåter inte att mitt inre ljus slocknar
- Jag fortsätter trots stenarna på vägen
- Min livskraft övervinner smärtan
- Mitt hjärta flyger högt och lugnt
- Ondt och smärta har ett utgångsdatum
- Jag tillåter inte att något tillvaratar min frid
- jag kan bara inte
- Jag öppnar mitt hjärta för att skingra smärtan
- Jag väljer bra tankar för att återfå min lugn
- Jag är i fred trots smärtan
- Jag möter detta ögonblick med styrka och mod
- Detta ögonblick kommer att stärka mig
- Jag ler trots allt dåligt som kan hända
- Mina nära och kära lugnar mig ner och följer med mig på vägen
- Även om det verkar som att kampen aldrig slutar kommer jag att vinna
- Jag återfår lugnet inuti
- Just nu är jag medveten om den kraft som lever i min själ
- Jag kommer aldrig att erövra det onda inom mig
- Trots att hon inte ser ljuset skyddar hon mig
- Jag litar på att livet driver mig mot utgången
Vi fortsätter med korta motivationsfraser att reflektera över. Denna serie av korta positiva tankar och meddelanden för att lyfta ditt humör hjälper oss att motivera till handling. Tankarna för att stärka vår vilja är följande:
- Jag kan, så jag känner det och jag agerar i den riktningen
- Att flytta fyller mig med liv
- Jag överger latskap och min komfortzon
- Om jag organiserar mig klarar jag det
- Mina grannars andetag matar min själ
- Varje steg är en stor prestation på vägen
- Trots de retirerande stegen fortsätter jag framåt
- Varje dag är jag närmare
- Jag vet vart jag ska och jag väljer att ta hand om mig själv för att gå vidare
- Mina misstag ger mig visdom
- Jag kommer aldrig att sluta
- Resan är lättare än vad mitt sinne låter mig se
- Tillsammans kommer vi att vinna
- jag kan bara inte
- Jag kommer att ångra spindelnätet och vägen kommer att vända rakt
- Så mycket som stenar kommer ut på vägen fortsätter jag
- Alla typer av hjälp är välkomna
- Om jag inte vet frågar jag
- Endast genom att bryta kedjorna kan vi gå
- Att tro att jag inte kan är en lögn
- Så småningom, steg för steg, fortsätter jag på vägen
- Jag hör mitt hjärtas röst som styr min väg
- Jag ignorerar de röster som avskräcker mig
- Samma väg är belöningen
- Jag tittar inuti mig själv efter styrkan som gör att jag kan gå framåt
Vi kommer också att se uppmuntrande ord i svåra tider. I konfliktsituationer kommer följande tankeserier att göra det möjligt för oss att stoppa dem och lugna situationen:
- Jag önskar inget ont för någon
- Det finns en vänlig lösning, vi hittar den
- I inget fall motiverar våld någonting
- Jag väljer att inte vara en del av denna konflikt
- Fred till alla goda hjärtan
- Jag frågar er, liv, lugn och fred i oss
- Jag älskar min granne
- Jag vägrar att skada någon
- Jag stoppar mitt förändrade sinne
- Jag öppnar hjärtans blick
- Jag går med i min granne, han är inte min fiende
- Jag avstår från min stolthet att återfå fred
- Jag kanske har rätt, men jag skulle hellre sluta med det här
- Jag bryter gränser, gränser och separationer
- Jag öppnar mig för att förstå andras smärta
- Jag avvisar självcentrering
- Lite är värt mer än föreningen av hjärtan
- Tillsammans skapar vi något bättre
- Okej, jag slutar här
- Jag vill inte fortsätta slåss
- Snälla hjälp
- Med den här lilla konflikten bidrar jag till att öka det onda i världen och jag vill inte
- Fred för alla goda själar
- Jag förbjuder rancoren inuti mig
- Jag håller mig borta från det onda i alla dess former
I följande artikel hittar du kondoleansord.
Som i början av dagen är det av yttersta vikt att ägna några minuter innan du går och lägger dig för en vilsam sömn visualisera vissa tankar som gör att vi kan falla i en lugn sömn och hjälpa oss att stå upp nästa dag med styrka förnyad:
- Min kropp, mitt sinne och min ande vilar lugnt
- Jag kommer att få en lugn och vilsam sömn
- Jag tömde mardrömmarna
- Jag slappnar av min kropp och mitt sinne för att sova i lugn och ro
- Alla mina bekymmer vilar i det här ögonblicket
- Ingenting kommer att störa min fredliga sömn
- Jag förblir i ett lugnt och sovande tillstånd
- Andningen är lugn
- Jag accepterar resten för återhämtning av min kropp
- Jag låter mig vila för att lugna min kropp och själ
- Jag väljer vackra och tröstande drömmar
- Dagens vila kommer att vara styrka för imorgon
- Jag tillåter inget att störa min vila
- Jag längtar efter en paus för att lugna min själ
- Jag väljer att drömma saker som gör att jag kan vila
- Må denna dröm stärka min inredning
- Jag respekterar mitt behov av vila
- Fred för denna vilsam sömn
- Vila är en mycket viktig form av egenvård
- Jag sover för att ta hand om mig själv och det är att älska mig själv
Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
