För vissa människor är det väldigt enkelt att respektera andras frihet och vilja och låta dem agera enligt deras kriterier. För andra, män och kvinnor, är det nästan omöjligt, och de låtsas kontrollera allt som händer med deras runt, inklusive vad de gör eller vad som händer med sin partner, deras barn, deras vänner, medarbetare arbete etc. Detta försök till kontrollera allt Inte bara utgör det en stor nivå av stress för både de som kontrollerar och de som kontrolleras, men det kan allvarligt skada personliga relationer av vem som kontrollerar, eftersom de slutar ta bort alla från deras sida, på grund av lidandet som deras beteende provocerar.
För att undvika detta är det första du måste tänka på att försöka kontrollera allt och alla är en illusion.
Många gånger kommer detta försök till kontroll, särskilt i paret, från rädslan för att inte bli älskad eller övergiven. Vi måste komma ihåg att en av grunderna för att eliminera denna rädsla, vare sig i paret eller i ett annat område, är tillit och kommunikation,
När det gäller barn kontrollerar föräldrar ofta för att förhindra att de är i fara eller för att de känner sig osäkra om sin tillgivenhet och på detta sätt försöker de inte förlora dem. Lita på barn Och att ge dem vårt förtroende är ett av de första stegen för att också undvika denna önskan om kontroll.
Med tanke på rädslan att något kommer att hända dem, om det är väldigt intensivt, är det lämpligt att följa en terapi för att lära sig att kontrollera angsten. Om det inte är så ska vi försöka slappna av, andas djupt och stoppa strömmen av tankar som ger upphov till ångest varje gång rädslan för något händer.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
