Vet du vad chakran är? Chakran är osynliga pooler som utgör de viktigaste noderna i kroppens energisystem, enligt vissa teorier och övertygelser. Varje chakra representerar ett inlärningsstadium i processen för självförverkligande. När ett chakra fungerar bra går livet smidigt och personlig energi riktas mot syftet med din existens. Men när energiflödet stannar vid ett chakra kommer du att känna att den aspekt som den motsvarar kommer att upphöra att ha den nödvändiga naturligheten. Allt börjar verka mer komplicerat och du kommer att simma mot strömmen. Vill du veta hur du avblockerar chakran? I Psychology-Online förklarar vi betydelsen av att blockera solar plexuschakra och vad du måste göra för att balansera det.
Solar plexus chakra, Manipura På sanskrit är det också känt som navel, mage, lever eller mjältchakra. Solar plexus chakra är den tredje av de sju chakraerna och dess färg är gult eller djupt guld. Dessutom har det att göra med gallblåsan, tunntarmen och mitten av ryggraden.
Även om det kallas navelchakrat, ligger det två fingrar ovanför naveln, mellan den tolvte ryggkotan i bröstkorgen och den första ländryggen, och öppnar framåt. Dess element är eld, dess symbol är ram och enligt vissa hunduistiska och / eller buddhistiska övertygelser är det
Stjärnan som den är associerad med är solen och dess arketyp är arbetaren eller krigaren. Energin i solar plexus chakra hjälper oss att uppnå känslomässig mognad och att ta ansvar för våra handlingar och i våra relationer med andra och med oss själva. Detta är det avgörande chakrat i frågan om vi kommer att kunna konfrontera dem som försöker underkasta oss eller om vi tvärtom blir förförda av maktmissbruk.
Enligt vissa hunduistiska och / eller buddhistiska övertygelser, när solar plexus chakra blockeras, kan vissa tecken uppstå. Symtomen på att ha ett blockerat solar plexuschakra är som följer:
- Överdriven blyghet.
- Du känner kontinuerlig ilska.
- Uppskjutande.
- Stress och förbittring.
- Megalomani.
- Du gör inte ansträngningar och du följer inte heller någon disciplin.
- Depression.
- Individualism.
- Permanent trötthet
- Irritabilitet.
- Svartsjuka och avund.
- Uppror.
- Koncentrationsproblem.
- Överkänslighet mot kritik.
- Sår i magen.
- Diabetes.
- Scenskräck.
- Intolerans och hyperkritisk.
- Gå till.
- Oförmåga att känna igen och följa dina intuitioner.
- Problem med att bedöma en situation objektivt.
- Apati och brist på ambition.
- Osäkerhet.
- Tvångsmässigt tvivel.
- Matsmältningsbesvär och komplikationer i tarmkanalen.
- Högt blodtryck.
- Rädsla för ensamhet.
- Lust att dominera eller bli överväldigad.
Enligt chakras övertygelser finns det flera alternativ att blockera och balansera solar plexuschakra, det vill säga det tredje av de sju chakraerna:
- Solbad: Du kan återställa balansen i solar plexus chakra genom att ta solbad utan att glömma att ta hand om din hud.
- Andas: det är viktigt att du är avslappnad att försöka kombinera meditation med andningsövningar. Sitt rakt och andas snabbt tills dina lungor är tomma. Fortsätt sedan med normal till djup andning.
- Meditation: sätt manschetten på låren, men låt tummarna sticker ut. Du kommer att göra eldmudra. Du kan följa meditationen genom att koncentrera dig på ett gult kort medan du blir medveten om din andning eller visualiserar din solar plexus. Här kan du se några meditationstekniker för nybörjare.
- YogaAsanas som utövar påverkningsområdet för solplexus är fördelaktiga för att låsa upp och balansera detta chakra: båtens ställning, triangeln och den sittande halva vridningen. Koncentrerad massage på detta område och övning av kundalini yoga minst en gång i veckan kommer också att vara till nytta.
- Aromaterapi: ingefära, bergamott, pepparmynta, lavendel och rosmarin är några av de eteriska oljor som föreskrivs i aromterapi. Att konsumera ingefära hjälper till att hålla energin i solar plexus chakra flytande.
- MantraOm du känner att du är på väg att ge efter, upprepa RAM-mantrat dagligen eller när din självkänsla eller vilja vacklar.
Denna artikel är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
