Vad är KÄNLIGHETER: Lista, typer och exempel

Människor under våra liv upplever oändliga känslor, som tenderar att manifestera sig i polariteten hos positiva eller negativa känslor. Känslor gör oss mänskliga, de gör oss till människor och förstår därför deras mening och vilka typer av känslor som vi kan experimentera hjälper oss att förstå oss själva bättre och att etablera närmare relationer och hälsosam. Därför kommer vi att förklara i denna artikel om psykologi-online vad är känslor: typer, lista och exempel på dem.

Index

1. Känsla och känslor
2. Vad är känslor?
3. Vad är känslor? Definition
4. Känsla och känslor: skillnad
5. Typer av känslor
6. Lista över känslor
7. Känslor: exempel

Vad är känslor och känslor? Det är vanligt att sätta känslor och känslor på samma plan och det är inte förvånande, eftersom det finns en nära samband mellan känslan och känslorna, även om de två processerna beror på den ena av den andra, de är olika stater. Innan du kan förstå känslor och deras typer är det därför särskilt viktigt att veta vad som skiljer dem från känslor.

Definitionen av känsla är en vår kropps reaktion, psykofysiologisk, kognitiv och beteendemässig, vilket får oss att reagera på ett visst sätt mot en agent externt, som att vara glad att få goda nyheter eller interna, som att vara ledsen när man kommer ihåg ett minne bitter. Känslorna visas direkt framför evenemanget och ha en kort varaktighet, tenderar att vara i polariteter av positiva känslor eller negativa känslor.

Känslor är en humör som inträffar i förhållande till externa ingångar, betraktas som det mentala uttrycket av känslor. Varifrån kommer känslor? När känslor bearbetas i hjärnan och personen är medveten om den känslan och det sinnestillstånd som den producerar, ger den upphov till känsla, därför är känslornas ursprung de känslor som definieras och rationellt värderas som kommer att avgöra vårt tillstånd av muntra upp.

Även om både känslor och känslor är resultatet av en irrationell process på det subjektiva sättet att uppfatta en viss situation, upprätthåller känslor ett mönster grundläggande och primitiva enkelriktad, det vill säga, känslor dyker upp omedelbart och spontant efter presentationen av stimulansen. Mot går känslor in reflekterande processer, på vilken personen blir medveten om sitt sinnestillstånd och vad de känner, så att de kan värderas. När skillnad mellan känslor och känslor, vi kommer att fokusera uteslutande på känslor.

Människor kan uppleva många känslor som leder oss till olika sinnestillstånd, utan Men hans division har fokuserat på polariteten hos dessa och upprättat en klassificering runt de positiva och / eller negativa känslor beroende på svaret de väcker hos personen.

Typer av positiva känslor

Positiva känslor är trevliga känslor som ger en uppfattning om välbefinnande hos personen och involverar känslor av nöje. Positiva känslor bidrar mycket till att bevara vår fysiska och mentala hälsa, eftersom de hjälper till att minska känslor av stress och ångest. Å andra sidan hjälper de till att lindra uppkomsten av negativa känslor.

Typer av negativa känslor

I motsats till de positiva ger negativa känslor känslor av obehag hos personen och att vara obehagliga. Det är tillrådligt att inte förväxla negativa känslor med dåliga känslor. Negativa känslor är också användbara och fungerar. Ibland låtsas vi bli av med dem, även om är nödvändiga för vår utveckling och framsteg som människor.

Det är dock viktigt att göra en korrekt hantera negativa känslor, för i motsats till det positiva kan de vara utfällare av höga nivåer av stress och ångest och därmed skapa fysiska eller psykiska hälsoproblem, såsom utveckling av depressiv och / eller orolig störning.

Låt oss nu veta de viktigaste känslorna grupperade i de två klassificeringarna: positiva och negativa känslor.

Lista över positiva känslor

Det finns många positiva känslor som vi kan uppleva under våra liv, som i stora drag kan grupperas i följande känslor:

1. Lycka: den lycka Det är en primär känsla som förstås som en känsla av absolut tillfredsställelse, som är född från en annan känsla och får oss att värdera miljön som omger oss på ett positivt sätt.
2. Kärlek: kärlek är en känsla gentemot någon eller något och önskan föds att den personen eller saken har allt det goda den kan ha, det ger det bästa i oss själva.
3. Eufori: eufori är det maximala uttrycket av glädje, vilket leder till en ökning av vår energi och får oss att se livet på ett mycket mer positivt sätt.
4. Hoppas: att tro på att uppnå det man längtar efter.
5. Motivering: reaktion av entusiasm och energi före en plikt eller handling.
6. Passion: känsla som är nära besläktad med kärlek och tenderar att dyka upp i den sexuella sfären.
7. Tillfredsställelse: känsla som uppstår efter fullbordandet av något väl gjort, som stimulerar förtroendet och säkerheten för oss själva.
8. Roligt: fokusera vår uppmärksamhet på en handling som får oss att spendera tid på ett trevligt sätt och ger oss välbefinnande.
9. Välfärd: jämviktstillstånd mellan personens somatiska och psykiska nivåer.
10. Entusiasm: känsla som uppstår från motivationen inför en händelse.

Lista över negativa känslor

På samma sätt som i positiva känslor finns det många negativa känslor som vi kan uppleva, men vi får inte glömma det lära sig att leva med negativa känslor och att ge dem vikten och engagemanget de förtjänar hjälper oss att växa som människor. De olika negativa känslorna som vi ungefär kan hitta är följande:

1. Ilska: känsla av avsky mot någon eller något, vilket orsakar en dålig disposition mot objektet som genererar ilska.
2. Gå till: det är en primär känsla som beror på en hög intensitet av ilska.
3. Rädd: nöd orsakad av uppfattningen av fara som kan vara verklig eller föreställt.
4. Oro: orostillstånd som uppträder inför ett problem eller omständigheter.
5. Sorg: En känsla som orsakar emotionell smärta och som orsakar stort obehag, vilket kan utlösa pessimistiska tankar och en tendens att gråta.
6. Fel: ansvar som personen tar på sig för ett faktum eller en handling, som bär en negativ konnotation.
7. Påfrestning: överväldigande humör vid uppfattningen att känna sig överväldigad av en viss omständighet.
8. Frustration: känsla som uppstår från omöjligheten att slutföra det som behövs eller önskas.
9. Indignation: känsla som går med ilska för att anse ett faktum eller en handling som orättvis.
10. Skam: obehag inför ett faktum som personen har känt sig förödmjukad av eller i väntan på rädsla för att vara löjlig.
11. Sårbarhet: känsla som inkluderar känslor av bräcklighet, hjälplöshet, känslighet och osäkerhet, som utlöser en global känsla av upplevd sårbarhet.

Låt oss nu titta på några exempel på mycket frekventa känslor som kan dyka upp i våra dagliga liv:

• Vi får ett e-postmeddelande där vår chef säger att vi måste gå till jobbet på lördag. För det första kan vi uppleva en känsla av ilska, men efter att ha blivit medvetna om vad vi känner kan de uppträda sorgkänslor för att inte kunna göra vad du hade planerat med din partner eller arg för att behöva gå till jobbet en helg.
• Vi lär oss att två av våra vänner har bjudits in till en fest som vi inte har bjudits in till. För det första kan känslomässiga svar av upprördhet dyka upp, men efter att ha förstått situationen kan de uppstå känslor av sårbarhet, där vi känner oss osäkra och undrar varför vi inte har blivit inbjudna.
• De meddelar oss att de kommer att marknadsföra oss på jobbet. Till exempel kan det vara så att vår uttryckta känsla inte är vad man förväntar sig, och reagerar med en ganska slarvig ton. Genom att bearbeta nyheterna och förstå hur vi känner kan vi vara medvetna om den känsla den ger oss, som kan vara en känsla av stress och rädsla, inför den utmaning som ställs för oss.

Detta är några av de många exempel på känslor som vi kan befinna oss på, där vi kan observera att känslor och känslor de är två olika processer, på vilka den initiala reaktionen, känslan, kanske inte har samma känslomässiga ton som känslan, när informationen har bearbetats och blivit medveten om hur denna information eller fakta får oss att känna, det är där känsla.

Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Vad är känslor: lista, typer och exempelrekommenderar vi att du anger vår kategori av Känslor.

• Fredrickson, B. L. (2004). Kraften i goda känslor. Mind and Brain, 8, 74-78.
• Marina, J. A., & Penas, M. L. (1999). Ordbok över känslor. Barcelona: Anagram.
• Tabeller, A. TILL. (2004). Reglering av konflikter och känslor. Handbok för fred och konflikt, 201-222.
• Pallarés, M. (2010). Känslor och känslor. Marge Books.