Varför är det så svårt för mig att hitta en partner

Att leva utan en partner som följer med oss ​​på våra äventyr behöver dock inte betyda att vi är ledsna sedan dess vi är födda de lär oss att hitta den berömda "ditt livs kärlek" och när vi inte hittar honom kan vi känna oss fantastiska frustration. Dessutom är människan en varelse som lever i samhället av naturen och det innebär att man skapar intima känslomässiga band. Oavsett anledning har människor en tendens att leta efter en partner under våra liv. Åren går och vi undrar varför alla har en partner och vi inte, vi försöker hitta logiska förklaringar och ibland kan vi skylla på oss själva.

Det är viktigt att fokusera på oss själva, men utan att skada oss eller attackera vår självkänsla, i denna artikel om psykologi online, kommer vi att försöka svara på den berömda frågan om "Varför är det så svårt för mig att hitta en partner?"och vi kommer att ge psykologiska förklaringar för denna situation.

Index

1. Varför är det svårt att hitta kärlek
2. Varför kan jag inte hitta en partner: psykologi förklarar det för dig
3. Vad du ska göra när du är singel
4. Hur man startar ett nytt förhållande

När vi letat efter en stabil partner under en tid och inte kan hitta någon, kan skuldkänslor, osäkerhet och vissa tvivel blomstra: "¿¿varför älskar ingen mig?" "¿varför är det så svårt för mig att hitta en partner?" "¿Jag räcker inte för någon?". Dessa tvivel och gåtor sätter oss i en skuldposition som kan vara mycket skadlig för vårt mentala välbefinnande. Alla har sina egna utmaningar och svårigheter i livet, om vårt är att hitta någon att dela med sig av en väg måste vi utveckla tekniker för att uppnå vårt mål och kunna komma framåt i händelse av motsats.

De svårigheter att hitta kärlek Det bor inte alltid utanför oss, ibland faller ansvaret på våra handlingar och tankar. Det är möjligt att det finns en rad skäl, medvetna eller omedvetna, som hindrar oss från att skapa ett korrekt affektivt band med en viss person. Dessa skäl kan baseras på rädsla för kompromiss, att förrådas, att vår värdighet trampas på... hur som helst, vi måste hitta den grundläggande orsaken som gör Låt oss bojkotta möjligheten att ha ett kärleksförhållande.

Från psykologiens gren har området kärlek och kärleksrelationer undersökts mycket, det är ett ämne som har genererat många tvivel med tanke på dess ursprung och komplexiteten måste förstå pardynamik. Tack vare så många års studier kan vi ge följande skäl till varför det är svårt för oss att hitta en partner:

Rädsla misslyckas

Många gånger hoppar vi inte i poolen av rädsla för att skada oss själva, det är normalt. Kanske har vi haft dåliga erfarenheter med andra människor och vi vill inte upprepa den upplevelsen. Vi kommer sannolikt att frukta att vi inte räcker och denna rädsla återspeglas i vårt sätt att agera. Om vi ​​beter oss i rädsla kommer vi inte attrahera de människor som potentiellt kan vara viktiga individer i våra liv.

Extrem blyghet

Introverts kännetecknas av att ha färre sociala band än extroverter. Detta innebär inte att de inte kan ha nära relationer och en stabil partner, men det är relaterat till svårigheter att etablera obligationer och som en följd svårigheter att hitta en partner. De extrem blyghet Det kan hanteras så att vi genom att utveckla rätt sociala färdigheter kan bygga kärleksfulla relationer och så småningom hitta kärlek.

Låg självkänsla

Låg självkänsla är relaterat till osäkra beteenden och rädsla för att relatera till andra, att ha låg självkänsla är ett av symptomen på social fobi eller undvikande personlighetsstörning. Det är viktigt att lära sig att stärka självkänslan för att uppnå ett bra socialt stödnätverk som gör att vi kan bilda affektiva band som par.

Att inte vara villig att kompromissa

En annan anledning till att det kan vara svårt för oss att hitta en partner kan vara bosatt i ett omedveten rädsla för engagemangAtt ha en partner innebär att vara villig att ändra många aspekter av vårt liv, det innebär att man tar hänsyn till en annan person i våra beslut och delar våra känslor öppet. För många människor, även om det är svårt att erkänna, är engagemanget något komplicerat och därför undviker de (medvetet eller omedvetet) att skapa en stabil relation med en partner.

Att leva singel är något som med åren blir normalt i vårt samhälle. Att inte ha en partner är dock fortfarande något som orsakar smärta vid många tillfällen när vi önskar att vi hade någon att hålla oss sällskap.

Att veta vad du ska göra när du inte har en partnerVi behöver bara titta inuti oss själva, täcka våra emotionella behov med självkänsla och göra våra liv oavsett om vi är ensamstående eller inte.

Tålamod är en viktig pelare i sökandet efter emotionellt välbefinnande, om vi vill hitta en partner vi måste först läka våra sår och träna vårt sinne att vara stark och självständig. Om vi ​​inte förstärker våra psykologiska aspekter kan vi hamna i ett förhållande mellan emotionellt beroende där vårt välbefinnande endast beror på den andra personen.

Utan en partner vid 20, vid 30, 40 ...Är ålder en viktig faktor? Även om det är sant att när vi är yngre är det lättare för oss att snabbt skapa ett emotionellt band, men det trunkeras snabbare. Relationer mellan vuxna kräver mer tid och tålamod eftersom människorna som lever dem ofta har haft andra kärleksupplevelser och testat vattnet innan de fördjupade sig i ett förhållande mellan partner. Men att vara äldre och inte hitta en partner behöver inte vara en dålig sak, varje person har sitt ögonblick och om ögonblicket ännu inte har kommit, behöver vi inte heller tortera oss själva.

När vi tror att vi är redo att ha ett förhållande kan vi bara vänta. Många säger att kärlek inte är önskvärd, utan kommer utan förvarning. Detta uttalande är till stor del korrekt och det är att vi inte kan tvinga ett förhållande. Att hitta en partner måste vara något relativt enkelt, spontant och avslappnat. För att helt öppna oss för det kan vi följa en serie steg:

1. Stäng förbi dörrarna: problemen med misstro, avskiljning och tidigare osäkerhet gör ett par i parets dynamik, om vi vill undvika att skada den andra personen är det viktigt att lämna Glöm det förflutna och lev nuet.
2. Lär dig att lita på: Varje person är unik och oupprepbar, därför bör erfarenheter med andra individer inte skapa misstro om det vi vill ha är att få en ny partner. Att öppna upp för nya upplevelser och lära sig att lita på kan vara nyckeln till att starta en ny relation.
3. Ha tålamod: Som vi nämnde tidigare är tålamod oerhört viktigt för att hitta en partner. Om vi ​​letar efter människor urskillningslöst, utan att tänka om de kan vara bra företag eller inte, Det är troligt att vi får dåliga upplevelser igen som vi kunde ha undvikit med lite mer tålamod. Kärlek anländer, det finns ingen anledning att rusa i denna aspekt av vårt liv.
4. Njut av och lär dig: när vi har hittat den personen som vi vill börja dela vårt liv med, så är det Det är viktigt att njuta av varje ögonblick med henne, utan rädsla för att det ska ta slut och lära av det nya upplevelser. Vi kan inte veta säkert när ett förhållande slutar men vi kan pressa varje ögonblick och njuta av den personens sällskap till fullo.

Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Varför är det så svårt för mig att hitta en partnerrekommenderar vi att du anger vår kategori av Känslor.