Varje människa är unik och oåterkallelig, men det finns också egenskaper som en majoritet kan känna sig identifierad med. Många hävdar att de inte säger att jag älskar dig ofta. I själva verket är det en mycket mänsklig upplevelse att känna att många jag älskar dig för att uttrycka efter ett paruppehåll eller efter en älskades död.
¿Varför är det svårt för mig att säga att jag älskar dig? Rädsla är en känsla som kan vara kopplad till denna omständighet, därför förklarar vi i Psychology-Online vad är skälen till att en person kan vara rädd att säga att jag älskar dig trots att känna den kärleken inuti.
Vilka är orsakerna som kan ge en sådan omständighet?
Rädsla för lidande
Precis som det ibland händer det en otrohet Det är vändpunkten som markerar resultatet i en kärlekshistoria, i den inledande fasen kan det också hända att jag älskar dig förändrar allt mellan två personer som befinner sig i ett ögonblick av kunskap. Till exempel säger en person att jag älskar dig före andras rytmer och detta kan få dem att känna sig överväldigade av så höga förväntningar. Därför kan rädslan för att något förändras mellan de två få en person att föredra att spara att jag älskar dig för en annan gång.
Rädsla för att vara sårbar
De känslomässigt uttryck är aldrig en källa till svaghet utan känslomässig styrka, men vissa människor har felaktig tro att när de öppnar sina hjärtan villkorslöst ger de absolut makt till Övrig. Centret för din frihet ligger alltid i din egen vitala axel och om du träffar en person som spelar med dina känslor eller inte värdesätter ditt förtroende, då kan du fatta beslut för att avsluta det situation.
Tro på kärlek
De övertygelser du har om kärlek är inte i själva verket, men de är filtret från vilket du observerar parets känslor och relationer. På det här sättet, om du har begränsande tro När det gäller vad det kan betyda att säga att jag älskar dig i ett förhållande är det möjligt att rädsla är den naturliga konsekvensen som härrör från en sådan situation. Till exempel rädslan för förlust av frihet. Detta är en tro som kan konditionera en person när de känner att det att dela sitt liv som par utgör en viktig gräns för beslutsfattande.
- Undvik konstant trend av förväntan. Om du säger att jag älskar dig, ansluter du dig inte till din inre röst utan snarare räknar med hur du tror att den andra personen kan reagera, så bryter du essensen av det ögonblicket.
- Säg inte "Jag älskar dig" om du inte egentligen menar det. Därför, i början av en kärlekshistoria, gör inte löften som kan tyngra dig känslomässigt om de överväldiger dig.
- Bli medveten om tidens slutlighet och livets korthet. När du skjuter upp att säga att jag älskar dig som om tiden var oändlig, utgår du från ett orealistiskt sammanhang.
- Visualisera dig själv och säg att jag älskar den personen. Föreställ dig ögonblicket på en mental nivå. Är visualiseringsteknik det kan ge dig självförtroende.
- Ta hand om din självkänsla. När du verkligen älskar dig själv är denna självkärlek utsädet för respekt för en annan.
Att säga "Jag älskar dig" är därför en handling av vital visdom som, precis, får dig att känna dig fri för att denna känsla ber att få uttryck.
Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
