Hur man hjälper ett blyg och osäkert barn

Om du är på en födelsedagsfest och du märker att ditt barn, i stället för att leka med de andra barnen, håller fast vid ditt ben och gråter, och verkar aldrig slappna av eller njuta av att vara med andra barn, det kan vara ett barn blyg. Även om det finns barn som älskar den här typen av fester för att se andra barn och leka med dem, finns det andra som tycker att dessa situationer är mycket stressande. De kan vara mycket pratsamma med sin familj, men känner sig osäkra när de lämnar sitt hem. Även om det verkar som blyga barn är asociala är de inte, de har intresse för andra, men ångest kommer i vägen. I denna artikel om psykologi-online kommer vi att visa dig några riktlinjer att följa så att du kan veta hur man hjälper ett blyg och osäkert barn.

Index

1. Vad är blyghet?
2. Blyg och osäkra barn: egenskaper
3. Tips för att hjälpa osäkra och blyga barn

Blyghet är en normalt och adaptivt svar som gör det möjligt för oss att möta nya sociala situationer, det är en tendens att känna oss obekväma, klumpig och hämmad när det är tillsammans med andra barn, det är rädsla för att göra något av osäkerhet och misstro. Det involverar en blandning av känslor som rädsla och intresse, spänning och vänlighet, som kan åtföljas av en ökning av hjärtfrekvensen. Vi känner igen ett blygt barn med en nedåtgående blick, undvikande och en viss motvilja i tal (skakig och tveksam) och i kroppshållning.

Att känna sig blyg i nya situationer är normalt om det minskar när vår känsla av kontroll över situationen ökar. Problemet uppstår när barnet har överdriven blyghet som inte minskar med tiden och generaliseras, det vill säga det förekommer i olika delar av barnets liv.

Mycket blyga och osäkra barn kan ha dåliga sociala färdigheter eller låg självkänsla. Blyg barn har visat sig vara mindre kompetenta att inleda lek med andra.

När de frågas om sig själva tenderar de att betrakta sig som underlägsna, mindre vänliga och mer passiva än kamrater som inte är blyga, detta kan påverkar deras sätt att bete sig med andra och därför andras uppfattningar, eftersom de tenderar att betrakta dem som mindre vänliga och mindre trevlig.

Av dessa skäl kan blyga barn avvisas av sina kamrater och har tillgång till färre möjligheter att förbättra sina sociala interaktioner.

I följande artikel om psykologi-online svarar vi också på frågan om varför mitt barn har svårt att leka med andra barn.

Att hjälpa ett barn att övervinna blygghet och osäkerhet är inte något lätt, det behöver mycket stöd och det respektera deras tider, om du med kraft tvingar fram det du vill uppnå kommer ditt barn fortfarande att motstå Mer. Här är en serie tips som gör det lättare för ditt barn att övervinna överdriven blyghet och känna dig mer bekväm:

• Ge det tid att förbereda: Ditt barns ångest kommer att minska om han vet vad han kan förvänta sig i var och en av de olika situationerna. Till exempel, om din son har en väns födelsedag, dagar innan du kan ta honom till sin väns hus. vän att lära känna webbplatsen, interagera med fler människor och därmed kommer festdagen att gå med mer förtroende.
• Lyssna tålmodigt på dig: uppmuntra honom att prata om sin rädsla och försöka empati med sin erfarenhet utan att förringa hans oro. Berätta för honom om situationer där samma sak hände dig.
• Bygg ditt självförtroende: Blyg barn kan ha låg självkänsla och känner att de inte kommer att accepteras av andra, så de undviker sociala situationer. Därför måste du förstärka dem för vad de gör bra och få dem att känna sig kapabla och autonoma utan att överskydda dem.
• Påminn honom om stunder där han mötte nya situationer och lyckades. Till exempel, om du har en väns födelsedag, kom ihåg en fest där han hade det bra med andra barn.
• Träna hemma: Du kan spela ett spel genom att posera i olika situationer, till exempel vad du ska säga när du träffar ett barn i skolan. Att byta roller kan hjälpa ditt barn att förstå båda sidor av social interaktion.
• Arbeta sociala färdigheter: det finns psykologer som föreslår undervisningsstrategier, till exempel: kan jag spela också? och tekniker för att inleda en konversation. Den består av att ge dem möjligheter att tillämpa det som har praktiserats med rollutbytet, till exempel att bjuda in en vän att spela hemma så att de kan få förtroende. När han utvecklas kan leka med nya grupper hjälpa honom att börja om från en bekvämare position för honom.
• Avsluta pessimism: blyg beteende är ofta relaterat till negativa tankar (andra barn kommer inte att gilla mig) som gör deras självkänsla låg. Hjälp ditt barn att minska de kritiska meddelanden som han säger till sig själv genom att ersätta dem med positiv förstärkning (du spelade till exempel mycket bra med det barnet).
• Om du märker att ditt barn har överdriven blyghet som blir mycket inaktiverande, rådfråga psykologen.

Vi måste komma ihåg att blyghet inte är dåligt i sin helhet, det finns barn som inte behöver vara i fokus. Även om vi tenderar att betrakta det som en social nackdel värderas vissa kvaliteter av blyghet som något positivt som att vara blygsam, reserverad och tenderar att bli känsliga vuxna och empatisk.

Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man hjälper ett blyg och osäkert barnrekommenderar vi att du anger vår kategori av Socialiseringsproblem.

Anderson, Emily. Blyghet hos barn [online]. I: Bartletta, John (redaktör); Bond, Jan (redaktör). Hemmeterapeut: En praktisk självhjälpsguide för vardagliga psykologiska problem. Bowen Hills, QLD: Australian Academic Press, 2012: 144-146.

Mota, A. (2009). Barndoms blyghet. Innovation och pedagogiska upplevelser.