KABINSYNDROM

För drygt ett år sedan levde vi alla igenom ett exceptionellt ögonblick: inneslutning på grund av COVID-19. Hälsokampen mot det nya coronaviruset gjorde det nödvändigt att begränsa alla människor i deras hem. Övergången till det "nya normala" efter heminlåningen var inte densamma för alla, och det kan finnas fall där utgång igen orsakade stort obehag.

Utöver den här situationen relaterade andra till långvariga interneringar som lång vistelse sjukhus, kan orsaka en karakteristisk symptomatologi som ger upphov till det så kallade ”syndromet hos stuga". Även om det är sant att det inte är ett nytt fenomen, har vi på senare tid kunnat höra om det i större utsträckning. Om du vill veta mer, fortsätt läsa denna psykologi-online-artikel om Kabinsyndrom: vad är det, orsaker, symptom och behandling.

Index

1. Vad är kabin syndrom
2. Symtom på kabin syndrom
3. Kabin syndrom behandling

Kabinsyndromet samlar ett antal

Även om det, som vi har påpekat, är ett mycket närvarande fenomen på grund av den hemvist som vi har upplevt, är sanningen att det är inte en störning samlade i DSM-5 diagnostiska klassificeringar från American Psychiatric Association^[1] inte heller i ICD-11 från Världshälsoorganisationen^[2].

Eftersom det inte är en diagnostisk kategori har den inte heller studerats, så vi saknar vetenskaplig litteratur för att kunna göra en mer detaljerad redogörelse för fenomenet. Kanske har bristen på intresse orsakat brist på studier och därför konstruktion av en diagnostisk kategori.

Vad är kabin syndrom i samband med COVID-19

Som vi redan har påpekat tidigare har hyttsyndromet fått särskild betydelse på grund av den inneslutning som vi har behövt genomföra på grund av den pandemi som vi upplever. Men redan under artonhundratalet talades det redan om detta fenomen.

Rädslan, liksom alla andra känslor, har en adaptiv funktion. Rädsla är just känslan som får oss att följa sanitära säkerhetsåtgärder, till exempel att bära en mask, tvätta händerna och följa social distansering). Därför kan upplevelsen av rädsla för smitta betraktas som ett normalt svar.

Utöver de normala svar som vi kan presentera i större eller mindre utsträckning, är sanningen det överdriven rädsla kan hindra oss från att återgå till normalitet. Om detta händer kan vi prata om ett problem och det är just detta som vi förstår som "kabin syndrom".

Slutligen, i det sammanhang vi lever i, är vi medvetna om att vi har en stor mängd information till vårt förfogande. Utöver behovet och rätten att bli informerad är sanningen att detta överflöd av information vid vissa tillfällen kan höja rädslans svar till felanpassade nivåer. Så, vi måste var kritisk och försiktig med informationen som vi får.

Även om vi inte har studier för att stödja det, är sanningen att det verkar finnas enighet om att kabin syndrom är associerat med symtomen på depressiv ångestsyndrom.

Efter långvarig inneslutning kan personen visa oro över faror eller negativa konsekvenser relaterade till förändringen av miljön, oavsett om den är verklig eller inte. Till exempel, i samband med internering för COVID-19, kan personen uppvisa en intensiv rädsla när han förväntar sig att han kan bli smittad om han lämnar huset.

Att förändra omgivningen, förutom förväntan, kan framkalla intensiva fysiologiska svar i samband med rädsla. Således är symtomen på kabin syndrom:

• Takykardi
• Tryck i bröstet.
• Andnöd
• Svettas
• Kognitiva svårigheter relaterade till koncentration Y minnet.
• Sömnrelaterade problem.
• Brist på motivation.

Dessa fysiologiska och psykologiska reaktioner, tillsammans med förväntan som nämnts ovan, får personen att uppleva intensivt obehag. Därför, i en beteendemässig dimension, undvik att byta miljö. Således skulle ett av exemplen på kabin -syndromet som tillämpas på pandemisituationen vara att stanna hemma och undvika att gå ut. På så sätt skulle det undvika uppkomsten av ängsliga symptom, vilket i sin tur skulle förstärka undvikandet

Som vi har avslöjat i den här artikeln har kabin syndromet inte vetenskapligt stöd som berättar vilken behandling eller intervention som är lämplig i dessa fall. Ändå, utvärderingen som den professionella utför av ärendet kommer att indikera färdplanen följt av psykologisk intervention. När det gäller detta ingrepp kan behandlingen av kabin syndrom dock göras enligt följande:

• Inaktiveringstekniker: för att minska fysiologiska symptom relaterade till ångesten.
• Utforska förekomsten av irrationella idéer: med hjälp av kognitiva tekniker för att behandla dem.
• Uppmuntra kontrollerade och schemalagda avgångar: det bör göras gradvis. Som vi har påpekat bidrar undvikande till att upprätthålla undvikande -svaret (inte att ändra omgivning), så att ta små exponeringar kan hjälpa till att bekämpa detta undvikande -svar.
• Lås känslomässig reglering: inkludera upprättandet av rutiner och / eller sökandet efter socialt stöd.

Den här artikeln är bara informativ, i Psychology-Online har vi inte förmågan att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Kabinsyndrom: vad är det, symptom, orsaker och behandling, rekommenderar vi att du anger vår kategori Klinisk psykologi.

1. American Psychiatric Association (2014). DSM-5. Referensguide till diagnostiska kriterier för DSM-5-Breviary. Madrid: Redaktionell Médica Panamericana.
2. Världshälsoorganisationen (WHO) (2018) Internationell klassificering av sjukdomar, 11: e översynen. Återhämtad från https://icd.who.int/es

• Valladolid Mental Health Bridge (2020) II Guide för psykologer inom området "det nya normala". Återhämtad från https://copcantabria.es/wp-content/uploads/2020/09/II-Gui%CC%81a-para-profesionales-de-la-salud-mental-1.pdf