Hur man hittar en stabil partner

Det är vanligt att tro att man måste hitta den perfekta personen för att ha ett perfekt förhållande, men Aaron Ben-Zeév^[1], som anses vara en av världens ledande experter på studier av känslor, ifrågasätter detta tillvägagångssätt. Märkligt nog kan två ofullkomliga personer för den israeliska författaren bilda en perfekt romantisk relation.

Att hitta någon att ha en långvarig relation med kan vara utmanande och ofta inte lätt. om du vill veta hur man hittar en stabil partner, i följande Psychology-Online-artikel kommer vi att ge dig 20 viktiga tips som hjälper dig att uppnå det.

Index

1. Projicera inte sår från det förflutna
2. ha en positiv attityd
3. Det fysiska utseendet är inte allt
4. Lita på dig själv
5. Förstå vad du letar efter i ett förhållande
6. odla dina vänskapsband
7. Var inte rädd för att avslöja dig själv
8. Var mottaglig
9. be folk ut
10. Dela intressen
11. boka tid
12. Ta det lugnt
13. Experimentera med olika människor
14. Du väljer, vänta inte på att de ska bestämma åt dig
15. Idealisera inte någon
16. Ignorera inte varningsskyltar
17. Se till att du vill ha detsamma
18. fråga efter vad du vill ha
19. Nöj dig inte
20. lär dig att säga nej

Det är möjligt att du letar efter ett stabilt förhållande eftersom personerna du blev kär i tidigare inte kände likadant som du, de var otrogen mot dig, krossade ditt hjärta osv. Det är i alla fall klart att de sårar dig och att rädslan för att lida igen följer med dig när du börjar träffa en annan person och tillskriver till och med liknande egenskaper till din tidigare par.

Detta är problematiskt, eftersom du inte dömer den personen efter deras beteenden, utan efter ditt exs. Alltså istället för att ge dig själv möjlighet att träffa denna nya person på ett öppet och icke-dömande sätt, du är konditionerad och du överför ditt sår från det förflutna till framtiden.

Den nya personen kanske inte är den rätte, men han förtjänar chansen att åtminstone se det genom sina egna handlingar. Om det inte är det kan du alltid bryta relationen och tillåta dig själv att vara lycklig i ett nytt förhållande.

Om du vill hitta en stabil partner, visa ditt bästa ärligt och genuint. Berätta sanningen när du ställer en fråga. Oroa dig mindre för att bli dömd och mer för att bete dig som du är. Försök inte spela tankespel på din dejt för att bli mer intresserad av dig, eller försök få honom att gilla dig genom att låtsas vara någon du inte är för att imponera på honom.

Om du får känslan av att du inte vill gå på en andra dejt med personen, gör ditt bästa för att njuta av stunden. Behandla personen med respekt och vänlighet, även om du inte ser den igen, den förtjänar ett värdigt bemötande.

Fysiskt utseende är ofta det första steget för att välja en romantisk partner, eftersom det fungerar som en initial magnet som drar dig närmare personen. Vi kan inte förneka dess betydelse. Faktum är att det finns vetenskaplig forskning som har funnit en partiskhet till förmån för skönhet som vi tenderar att tro att människor attraktiva kvinnor har positiva personlighetsdrag, är gladare, har bättre relationer, har mer spännande liv, är mer målmedvetna och menande.

Detta är dock tillskrivningar som inte har någon empirisk grund eller stöd. Det är sant att tack vare kroppen är det mer sannolikt att få en tid, men det garanterar inte att du får kontakt med någon på djupet. Kom ihåg att en stabil parrelation byggs upp av det känslomässiga band som skapas mellan två personer, vilket som inkluderar personlighet, karaktär, gemensamma mål, delade stunder och många andra faktorer.

För människor som vill hitta kärlek mer än något annat i världen kan det vara speciellt Svårt att vara singel, speciellt om alla dina vänner redan är i ett förhållande eller gift. Att känna sig ensam eller ledsen är naturligt och hälsosamt att ge dessa känslor utrymme, men Det finns ingen person som kan fylla alla luckor du känner i ditt liv.. Detta är inte kärlek och de är inte heller de rätta skälen att vara i ett förhållande.

En del av att älska dig själv är att spendera tid ensam och hitta sätt att göra det vara nöjd med ditt liv utan att ha en partner. Sträva efter de saker du vill i livet, ta hand om ditt fysiska, känslomässiga och ekonomiska välbefinnande osv. han själv kärlek det är ett tecken på känslomässig stabilitet och dessutom är det en extremt attraktiv egenskap som får dig att må ännu bättre när den där speciella personen kommer.

Dessutom, om du känner dig olycklig för att vara ensam kommer det att vara för lätt för dig att fastna för den första personen du träffar. Det betyder inte att du måste vara 100% nöjd med dig själv, eller att du inte har lite osäkerhet och att du måste vara perfekt för att ha en sund relation. Det är inte så, men du kan inte vänta på att din partner ska fylla varenda en av dina luckor, osäkerheter och rädslor.

Det är viktigt att vara medveten om vad du verkligen vill och letar efter i ett förhållande, inte bara för att avvisa det som inte passar dig, utan att känna igen det när du hittar det. Vilka egenskaper letar du efter hos en partner? Tänk på de saker du vill ha mest vad gäller företag, barn, ekonomisk stabilitet, ett starkt socialt nätverk, framgång, att leva upp till dina principer, trivas osv.

Sternberg^[2] sikta på att hitta en stabil partner det är nödvändigt att gå djupare och upptäcka vad du letar efter i ett förhållande när det gäller intimitet, passion och engagemang. Andra aspekter att ta hänsyn till när du väljer din partner är din inställning till relationer (t. tillfällig relation/exklusivitet), familjevärderingar (t.ex. avkomma ja eller nej), personlighet (t.ex. humor) och social sfär (t.ex. gå ut med vänner).

Dina vänner kommer att stötta dig när du hittar någon du tycker om och hjälpa dig när du känner dig ensam. Därför är det viktigt ta hand om de vänner du har. Uppfyll de sociala åtaganden du gör, ge tillbaka tjänster och visa dem din uppskattning. Dessutom är det svårt att vara attraktiv om du är ensam och desperat efter sällskap. I den här artikeln hittar du information om hur man är en bra vän.

Ju mer du går ut och umgås, desto mer sannolikt är det att du hittar någon du tycker om. Många par träffas på gymnasiet eller gymnasiet, eftersom de är platser där man tillbringar mycket tid och delar intressen. Om du redan har avslutat dina studier, försök att ta lektioner i ämnen som intresserar dig, som matlagning, främmande språk, dans eller affärer.

Hur får man en stabil partner? Var inte rädd för delta i sociala evenemang, träffa vänner, ta lektioner och göra aktiviteter osv. Du kommer inte att kunna hitta en partner om du inte lägger ut dig själv och är villig att göra det skapa möjligheter. Det är också möjligt att hitta någon på arbetsplatsen utan att bryta mot några företagsregler. På jobbet spenderar människor mycket mer tid med sina kollegor än med någon annan.

För närvarande är ett annat mycket utbrett sätt att hitta en partner genom webbplatser, dejtingapplikationer och sociala nätverk. Internet har blivit ett av de enklaste sätten att hitta en partner, eftersom det ger dig tillgång till en mängd potentiella kandidater. Upptäck hur man hittar en partner online i den här artikeln.

På dejtingappar kan du också välja personer baserat på gemensamma intressen och andra viktiga egenskaper. Även om du är emot det här alternativet kan du prova det. Om det inte fungerar eller inte är något för dig förlorar du ingenting, eftersom du alltid kan radera ditt konto.

Hur träffar man nya människor? I föregående avsnitt har vi nämnt flera scenarier som främjar möjligheter att hitta en partner vid 30, 40 eller i vilken ålder som helst. Trots det är attityden du har i dessa situationer avgörande för att etablera en relation.

Personen du kanske dejtar kan när som helst närma sig dig, så vänd dig inte bort. Öppna dig själv för möjligheten att kärlek kan uppstå nästan var som helst. Om du har en mottaglig attityd kommer fler att vilja träffa dig.

Om du känner någon du tycker om, fråga ut dem personligen. Fråga honom direkt så han vet vad du vill ha och kan ge dig ett konkret svar. Ett sätt att minimera det obehag detta kan orsaka är be om det vid utgången på platsen där du är. När du lämnar evenemanget eller anläggningen kan du berätta för personen att du har trivts i deras sällskap och att du skulle vilja se dem igen.

Om du är för blyg för att fråga ut någon personligen kan du skicka dem ett meddelande eller kontakta dem på deras sociala medier. I den här artikeln berättar vi hur får man en flickvän om jag är blyg.

Gemensamma intressen är en bra utgångspunkt, då de ger dig möjligheter till en första dejt som ni både kan njuta av och lära känna varandra i en stödjande miljö. Om ni båda är intresserade av något, ni kan göra det tillsammans och se hur det fungerar.

Även om din dejt inte behöver dela alla dina smaker, intressen som ni båda har gemensamma kan få relationen att blomstra. Om du har något viktigt i ditt liv kanske du vill inkludera din framtida partner.

Dejter behöver inte alltid vara middag, vin och ögonkontakt. Om du vill hitta en partner, planera något du känner dig mest bekväm med. Därefter ger vi dig några idéer:

• Dricka kaffe.
• Ta en promenad i en park.
• Besök en utställning på ett lokalt museum.
• Gå på en konsert.
• Bjud in honom på en fest.

Om du blir nervös ensam med din dejt, försök att gå ut i en grupp. Du kan bjuda in honom till en fest eller annan social tillställning. Anta inte att du inte kommer att njuta av en ny plats eller aktivitet. Säg ja till din dejts idéer om de verkar intressanta för dig.

Lägg inte all din tid på att oroa dig för om din dejt kan vara en bra match eller inte. Fokusera istället på konversationen, träffa personen och ha det bra i ditt företag. I den här artikeln kommer du att se vad man ska göra på den första dejten för att erövra.

Det är viktigt att respektera tiden och ta det lugnt. Om du vill skaffa en stabil partner, du måste njuta av processen att bli kär. Även om du har velat gifta dig sedan du var liten, skynda dig inte att binda dig till någon på den andra dejten.

ge relationen tid för att den ska konsolideras. Även om personen du just träffat har många egenskaper, och du har en mycket intensiv anknytning och attraktion, måste du kom ihåg att du ännu inte känner honom tillräckligt väl och inte heller har du hunnit veta hur en stabil relation med den personen skulle vara person.

En solid relation bygger inte bara på attraktion, utan på att skapa ett livsprojekt tillsammans, övervinna upp- och nedgångar hand i hand och föreställa sig en livstid av lycka med den personen. Allt detta tar tid, så fokusera på att njuta av nuet.

Vissa människor träffar sin "bättre hälft" väldigt unga, även som tonåringar, men det är vanligtvis något ganska ovanligt. Faktum är att de flesta människor inte gifter sig med sin första, andra eller ens tredje partner. Att dejta fler människor låter dig förstå de olika sätten ett förhållande kan fungera.

Även om du inte ska bli av med personen du älskar bara för att testa marken med tredje part, om du inte är säker är det bättre vara öppen för experiment. Om du engagerar dig för den första personen du någonsin träffat utan att ge någon annan en chans, kan du spendera resten av ditt liv med att undra hur de andra alternativen skulle ha sett ut.

Ha erfarenhet det hjälper dig att bli ännu säkrare att det du känner för din framtida make är verkligen speciellt.

Många människor väntar på att den andre ska ta det första steget att först förklara eller visa sig sårbar. Vi befäster oss i våra barriärer, men vi hoppas att andra har ett öppet hjärta och tränger in i vår rustning. Detta tillvägagångssätt lämnar dig med liten beslutsförmåga och alltid förväntansfull till den andres prestation. Vi tappar beslutsamheten eftersom det är för läskigt att ta det första steget.

Många människor har utvecklat tron ​​att de bara är värda kärlek när någon annan älskar dem. Detta sätt att agera är mycket beroende eftersom du sätter din förmåga att älska i en annan person. Å andra sidan, om du roterar inflygningen, din kärlek kommer inte längre att bero på en annan person. Kom ihåg att när du slutar vänta på att bli utvald, återtar du makten att välja dig själv istället för att vänta på att de ska välja dig.

Att deponera din förmåga att känna dig värdefull och älskad i din partner innebär att du ger dem makten att bestämma när du är bra och när du är dålig. Ingen kan bära ansvaret för ditt välbefinnande och/eller personliga värde. Det är något som bara motsvarar dig. För att uppnå detta, missa inte denna artikel om hur man återvinner självkärlek.

Ofta, när vi gillar en person mycket, projicerar vi mer positiva egenskaper till dem än vad de verkligen har och vi sätter dem på en piedestal. Vi tillskriver betydelsen av denna speciella koppling till följande: "att ha haft underbara stunder, att ha fantastiska samtal och kemin är spektakulär vilket betyder att vi är gjorda för varandra Övrig".

Om du vill hitta en stabil partner är det viktigt att du ifrågasätter dig själv när du inte kan sluta tänka på någon som ännu inte förtjänat en prioriterad plats i ditt hjärta. Fråga dig själv om kopplingen verkligen är så speciell som du tror eller om du romantiserar henne eftersom attraktionen är väldigt intensiv. Även om du kan ha haft en speciell anknytning betyder det inte att du automatiskt kommer att ha en relation med den personen.

Definitivt, du kan inte basera sökandet efter ett stabilt förhållande på en romantiserad idé och overkligt. Autenticitet är nyckeln och att känna personen. Målet med ett förhållande är inte att den andra personen ska bli din ideala partner, utan att skapa en verklig koppling till vem de verkligen är.

När du börjar dejta någon du är väldigt attraherad av, svämmar ett hav av sensationer över dig. Detta tillstånd av intensiv emotionalitet kan grumla ditt omdöme och få dig att förbise saker du inte borde. Du kan idealisera personen framför dig och minimera och ignorera deras brister.

Om du vill hitta sann kärlek bör du inte ignorera följande varningstecken:

• Överdrivna uppvisningar av uppmärksamhet och tillgivenhet när inte tillräckligt med tid har gått för att utveckla djupa känslor av kärlek.
• Ständig kommunikation genom samtal eller meddelanden på ett vaksamt och kontrollerande sätt.
• Press att passera dina affektiva gränser, fysisk och/eller sexuell.
• Destruktiv kritik från din familj, från dina vänner, från andra människor och till och med från dig.
• Retande och/eller stötande kommentarer: Åsikter skiljer sig från stötande kommentarer och hån. En åsikt ska inte syfta till att förödmjuka eller orsaka förlägenhet.

Detta är bara några varningstecken, men det kan finnas många fler. Nyckeln är att känna sig respekterad, att dina åsikter är viktiga och att ha ett säkert utrymme att uttrycka dina känslor.

Vill personen du dejtar samma sak som du? Du kanske är helt galen i honom eller henne, men du måste se till att de känner på samma sätt. Enligt Ben-Ze'ev är huvudproblemet när man letar efter en partner inte attributen hos personen själv, utan om ni är lämpliga för varandra.

Om du vill hitta en stabil partner, Det är viktigt att du letar efter någon med samma förväntningar eller som är kompatibla med din. Även om du har en bra kontakt med någon och har en underbar tid med dessa människor, betyder det inte att du letar efter exakt samma sak.

Vissa människor letar efter en stabil partner och andra föredrar att gå ut vardagligt och hålla sina alternativ öppna så att de kan träffa andra. vara kompatibel det betyder att de bådas personligheter verkligen fungerar bra tillsammans. Om du vill reda ut tvivel, missa inte vår kärleks- och parkompatibilitetstest.

Hur får man en partner? Människor ställer inte frågor när de förväntar sig ett svar de inte gillar. Av denna anledning frågar många av dem inte "vad är vi?" och de hålls i ett slags limbo, utan att definiera villkoren för relationen och utan att veta vad man kan förvänta sig av personen de är med kommer ut.

Dessa människor uttrycker inte vad de vill av rädsla för att inte få det svar de vill ha, verka desperata eller till och med förlora personen de har känslor för. I denna mening måste du komma ihåg att rädslan för att lyfta vad du vill i ett förhållande där det inte finns något engagemang eller exklusivitet inte bör tysta dina känslomässiga behov. Upptäck hur man kan övervinna rädslan för kärleksmisslyckande i den här artikeln.

När du lämnar rädsla bakom dig och tar dig an ett svårt samtal, du hävdar din position. Det är en situation där du inte har något att förlora, oavsett om det är svaret du vill ha eller inte. Att bekräfta vad du vill kommer att kunna lösa konflikten och etablera parrelationen du längtar efter eller inte slösa bort din tid med någon som inte vill engagera sig för dig.

Hur smärtsamt det än kan vara kommer du att kunna lösa din konflikt och få de svar du behöver för att vända blad och gå vidare med ditt liv. Att ha svåra samtal, även när de inte leder till det önskade resultatet, är det som kommer att rädda dig från att slösa bort år av ditt liv. Nyckeln är inne ta kontroll över situationen och ditt liv. Kom ihåg att, hur svårt det än är, så gör du det för att få den klarhet du behöver.

Många människor nöjer sig med vilken relation som helst, även om den saknar den känslomässiga anknytning och djup de längtar efter och får dem att känna sig oroliga och osäkra. Detta inträffar när alternativet utlöses rädsla för att känna sig ännu mer ensam vad de redan känner.

En annan anledning till att folk slår sig är för att de har varit tillsammans med samma person länge och känner sig obekväma med att vara singel, eller tvekar att leta efter en ny partner. Så om du vill hitta en stabil partner, nöj dig inte. älska dig själv och känna sig bekväm att vara ensam.

Anledningarna till att vara i ett förhållande måste vara att du älskar den personen, det ger dig lycka och berikar ditt liv, inte för att du nöjer dig med det första alternativet du hittade eller för att du är rädd för att bryta en relation.

Om du har tagit upp dina bekymmer och behov med personen du gillar och det inte finns någon förändring från deras sida, eller det helt enkelt inte finns någon ömsesidighet, är det dags att lämna. Detta gör honom inte till en dålig person, och du behöver inte heller hysa agg mot honom. Helt enkelt, förhållandet är inte korrekt och ni båda förtjänar att hitta människor som ni kan utveckla ett riktigt band med. Att respektera sin position innebär också att respektera din.

Ofta är det enda sättet att hitta en stabil partner att lära sig säga "nej" till fel relation. Skydda ditt hjärta och gör den mest kärleksfulla handling som du kan göra för dig själv: gå vidare. När någon visar dig att de inte är kapabla att visa sig på det sätt du behöver, låt inte dina känslor förblinda dig för fakta.

Om du vill hitta en partner vid 40, 50 eller vilken ålder som helst, tänk på det en relation byggs upp med ansträngning, lagarbete och att ta väl hand om varandra. Kom ihåg att en relation byggs, inte hittas. Om någon inte beter sig på rätt sätt, gå därifrån och försök igen med någon annan som är villig att anstränga sig.

Den här artikeln är endast informativ, på Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar liknande Hur man hittar en stabil partner, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av Känslor.

1. Ben-Ze'ev, A. (2019). Kärlekens båge. I Kärlekens båge. University of Chicago Press.
2. Sternberg, R. J., & Sternberg, K. (Reds.). (2018). Kärlekens nya psykologi. Cambridge University Press.

• Brown, R., & Robert, B. g. (1987). Analysera kärlek. Cambridge University Press.
• Dion, K. K. (1972). Fysisk attraktionskraft och utvärdering av barns överträdelser. Journal of Personality and Social Psychology, 24(2), 207.
• Pines, A. m. (2013). Förälskad: Varför vi väljer de älskare vi väljer. Routledge.
• Salomo, a. h. (2017). Loving Bravely: Tjugo lektioner av självupptäckt för att hjälpa dig att få den kärlek du vill ha. Nya Harbinger-publikationer.