Varför kan jag inte gråta över en älskads död?

När stora förluster inträffar i livet lider människor ofta mycket. Trots att detta är en del av en naturlig process, är sanningen att det medför stor smärta som uttrycks på olika sätt beroende på varje person. Å ena sidan finns det de som lägger sina liv åt sidan på grund av den intensiva ångest de känner och som får dem att tro att det är omöjligt att gå vidare. I den andra ytterligheten finns det människor som förnekar värdet av det förlorade och försöker ignorera situationen. I båda fallen handlar det om processer som orsakar problem i utvecklingen av olika aktiviteter i det dagliga livet eftersom sorgen inte är korrekt utarbetad.

Utan tvekan måste området för mental hälsa behandlas med det allvar det behöver för att hantera de stunder av oundviklig sorg som kan kännas. I den här artikeln om psykologi-online förklarar vi Varför kan jag inte gråta över en älskads död?.

Index

1. Är det dåligt att inte sörja en älskads död?
2. Varför kan jag inte sörja en älskads död?
3. Vad händer när en person inte kan sörja en älskads död?
4. Vad du ska göra när du känner för att gråta och du inte kan

Med det olika som referens faser av sorg Innan en närstående dör är det viktigt att nämna att saknaden kan kanaliseras på olika sätt. I denna mening är gråt ett av de mest använda sätten att ta bort ångest hos människor. Den viktigaste punkten att tänka på är det ha verktyg för att ge värde åt förlusten.

Med andra ord, människor bör uttrycka sina känslor om den innebörd som någon näras död har för dem. Om du inte sörjer någon närståendes död är det möjligt att de inneslutna känslorna uttrycks på olika sätt som kan vara ofördelaktiga för personen.

Utifrån detta kan man säga att det är dåligt att inte gråta så länge det inte ges värde åt ögonblicket. Det är dock viktigt att tänka på att varje människa har sina tider för att bearbeta en förlust.

Att inte sörja en älskads död kan relateras till olika orsaker. Generellt sett finns det några försvarsmekanismer i sinnet för att inte komma i kontakt med situationens ångest. Vi visar dig nedan:

• emotionell blockering: består av bristen på förståelse för situationen som inträffade. I dessa fall har personen inte blivit medveten om vad som hänt, vilket resulterar i frånvaro av gråt. Här hittar du Hur man hjälper en person med en känslomässig blockering.
• Avslag: Det är en annan av de försvarsmekanismer som människor använder oftast. I korthet innebär det att personen förnekar förlusten och underlåter att ge motsvarande värde. När detta händer är det vanligt att söka stunder av lycka som en distraktion.
• biologiska faktorer: vissa orsaker kan påverka omöjligheten att gråta. I dessa fall är det nödvändigt att utföra medicinska studier för att verifiera förekomsten av sjukdomar.

Inför svårigheten att uttrycka smärtan som orsakas av frånvaron av en nära person genom tårar, kan vissa konsekvenser som härrör från detta tillstånd placeras. I det här avsnittet kommer vi att prata och visa dig vad som händer när en person inte kan sörja en älskads död:

• uppkomsten av sjukdomar: om det inte tas några uppgifter om vad som hände under någon modalitet, uttrycker kroppen det genom sjukdomar och kroppsliga förändringar som inte förklaras av medicinska orsaker.
• Skuld: Det är ofta förekomsten av tankar förknippade med skulden som en person kan känna inför en älskads död. Med tanke på detta är tanken som uppstår att något gjordes fel och som orsakade dödsfallet. På så sätt framställs repetitiva och oupphörliga tankar som en form av straff.
• Svårigheter i sociala relationer: människor som inte gråter kan sakna reflektion över de situationer som händer i vardagen. Dessutom leder detta till allvarliga problem i mellanmänskliga relationer eftersom det saknas hänsyn till andra.
• Mentala störningar: patologiska dueller kan orsaka uppkomsten av mentala störningar av allvar som innebär höga belastningar av ångest, depression, bristande impulskontroll, bland annat.

Utöver de svårigheter som omöjligheten att gråta kan utlösa, finns det några indikationer som kan följas för att uppnå det. Därefter visar vi dig vad du ska göra när du känner för att gråta och du inte kan:

koppla ihop med förlust

För det första, förstå att sorg kan kännas som uppstår vid en närståendes död kan vara till stor hjälp i denna typ av situation. Detta kan göras från att titta på fotografier, videor, läsa ett brev, skriva, bland annat. Om du vill veta mer om detta ämne kan du också konsultera artikeln Typer av sorg och dess egenskaper.

gå i terapi

terapi är ett utrymme som inbjuder till eftertanke om livets smärtsamma händelser. Likaså är det en anordning gjord för att personen ska kunna registrera vad den har förlorat. Genom att minnas och prata om den avlidne älskade, återupplevs ögonblicket och detta orsakar gråt.

Den här artikeln är endast informativ, på Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar liknande Varför kan jag inte gråta över en älskads död?, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av Känslor.

• Meza Dávalos, E., García, S., Torres Gómez, A., Castillo, L., Sauri Suárez, S., Martínez Silva, B. (2008). Sorgeprocessen. En mänsklig mekanism för att hantera känslomässiga förluster. Magazine of Medical-Surgical Specialties, 13 (1), 28-31.
• Millán-González, R., Solano-Medina, N. (2010). Sorg, patologisk sorg och interpersonell terapi. Colombiansk tidskrift för psykiatri, 39 (2), 375-388.