8 tips för att ta itu med omintetgörande människor

Att omintetgöra människor skulle kunna inkluderas i det nuvarande begreppet "giftiga människor" eftersom de är människor som på grund av deras speciella egenskaper slutar upphäva och beröva alla som närmar sig dem deras livskraft. de. Som med alla andra typer av giftig person utöver denna ogiltigförklarande profil, agerar dessa människor faktiskt på detta sätt. sätt på grund av olika omedvetna mekanismer skapade av oändliga traumatiska upplevelser slag och brister barnslig. Även om det för närvarande finns en allmän trend att främja att komma bort från giftiga människor för att befria oss från deras "toxicitet" och för att kunna utvecklas hälsosamt, från denna artikel vill vi exponera ytterligare en mer läkande och försoning.

I följande Psychology-Online-artikel kommer vi att presentera några råd om hur man handskas med att omintetgöra människor så att vi alla kan dra nytta och förbättra.

Index

1. Bli medveten om vad det genererar i mig
2. Analysera om mina försvarsmekanismer matar deras
3. Acceptera att du är ett offer för dina mekanismer
4. Arbeta för att hålla oss själva i ett konstant tillstånd av lugn
5. var medkänslig
6. Uppskatta de positiva egenskaperna hos personen
7. sätta tydliga gränser
8. Håll dig i striden till slutet

Som det första och viktigaste steget att ta hänsyn till måste vi bli medveten om vad min interaktion provocerar i mig med den här personen för att skydda oss. När alla slag och skador som drabbats har lokaliserats kommer vi att leta efter resurser som gör att vi kan förhindra dessa attacker, skydda oss från dem eller, i slutändan, lindra och läka dem utan att låta den lidande smärtan häcka i vår inuti.

Här är några resurser som kan vara mycket användbara i detta avseende:

• Ha ett socialt stödnätverk (familj och vänner) med vilka man kan uttrycka plågorna och gemensamt söka konstruktiva lösningar.
• Öva andnings- och avslappningstekniker som kommer att fungera som en sköld och hjälpa oss att återhämta oss efter eventuella slag.
• Att ta hand om vår hälsa på ett integrerat sätt (goda matvanor, måttlig och regelbunden motion, emotionell omsorg etc.) som kommer att hålla oss starka inför olika situationer.

Ibland är människors olika försvarsmekanismer sammanflätade, vilket stärker båda obalanserade funktioner. Ett mycket uppenbart fall (även om det inte förekommer i 100 % av fallen) är när en aggressiv och impulsiv person etablerar en relation med en annan person med passiva mekanismer, med osäkerhet och dåligt självförtroende.

Båda mekanismerna återkopplas permanent så länge det inte finns någon som kan ingripa för att bryta nämnda onda interaktion. I det här fallet kommer det alltså att vara viktigt att bedöma om det finns sår inom oss som gör oss underkastade den upphävande attityden hos den person vi interagerar med.

Det kanske inte är fallet, men i så fall blir det viktigt att bedriva ett personligt vård- och helandearbete som bygger en ny och positiv bild av oss själva. Detta verktyg i sig kommer redan att vara en stor sköld mot att omintetgöra människor.

På samma sätt, istället för att ständigt leva i ångest över kommentarerna eller attityderna till detta typ av människor, med alla de negativa konsekvenser som allt detta kommer att ge i våra liv, burk försök att skapa ett nytt utseende på den avbrytande personen och betrakta honom som ett offer för sina egna försvarsmekanismer som trots allt försöker skydda honom från hans egna barndomsfantasier.

Detta nya utseende kan anta en stor sköld mot eventuella skador. Det är dock inte nödvändigt att motivera alla attityder hos personen och i vissa fall kommer det att vara nödvändigt att skära av förhållandet.

Att arbeta med ett permanent tillstånd av lugn är något som är fördelaktigt för människor i alla delar av deras liv. I det speciella fallet med att hantera interaktioner med omintetgörande människor, sträva efter att förbli lugna permanent det kommer att hjälpa slagen att inte ha någon effekt på oss och i sin tur, från vårt tillstånd av lugn, kommer vi att kunna styra om situationen mot en annan, lugnare och mer fördelaktig lösning för alla.

Att upprätthålla ett tillstånd av inre frid betyder inte att förbli okänslig för vad som händer omkring oss. Raka motsatsen. Detta tillstånd av lugn tillåter oss sköta vårt inre på rätt sätt och hjälpa våra grannar att hantera sina störande situationer.

Genom att anta detta nya utseende och attityd till människor som anammar sådant beteende, medkänsla uppstår nästan automatiskt som sitt eget mänskliga behov av hjälp och förbättring av andra. Kärlek, i detta fall manifesterad till den andras vård, är den bästa medicinen för att bota alla typer av sjukdomar i våra själar.

I den här artikeln hittar du mer information om Vad är medkänsla och hur man utvecklar det.

En annan viktig aspekt som kan gå långt för att blidka den negativa annulleringsmekanismen som används av denna person är att mata och stärka de positiva egenskaper som är tillgängliga för denna person. person. Alla människor är utrustade med goda gåvor. För allt detta, hjälp den avbrytande personen att fokusera sin uppmärksamhet på sina positiva aspekter Det kommer att förstärka dessa aspekter och minska defensiv funktion.

När man har att göra med att omintetgöra människor är det viktigt sätta gränser på det personliga planet (och externt vid behov) för att inte tillåta någon situation som överskrider gränserna för respekten för mänsklig värdighet när som helst.

Att fastställa tydliga gränser som inte tillåter någon form av övergrepp kommer att skydda oss mot denna attityd defensiv men också, i sig själv, minska styrkan, frekvensen och intensiteten av denna funktion negativ.

Så att allt som sägs i den här artikeln fungerar positivt, tålamod måste bli vår bästa allierade, så länge det inte utgör ett hot mot vår personliga eller fysiska integritet. Vi är medvetna om att det inte är någon lätt uppgift att ta itu med allt ovanstående.

Denna nya livsstil inför giftiga människor är faktiskt ett gemensamt arbete för vård och ömsesidig förbättring som, när den väl integrerats, kan vara ett intressant arbete för social förbättring där den råder, omsorg inför våld, enhet inför separation, medkänsla inför bedömning, tålamod inför impulsivitet och kärlek inför rädsla.

Den här artikeln är endast informativ, på Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar liknande Hur man handskas med att omintetgöra människor, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av Personlig utveckling och självhjälp.

• Stamateas, B. (2014) "Giftiga människor: Hur man identifierar och behandlar människor som komplicerar ditt liv för att helt relatera." Förlag B of Books.