Ångest kostokondrit: symtom och behandling

De upplevelser vi lever har ofta extremt kraftfulla effekter på kroppen. Inför motgångar som uppstår i det dagliga livet kan tillstånd uppstå som påverkar kroppen och förväxlas med kroppsligt obehag. När detta händer kan ihållande tvivel uppstå, till exempel kan en kroppslig smärta ha en biologisk grund? Varför känner jag smärta om det inte finns något organiskt ursprung? Trots att medicinen inte ger det svar som man från början skulle förvänta sig på dessa frågor, är sanningen det att det är möjligt att vissa negativa händelser inträffar som får konsekvenser för vår hälsa mental. I denna mening finns det en typ av sjukdom som är direkt relaterad till mental hälsa som påverkar en specifik sektor av människokroppen: kostokondrit.

I denna psykologi-online-artikel kommer vi att förklara vad är kostokondrit på grund av ångest, symtom och hur man botar det.

Index

1. Vad är kostokondrit på grund av ångest
2. Symtom på ångest Costochondritis
3. Orsaker till ångest Costochondritis
4. Hur länge varar ångestkostokondrit?
5. Ångest Costochondritis Behandling

Costochondritis på grund av ångest eller Tietze syndrom motsvarar en typ av åkomma som påverkar bröstkorgen och att den kan placeras både på ryggen och på bröstet på en person. Till skillnad från ett medicinskt tillstånd som har ett biologiskt ursprung, är ångestkostokondrit kopplat till faktorer som väcker påfrestning, nervositet eller andra känslor som ger upphov till denna typ av tillstånd.

En av de egenskaper som sticker ut i den här bilden är intensiteten av symptomen, vilket kan utlösa allvarliga komplikationer i utvecklingen av dagliga aktiviteter.

Detta tillstånd ger några tecken som kan återspeglas i en persons beteenden, beteenden och känslor. Därefter kommer vi att se symptomen på ångestkostokondrit:

• Stickande smärta i bröstet.
• Fysiskt obehag efter exponering för stunder av ångest, stress, nervositet eller ilska.
• Tryck över bröstet. Här hittar du mer information om Ångest Bröstsmärta: Symtom, orsaker och behandling.
• Brinnande.
• Domningar.
• Muskelspänning.
• Muskelsammandragningar.

Trots att några av de beskrivna symtomen presenteras är det viktigt att klargöra att den isolerade närvaron av någon av dem inte nödvändigtvis representerar en bild av kostokondrit på grund av ångest. Av denna anledning är det viktigt att diagnosen ställs av en specialiserad mentalvårdspersonal.

Ursprunget till ett problem är en nyckelaspekt för att upptäcka möjliga komplikationer. Det är viktigt att känna till denna information för att ha verktyg som gör det möjligt att utveckla den. Därefter visar vi dig de möjliga orsakerna till ångestkostokondrit:

• trauma: Skador orsakade av slag kan ha en negativ effekt på den fysiska och psykiska hälsan. Bland de vanligaste situationerna är bland annat trafikolyckor eller sportkrockar.
• Andningssjukdomar: bakteriella och virusinfektioner ger en minskning av immunsystemets försvar. När detta inträffar resulterar spänningen som sker i centrala nervsystemet i höga nivåer av ångest som påverkar personen.
• Påfrestning: de stunder i det dagliga livet som levs med stress kan manifesteras av kroppsliga tillstånd som kostokondrit på grund av ångest.

Om du vill veta mer om ämnet, i följande artikel hittar du mer information om Effekter av ångest på kroppen.

Även om det inte är möjligt att fastställa en enskild varaktighet av de inblandade symtomen, finns det några kriterier som gör att vi kan lokalisera en beräknad tidsperiod. Generellt, i milda fall, kostokondrit på grund av ångest försvinner vanligtvis efter några dagar.

Det är dock nödvändigt att ta hänsyn till det speciella i varje fall för att kunna erbjuda uppföljning enligt tillståndet och intensiteten av personens symtom. I mer allvarliga situationer kan det vara nödvändigt att ta itu med tillståndet på ett omfattande sätt eftersom varaktigheten blir längre.

Hur man blir av med bröstsmärtor från kostokondrit

För att lindra bröstsmärtor på grund av ångest eller kostokondrit kan du följa dessa tips:

• Resten: vila och undvika intensiva fysiska aktiviteter som kan förvärra smärtan, samt undvika plötsliga rörelser och aktiviteter som kräver överdriven ansträngning är viktigt i dessa fall.
• Applicera värme eller kyla: Du kan applicera en varm kompress eller varmvattenflaska på det drabbade området för att lindra smärta. Du kan också prova kalla kompresser om värmen inte ger lindring.
• Receptfri medicin– Receptfria smärtstillande medel, såsom ibuprofen eller paracetamol, kan hjälpa till att minska smärta och inflammation i samband med kostokondrit. Glöm inte att alltid följa instruktionerna på bipacksedeln och kontakta en läkare om du har några frågor.
• avslappningstekniker: Öva avslappningstekniker, som meditation, yoga eller guidade bilder. Dessa tekniker kan hjälpa till att minska ångest och stress, vilket kan hjälpa till att lindra bröstsmärtor.
• rätt hållning: Upprätthåll en korrekt hållning för att undvika förvärrande kostokondrit.
• undvika att luta sig och försöker hålla axlarna tillbaka och öppen bröstkorg.
• Undvik aktiviteter som utlöser smärta: Identifiera specifika aktiviteter eller rörelser som utlöser eller förvärrar bröstsmärtor och försök att undvika eller modifiera dem.

Det är dock viktigt att notera att om smärtan kvarstår eller förvärras, rekommenderas att du konsulterar en läkare för att få en korrekt diagnos och få lämplig behandling.

Trots de komplikationer som ångest kostokondrit kan orsaka, finns det några effektiva metoder för att förbättra fysisk och mental hälsa. Nedan förklarar vi de viktigaste behandlingarna för kostokondrit på grund av ångest:

psykologisk terapi

psykologisk terapi är ett utrymme som inbjuder till eftertanke av problematiska situationer från konstruktion av specifika verktyg. I denna mening finns det korttidsterapier som fokuserar uppmärksamheten på de känslor, tankar och beteenden som orsakar symtomen på detta tillstånd i syfte att ändra vanor och övertygelser för att minska ångest.

Å andra sidan försöker långtidsterapier hitta ursprunget till konflikterna genom minnet av traumatiska händelser från barndomen. Från detta är det möjligt att anta andra lösningar på situationer av ångest eller stress och med tiden bota kostokondrit på grund av ångest.

psykiatrisk medicinering

I fall som är av stort allvar som sätter gemensamma verksamheter på spel kan utbudet av anxiolytika kan vara ett rimligt alternativ. Dessa läkemedel verkar på hjärnans kemi och producerar kroppsavslappning.

Det är dock viktigt att denna behandling är övervakas av en professionell av mental hälsa.

Den här artikeln är endast informativ, på Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar liknande Ångest kostokondrit: symtom och behandling, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av Klinisk psykologi.

• Cid, J., De Andrés, J., Díaz, L., Parra, M., Leal, F. (2005). Kronisk bröstsmärta. Spanska smärtföreningens tidskrift, 12 (7), 436-454.
• González, D., Sánchez Cortázar, J., De Guadalupe Gómez Pérez, M. (2022). Tietze syndrom. Medigraphic Magazine, 20 (2), 199-200.