7 tips för att hantera en defensiv person

Människor som är defensiva är människor som har ett känslomässigt sår orsakat av något trauma som upplevts under barndomen, tonåren eller ungdomen och lever med ett hölje som skyddar dem från världen för att undvika att bli sårade av ny. De agerar på ett övervaket sätt, uppmärksamma på alla möjliga attacker utifrån. Vid minsta signal som av dem tolkats som ett hot, drar de sina svärd för att försvara sig från det slag de inte vill ta emot. Men det är just denna försvarsmekanism som leder till att de ser hot där det faktiskt inte finns några. Därför är de människor som alltid försvarar sig själva även när det uppenbarligen inte finns något objektivt faktum som provocerar detta svar.

I följande Psychology-Online-artikel kommer vi att föreslå 7 tips för att hantera en person som är defensiv och förbättra sociala interaktioner.

Index

1. Försök att förstå deras beteenden
2. Ha tålamod
3. stanna vid din sida
4. subtilt omskola
5. Främja förtroende
6. Liva upp och optimera din vision
7. Sätta gränser

Hur ska man hantera en person som alltid är defensiv? Människor som agerar defensivt slår eller knuffar bort andra, vilket gör det mycket svårt att etablera goda relationer med dem. På grund av detta, och med hänsyn till att det inte är ett medvetet och överlagt beteende, utan resultatet av ett inre känslomässigt sår som får honom att försvara sig mot På så sätt vill vi från Psychology-Online främja former av interaktion med dessa människor som gynnar deras bättre sociala integration och som hjälper dem att övervinna sina sår. inuti.

Det första rådet för att hantera en person som är defensiv är att försöka förstår deras beteendengenom det känslomässiga sårets prisma. Detta kommer att göra att vi inte känner oss kränkta av deras beteende och genom att känna medkänsla för dem kommer vi att interagera på ett mycket mer stärkande och konstruktivt sätt.

Det är inte lätt att relatera till den här typen av personer, eftersom de hela tiden känner sig attackerade och träffade innan de får det tänkta brottet eller attacken. Det innebär att man får impulsiva och, vid mer än ett tillfälle, stötande svar. Om vi ​​svarar genom att låta oss ryckas med av våra egna känslomässiga sår kan det sluta med att de orsakar starka och obehagliga konflikter.

Därför är ett bra sätt att förbättra relationen och gynna den här personens bästa interna tillstånd att ändra blicken mot dem och se dem som offer för sina egna trauman. För att uppnå detta kommer vi att behöva ha tålamod och var lugn vid din sida, trots de defensiva svaren vi får.

Nuförtiden är psykologisk rådgivning mycket på modet "håll dig borta från giftiga människor"Men i verkligheten, i större eller mindre grad, är vi alla giftiga till den grad att vi alla, i mindre eller större utsträckning, uppvisar vissa känslomässiga brister.

Detta tillvägagångssätt, långt ifrån att bygga en bra personlighet, vad det uppmuntrar är konfrontation och separation mellan människor. När det gäller människor som alltid är på defensiven, och trots hur svårt det kan vara att relatera till den här typen av människor, det är viktigt att stanna vid deras sida utan att överge dem att hjälpa dem att förbättra sig, så länge de inte överskrider våra egna gränser.

Vid många tillfällen, om vi stannar för att observera utifrån, kommer vi att kunna observera helvetet som dessa människor går igenom. Det vill säga, deras övervaka attityd att försvara sig mot möjliga faror är totalt paranoid och enormt utmattande.

I dessa fall befinner vi oss i en situation där, med all takt och respekt i världen, vi kan hjälpa till att omskola dem och att de lite i taget kan anta en lugnare, mer självsäker och realistisk syn på livet.

För att denna positiva omskolning ska bli effektiv det kommer att bli nödvändigt för personen i fråga att lita på oss. Om vi ​​arbetar med denna aspekt är det möjligt att de defensiva svaren gradvis kommer att minska i takt med att deras interna rädsla för att bli påkörd minskar.

Därefter kommer denna nya stat och dess nya sätt att agera att fungera som en giltig och säker referens för att agera med resten av världen.

Ett av de bästa sätten att omskola ditt beteende är förmedla glädje till dem, visa dem det goda som finns i livet och i människorna och hur faran i verkligheten kan bli något obetydligt, slumpmässigt och med mycket låg sannolikhet att inträffa.

Tack vare förtroende att personen kommer att deponera i oss, kommer denna nya, mycket mer hoppfulla livsvision att genomsyra hans inre, förvandlade honom invärtes och bröt de kedjor som knöt honom till svarets fälla defensiv.

Med hänsyn till allt ovanstående är det viktigt visa honom att det finns vissa gränser som inte kan passeras. Även om vi kan ha tålamod med hans defensiva beteenden och se honom som ett offer för sina egna skador, motiverar detta på inget sätt fri vilja för hans beteenden.

På samma sätt kommer att avgränsa tydliga gränser hjälpa personen att överge vissa reaktioner som, mer än att hjälpa honom, kommer att förslava honom till ett paranoid liv fullt av rädslor. Att ta hand om andra med tålamod och hängivenhet kan hjälpa till att hantera en persons tidigare sår. Om du behöver hjälp för att uppnå det, förklarar vi i den här artikeln Hur man har mer tålamod.

Den här artikeln är endast informativ, på Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.

Om du vill läsa fler artiklar liknande Hur man handskas med någon som är defensiv, rekommenderar vi att du går in i vår kategori av Socialpsykologi.

• Delahooke, M. (2021). "Bortom beteende". Redaktionell Anaya Multimedia.