De onlineterapi har blivit populärare än någonsin. Dess effektivitet, bekvämlighet och ökade stress och oro i samhället har bidragit till tillströmningen av människor som vänder sig till denna alternativa form av stöd. Har du undrat om onlineterapi är effektivt eller hur det fungerar?
I denna psykologi-online-artikel utforskar vi TherapyChat recensioner, den ledande plattformen inom onlinepsykologi sedan 2016 om denna form av hjälp och dess fördelar.
Onlineterapi är precis vad det låter som: distansterapisessioner mellan patienten och dennes psykolog som genomförs via videosamtal. Även om många tror att det är något nytt, har onlineterapi faktiskt funnits i decennier.
Också känd som telepsykologi, har onlineterapi sett ett enormt ökat intresse under de senaste två åren. Efterfrågan på enkla och bekväma behandlingsalternativ har gjort det till ett vanligt sätt att få hjälp att behandla psykiska problem och behov.
Även om vissa tvivel har väckts om effektiviteten av onlineterapi, visar forskning gång på gång att detta nya sätt att söka terapeutisk interaktion fungerar.
Forskningen om onlineterapi är tydlig. Kan vara lika effektivt, om inte mer, än personlig terapi. Journal of Anxiety Disorders publicerade en studie som innehåller några överraskande resultat. För det första visar studien att traditionell kognitiv beteendeterapi och den som administreras online är lika effektiva.
En av åsikterna på TherapyChat, en ledande psykologiplattform online, säger följande: "Onlineterapi är i faktiskt detsamma som personlig terapi, bara det utförs genom en digital plattform istället för i en samråd".
Onlineterapi fungerar genom att låta människor arrangera och delta i sessioner med en psykolog via videosamtal. Till ansluta med en mobiltelefon, dator eller surfplatta, är det möjligt att få tillgång till alla fördelar med terapi, utan att fysiskt behöva vara i samma rum som psykolog-terapeuten.
Nuförtiden erbjuder många psykologer terapisessioner online. I denna mening kan terapiplattformar online som t.ex TherapyChat erbjuda tjänster och terapialternativ på ett säkert sätt, personlig, bekväm och tillgänglig.
Om du funderar på att starta en förbättringsprocess i händerna på de bästa psykologerna var och när du vill, erbjuder TherapyChat en första 60 minuters videosession utan kostnad eller förpliktelse så att du kan träffa din professionella innan du börjar arbeta med ditt välbefinnande emotionell.
Den här artikeln är endast informativ, på Psychology-Online har vi inte makten att ställa en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla just ditt fall.
